1樓：李三點兒
抑鬱症的診斷是醫生評估，量表輔助。
69分，算挺高的分數了，所以建議你去醫院診斷。
通過您的文字，感覺有很強的心理痛苦，所以抓緊去醫院比較好。
2樓：者也
說可靠不可靠的都會有，抑鬱自評量表反映了抑鬱相關的各種狀況，比如睡眠，飲食，人際關係等。就結果來看與你自己的感覺有些相似，即便個人的情緒是起伏的，量表的結果也只是反映某一段時間的狀況，但是它還是具有一定的參考價值。因此，建議尋求專業的醫生諮詢，以獲得更為具體的建議。
3樓：「已登出」
我認為不可靠。
本人在直轄市級別的三甲醫院和精神衛生中心，不止一次親自做過醫院提供的評測量表。我真就沒有一次做的題目低於百題，記憶中最少也是四百題，答案是分為不同的很多個維度的評分，並且伴有主客觀的解析。
至於網上那些什麼抑鬱症自評測試，如果可靠，我病程十五年，輾轉兩地三家大型綜合醫院與精神衛生中心，也不至於到現在為止一套都沒見過。
測試題目確實在不斷變化，量表也在不斷更新迭代，我做過不同的題庫有清晰感覺的最起碼有五種，全部都是不帶任何暗示，甚至讓你無法主觀掩蓋的問題。
所以，怎麼講，若是你覺得不太對勁了，最好還是去市級的三甲醫院，精神衛生中心，這種越大越好的醫院，親自診療一下，依靠網路測試，大概只能得出網抑雲十級這種情況……
補充乙個搞笑的:
前陣子也是知乎上乙個什麼抑鬱症測試題，我出於好奇就做了一下，然後我的得分檔次是:完全沒有抑鬱症。
但現實是，我是乙個需要終身服藥，定期複查的單向重症患者。
SDS抑鬱自評量表是診斷量表嗎？
李猩猩 SAS和SDS都沒有辦法確診，只是大致說明乙個人近期自我主觀感受 一般是一周內 而且每個人的評分標準不同，差距也會很大。就比如說睡眠質量的好壞，有人覺得一夜無夢就算好，有人覺得要睡夠八小時才行，有人還需要睡眠無打擾無光線溫度適宜才算好。這兩個量表都是自評的，僅可供參考，具體病症一定要正規醫院...
網上的抑鬱自評量表SDS準嗎？
花鹿美 抑鬱症是常見的心理障礙，其症狀表現為 心境低落 思維遲緩 意志活動減退 認知功能損害 軀體症狀等。在生活中常有悲觀消沉，灰心喪氣，對所有事情都提不起興趣，嚴重的還會出現肢體僵硬和耳鳴等症狀。部分人有明顯的焦慮和運動性激越，嚴重者可出現幻覺 妄想等精神病性症狀。在所有抑鬱症患者的表現中，還有乙...
醫院的抑鬱症量表準確嗎
哈爾威 準也不准。量表就是精神認知檢查手段呀之一呀，就像頭疼先測個體溫一樣，高熱就僅代表高熱，還要結合病程和其他檢查才能初步判斷是啥毛病。不能單靠各種精神狀態測量量表的結論就確診精神疾病或者疾病狀態。而且量表還有對題目主觀理解問題，信效度還需要矯正。如果就是出於好奇網上做做這類問卷，有輕中度異常結論...