1樓：楊譯傑
你在問題裡沒有提到怎麼不太正常，所以沒法給什麼具體建議。這裡只能泛泛地說幾句：
抗拒心理諮詢也沒有關係的。讓我們心理變得健康或者內心不那麼難熬，心理諮詢並不是唯一的方法（雖然自己是諮詢師，這麼說可能有點自斷糧草）。
人類歷史上，絕大大大多數時間都是沒有心理諮詢師這個職業的。我們通過長輩經驗、同輩交流、自我成長、自我疏導、閱讀寫作、信仰甚至養寵物都可以改善內心健康程度。還有的時候，時間流逝本身也可能會帶來釋懷。
可能你會問，那麼心理諮詢師有啥用？有兩種情況：
一種是你實在沒法自己搞定心理問題，必須要他人幫忙時候，心理諮詢師肯定是最好的選擇。
一種是自己能搞定，但是需要好幾年甚至幾十年（這個並不誇張，比如原生家庭）。這期間我們得各種摸索各種心累，心理問題還會給自己和周圍人帶來痛苦。那不如趁早找諮詢師。
乙個稱職的諮詢師可能在相對較短時間內幫你有效減輕或者去根兒。
2樓：覺望主婦
不知道你為何抗拒，一般抑鬱的人都不願意和人接觸的，更何況是心理諮詢是需要講出自己很多想法和私密才能進行的，也屬於乙個舒適區吧，走出去可能就好了。可以請人帶你去，你的親人推動一下可能就好了。
3樓：何向群
「心理普查」，是指量表測量麼？
量表結果不用太過於認真。只是參考而已。
「抗拒心理諮詢」，可能是抗拒你「想象」中的「心理諮詢」吧。
想象和現實中間不能劃等號。如果有困擾，試試有沒有別的方法可以消解。
求助心理諮詢就是：當你自己幫不了自己，身邊的人也幫不了你，宗教信仰也幫不了你，但消極情緒持久困擾著你，影響到正常生活或學習。這種狀況下，建議求助專業人士。
但也只是「建議」而已。
如果你不想不願求助，當然也是可以。
生活中，我們不邁出第一步，永遠不知道下一步會遇到什麼。祝好
4樓：尋找自己
看到你說對心理諮詢很抗拒，我想這個抗拒背後或許有很多內容需要澄清，比如抗拒的原因可能是你並不了解心理諮詢，你對這件陌生的事有點恐懼；還可以是你擔心別人知道你在做心理諮詢，會用異樣的眼光看你；或許是你擔心你的心理諮詢師並不能真正的理解和接納你……
或許我的假設和你無關，但是這個思路對你想明白你的抗拒可能有點幫助。也許你抗拒的並不是真正的心理諮詢本身。
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