越是重視那個考試越是緊張如何克服?

時間 2021-05-05 17:23:08

1樓:老白說掌櫃的

其實面對考試,我們要看成績,對於大部分學生來說,有壓力、會緊張無可厚非,但是當我們的情緒影響考試的話,那麼我們就要注意了,尤其是是抗壓能力不好的同學,要注意調節自己的心態,讓自己在穩定的情況下,正常發揮自己的學習水平。

最後就是檢查了,正所謂「人無完人」,沒有人不會出錯,所以考試一定要注意檢查,做到簡單的題不出錯,將模稜兩可的及未做的題目再進行檢查,答題過程一定規範,重要步驟不可遺漏,最大程度地做到分段得分。

2樓:正小樹

這個我太有發言權了,我記得我高考的時候,下午考數學。我平時摸底考數學沒下來140分的時候。也不知道為什麼,剛開始做前幾個選擇題就緊張的不行。

做完選擇題發現用了40多分鐘。平時25分鐘就能做完的。後邊大題時間就沒那麼充足了,就緊張的冒汗手抖。

果然不出我所料,數學只考了98分,果斷復讀。可是再考數學還是緊張,我媽給我某寶淘了個悠然香蜂草糖,用來緩解緊張的。我用了幾次確實效果不錯。

沒有以前緊張了,而且大腦能正常思考了。第二次高考妥妥的一本。

3樓:

考試前的緊張和焦慮是考生的正常心理現象

緊張的原因大多是因為三個字:輸不起

所以考前緊張的原因不是重視考試,而是輸不起所以克服緊張的先決條件就是:

我接受我所有的結果,只要從今天開始我足夠拼就行另外,考前緊張還說明一件事:你很閒

如果你的時間表滿滿當當,每天都有事情幹,就不會有時間緊張每天你至少要安排好轉天的計畫,甚至一周的計畫這樣你大腦中就都是「我一定要完成計畫」了

所以客服緊張的第二條件就是:

我的明天都安排的滿滿當當,我沒有時間去緊張焦慮了

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