1樓：精神惡魔dhy
如果這個世界上沒有人愛你，你還可以自己愛自己。
當然有人會覺得愛自己是一種非常自私的行為，認為要先愛他人他人才能愛自己，然後才能獲得愛。
但是乙個連自己都不愛的人，她拿什麼來愛別人呢？
如果你缺愛而又無法獲得愛，那麼你首先要做的就是愛自己。
首先，要接納你自己，你是有很多這樣那樣的缺點沒錯，但是這不代表你就是乙個不值得被愛的人。
其次，閉上眼睛，想像一下，你覺得你自己應該是個什麼樣子，什麼樣子的你是你最想成為的樣子。
最後，用自己最想成為的樣子比照現在的自己，告訴自己哪些方面需要改進，慢慢地努力，改進自己。
當你感到自己對自己很滿意的時候，你是很幸福的，因為你達到了你目標中要成為的樣子。
那個時候，其實你會發現不知不覺中喜歡你的人愛你的人也會多了起來。
當你自己活著不擰巴，做自己的時候，其實你自己已經具備了愛自己的能力了，而你這樣一種輕鬆自在的生活感覺也會讓別人願意來愛你。
所以首先要愛自己，慢慢活成自己最想要，最舒展的樣子。
花朵盛開，蝴蝶自來。
2樓：晴天
自己，唯有自己是可以依賴的，聽起來很悲觀，但是真實情況就是這樣，越自愛越會愛別人，也越會得到別人的愛。正確是順序就是自愛，愛別人，別人愛你。而不是我們理解的去爭取別人的愛
3樓：田凱
愛的體驗是來自早年的依戀關係。也叫自體客體體驗。是由關係中獲得和體驗的。
缺愛會在維持良性的關係上有困難。
或者是或許遠離迴避，或者是討好犧牲。
最好的方式還是從關係中修復。
條件允許的話建議你尋找一位好的適合你的心理諮詢師。長程關係中完成自己的看見、轉化、內化過程。
4樓：山有木兮木有枝
我從不認為自己缺愛或者不承認自己缺愛，但事實證明，我不但缺愛，還拒絕別人愛我，然而無法獲得愛。
我用其它感情或者物質來填補精神，然而，只能填補而已，任何事物都無法代替愛的溫暖和美好。
5樓：清安
魚兒看見了清海才去靠近，熱的海會燙死，魚兒沒有水不能活，但沒有海能活。人沒有愛不能好好活，但有一點愛能活。先不著急，先像魚兒活著，再投入大海。
先從生活中發現小愛，等待大愛，要等，但別太渴望。要提高自己愛的能力和其他能力，縱身一躍墜入大海。所以發現身邊的小愛去感恩，人家給你的善意一定銘記告訴自己我死不了我有水，但別擴大善意，知道他能給你什麼程度的，你得感恩著，這些足夠魚兒存活了。
然後提高自己的能力，沒大海也活得好，尋找大海探索大海，選對的大海不是燙的，再學著如何去愛大海。和如何讓自己在大海中逍遙。
6樓：陌路莫回
怎麼說呢，愛這個東西包含的範圍很廣泛，愛惜飛蛾罩燈火算是愛吧，釋迦摩尼割肉餵鷹算是吧，小王子對玫瑰花的感情算是吧，我所理解的愛是真.五花八門。
雖然我理解的愛很廣泛，但是我並不認為愛是可以被代替的，如果（假如）認為愛是可以被代替的，並且認為自己無法獲得這種情感，那麼你就會順理成章的踏上一條路，叫做尋找愛對吧。可是每個人對愛的理解又不一樣（這個確實。。。）有可能乙個人給了你ta認為的愛，但你自己並不這麼覺得（參考爸媽如山崩地裂的愛）那麼接下來你就會發現這是一條不歸路，因為你沒有找到你想要（或者可以感受到）的愛，然後你會想，是不是我這個人太差勁了，為什麼沒有人給我愛？
我不值得被愛嗎？然後你開始自我否定，意志消沉，一段時間之後，你會感到有種空虛感，然後繼續踏上這條路，再次自我反省，自我否定，周而復始。
以上是我的瞎叨叨，下面開始切入題目，我認為愛分為兩部分，給和受，我們從別處得到愛，讓自己滿足，再把愛傳遞給身邊的人。得到愛固然會讓人開心，感到滿足，給予別人愛也可以得到這種滿足嘛（贈人玫瑰手留余香嘛）。所以可以不要那麼著急的去追尋愛，不要讓自己長期待在那個受的地位。
再者，生活中不僅僅只有愛可以帶給你愉悅感，早上起床Sunny灑在臉上會讓你享受到生的喜悅，帶著耳機慢慢走在路上也可以感受到活的意義，有那麼多的小確幸，為什麼一定要執著於愛呢？其實不妨把自己的標準降低，如果把標桿豎起太高，所得到的失望是會成倍疊加的（精神傷害啊）。
以上是我的看法，可能不太切題，還有點混亂，希望您看完我的絮絮叨叨不會覺得浪費了兩分鐘。
7樓：荔枝
把自己的人生假設成是別人的人生從別人的角度看自己的人生是不是沒有完整的愛就活不下去了？ 如果自己感覺也不至於活不下去，那就說明沒有完整的愛也不是多大的事。
強求別人愛你和強求自己愛自己都是空中樓閣。 不如把自己當成別人來欣賞自己的人生大不了就是這樣有什麼嚴重的？
8樓：Ivy.C
愛是無法替代的，而且只有在良好的親密關係中才能得到愛。很多人都缺乏愛和被愛的能力，先從學習親密關係著手吧，相信對你的一生和自我評價會有很大的改變。
9樓：呆sir
不用什麼東西代替，自己愛自己就好了。
學會犒勞自己，生活中適當的給自己一些獎勵。（當然了，要量力而行，不然就變成負擔了）
比如忙碌的一周下來，獎勵自己出去吃頓好吃的，或者自己認認真真做些好吃的（黑暗料理就算了嘿嘿），這些（對於我來說）都很有幸福感。
總之就是自己給自己製造一些儀式感幸福感，不要對外物過分依賴，茫茫的時間裡少有什麼能一直陪著你。自己和自己相處也是一件很有趣的事～
亂糟糟的寫了一堆，湊合看吧
10樓：煩惱的克洛哀
缺愛好比牆上的斑點，你越關注它。它就會成為你心眼上的重心，乙個重點。當你把注意力放在學習/工作/愛好上，它就只是個牆上的斑點。
至於如何轉移自己的注意力這就要看你自己的能力了。當自己獲得足夠的成長，成為了那個理想的自己，可以試著去戀愛。
11樓：陳某某
黃渤在一次採訪中說過一句話，在我成名後，周圍都是好人。
應該可以理解為都是愛他的吧，你得有讓別人愛你的理由，或者說資本；
愛，是求不來的，求來的那也是施捨，你若是美妞，放個屁都是風情。
越是得不到的，越是渴望，所以別想著找啥替代，忍耐，提公升自己！
12樓：sicily
這個要看個人的興趣愛好吧，就好像我情緒失落的時候，我會寫東西，不限制寫什麼，也不限制用什麼方式來寫，反正文字能帶給我一種歸屬感，因為這是我的喜愛，所以能夠滿足
13樓：維尼
缺愛，其實是缺愛的能力，即愛無力。沒有體驗愛感知愛的能力，所以再多的愛也接收不到，只在那裡喊得不到愛。其實是得到而不知。
同時缺乏愛人的能力，付出沒有幸福的體驗，必須要得到對等的回報才能平衡。這樣的人是以自我為中心的，需要的是自我滿足而不是互利和利他，所以找不需要付出只單向獲得的事情代替吧。
14樓：我是鴿子
不知道是不是我對缺愛有誤解。。。
看了下其他回答感覺都不太靠得住啊
培養興趣愛好。。。生活越積極，喪起來越喪，覺得我都這麼優秀，這麼努力了，為什麼還是沒有人愛我嗚嗚嗚
養寵物也不要了吧，自己愛自己都滿足不了，養寵物感覺簡直是累贅，要花多少愛心，多少耐心在寵物身上。。。
還是慢慢學習愛自己吧，就像追暗戀的人，冷了關心自己有沒有穿暖，下雨提醒自己記得帶傘，每天記得好好吃飯
但是也不要太苛刻，想放鬆就放鬆，不要有負罪感。想想如果你喜歡的人因為生氣而暴飲暴食，你會僅僅因為這個就不喜歡他了嗎？督促自己進步的同時也包容自己的缺點和偶爾的任性。
要自己愛自己鴨，自己給的安全感才是真的安全感
15樓：張曉凡
其實缺愛，真正意義上來講，是別人給你的愛，沒有達到你預期的效果。所以，你才會覺得很缺很缺愛。要不然嘗試一下，把期望值降低一點，養乙隻寵物或者培養乙個興趣愛好，來分散以下自己的思維，會好很多。
缺愛的人要怎麼獲得愛
Z.Fmann 首先對自己要有深刻的認知，明白自己的弱點。好好愛自己，好好提公升自己，只有自己優秀了，有底氣了，別人才會來愛你，不然的話真的很難有人很愛你。 ssss 先了解自己為什麼缺愛，是什麼導致了自己這麼缺愛受傷，然後再找到乙個安全型的人建立穩定的關係，可以是朋友 友誼 也可以是戀人 親密關係...
缺愛而又孤僻的人被渣，有沒有什麼辦法可以自救？
世事何曾絕對 我一直覺得自己非常缺愛，因為別人給我一點點溫暖我就以為抓住了所有。怎麼自救，怎麼說呢，我生活中很開朗，很愛笑，我常常安慰自己，一切都是注定的，順其自然吧，都會過去的，對。沒錯，就是自欺欺人。我很喜歡一句話，不以物喜不以己悲。常常用來告誡自己，我也沒辦法告訴你怎麼自救。因為我也在泥潭裡。...
缺愛的人都有哪些表現？
老李不喝酒 缺愛的人大部分與從小的家庭生活不幸或心理發育不健全有關。常常表現大概有以下幾點 1 缺乏安全感 缺愛的人內心是乾澀的，容易出現情緒波動，敏感多變，工作中人際關係處理困難，婚姻中夫妻關係相處緊張。有些人表現出自卑，總覺得自己不夠好，缺乏生活的勇氣，拒絕主動與人接觸交往 有些人表現為歇斯底里...