1樓：醣蛋白dabu
看描述不像個到疾病的程度。
如果擔心到疾病的程度了，去看醫生。
如果只是心情起伏，只能說，年輕人，這才剛剛開始呢，小朋友，你可能之前沒重視這件事，現在可以開始快快長大了。
2樓：心理諮詢師方心
和抑鬱症人相處，其實沒有那麼複雜，但是還是需要注意許多問題。建議：盡早建議他去醫院確診，求助專業心理諮詢幫助。
以下是我對於如何和抑鬱症人相處的看法，希望可以幫到你。
3樓：簡一
如果他是真的抑鬱了就默默的陪著他吧，什麼都不要說，因為道理他都懂。默默的陪著他，給他乙個溫馨的環境，和他一起做飯，收拾家務，拉著他去戶外……幫助他把精力放在當下的點滴小事當中。如果他想說，讓他講出內心的話，不要評判，只要陪伴就好。
4樓：倩倩
我男朋友最近狀態很不好，疑似抑鬱。我覺得第一步我們真的應該帶他們去看看醫生。我男朋友很抗拒看醫生，但是我還在勸導他，哪怕和我去看看心理醫生也是好的。
他現在出差了，我爭取等他出差回來能說動他，一起去做心理諮詢。
我真的覺得要是真的抑鬱了，不是我們這些沒什麼心理學知識的人能開導得了的。當然，除非你天生很會聊天。我情商很不夠用，所以我怎麼勸他開導他，他都覺得說不到心裡，而且還容易讓自己特別暴躁。
如果只是自己說自己抑鬱，很可能還沒到抑鬱的程度，提前心理諮詢，舒緩一下吧。
5樓：電商避坑大全
你們剛進入社會，男孩子總是想抗起更多給你安全感，超過了他的能力範圍自然會有壓力的。也許這並不是你要的安全感，請不要表現的無奈又委屈，然後想著去開導他，現在他應該也聽不進去的。
工作順利就不抑鬱了，不要刻意開導他。如果工作上沒有辦法幫到他，那就生活上盡量讓他放鬆，人的韌勁是很強大的，有些壓力扛著扛著就習慣了。
6樓：風中追風
抑鬱的人不需要開導，他只要說出的問題，你都覺得是對的，可以理解他就開心了。你要經常帶他出去走走，多和他說一些故事，會慢慢好的。實在不行，吃藥吧
7樓：快樂肥宅
簡單的說就是對自己人生沒有個規劃，不知道自己要的是什麼！
帶他出去散散心，找乙個湖邊公園，或者海邊公園散散步，每天都去，會好的。
別想著幫他規劃，自己的路總是要自己去做走的，自己的人生總是要自己去規劃的，作為女朋友，最好的就是陪伴他，帶他散心，等他自己想清楚。
如果他有良心，事情過後你會成為他心中的「神」
8樓：滅世鴿
如果你願意跟我說我會聽
如果你不願意可以不說但我也會陪你
我也會陪你看醫生但如果你不願意我們就不去
直到有一天你願意選擇拯救自己的時候我會一直在
9樓：qiuqiu123451
無所謂的開導，如果你是乙個開朗大方又愛笑的女孩子。僅僅只需要讓他看見你Sunny的笑容就行了。心向光明，身處黑暗，他會被你的情緒所帶動的
10樓：沼澤裡的星星
你不用開導，你只需要陪著他找乙個靠譜的心理諮詢師，然後告訴他：無論怎樣，你都會陪在他身邊，和他一起度過。
然後你該怎樣就怎樣，別和他聊關於抑鬱的任何事，也別安慰他，更不要開導他，你的陪伴和理解，比任何開導都重要。
11樓：陸曉瑟
抑鬱症的本質是生理疾病不是心理疾病！
抑鬱症的本質是生理疾病不是心理疾病！
抑鬱症的本質是生理疾病不是心理疾病！
所以還開導個毛線，直接去醫院，開處方，吃藥
12樓：痴痴葬花人
別著急害怕。你男朋友這個情況或許並不是抑鬱症。只是這段時間壓力太大了，再加上吵架，心情不好，出現的抑鬱情緒。
（一）抑鬱情緒很常見的，成年人裡面，百分百都經歷過抑鬱情緒。
抑鬱情緒到抑鬱症，是量變到質變的過程，是有乙個比較長的時間的積累的。
別一有壓力，一不開心，就覺得是得上了抑鬱症。
（二）既然覺得抑鬱了，就要注意了，別讓發展成抑鬱症。
你可以多陪他聊聊天，出去走走，看看風景，看看娛樂性強的節目電影。
要往Sunny的方向走，千萬別很看壓抑的電影，看很痛苦深刻的文學，別探求深沉的，生命的本質意義等等的問題。
（三）如果當下的環境，工作，給人的壓力太大，自己實在是hold不住。
就換個寬鬆的環境，輕鬆些的工作，千萬別把自己逼得太緊。
畢竟身心健康最重要。
（四）遇到問題，商量著好好解決，別很吵架。
因為吵架不僅解決不了問題，還會帶來問題，對吧
13樓：
最重要的是陪他去看心理科。該拿藥拿藥該諮詢諮詢。因為我知道抑鬱重的時候心裡是想求救的，希望去看醫生。但是自己就是去不了，這時候好希望有人帶自己去
然後就是陪伴。我是這樣，大多數時間雖然什麼都不想做，但是就很想待在我男朋友身邊，哪怕就是觸控一下他，抱一下我就能好很多。有時候又會煩躁不安，讓他走開離我遠一點
多包容一點吧，他很需要你現在。越說越覺得我男朋友不容易，我好幸福啊
14樓：莊糊塗
開導沒什麼用吧，基本上會適得其反。就象我20年前，我女朋友一直開導我，結果戀人關係變成醫患關係了。後來戀人關係就沒了。
我那時和你男朋友情況一樣。建議你敦促他堅持吃藥就好。當然了，你也不能因為受不了他的症狀而拋棄他。
15樓：Ti Amo
別想著怎麼開導，抑鬱症患者遇到很多事情，哪怕只是一件很小的事都會往最壞的地方想，最好的方法還是約好心理醫生帶他去看，不然沒把他開導了，你自己也要抑鬱。
16樓：Mr.王
首先，不要急著下結論！如果只是短時間情緒不好，陪伴他，陪他一起度過這段時間，可能只是剛工作，環境變化等等導致的情緒不穩定，過一段時間就好！
其次，有沒有生理病症，抑鬱症是有典型的診斷依據，這方面建議及時就醫！如果確診了，那剩下的就是去接受這個事，抑鬱症不是什麼難以啟齒的事情，接受它，正視它，與它慢慢和解！
最後，這時候任何的開導都是蒼白無力的，你現在唯一可以做的就是陪他，然後不要讓他做傻事，不要逼他做任何事，比如吃飯，他不想吃就不吃，稍微做點兒流食給他，保證身體鹽水補充就行，這段時間最重要的就是陪他活下去！相信未來還是美好的，等他好一點兒，再慢慢溝通一些事！
願他安好，願你們幸福！
17樓：Summer D
不是一時的開導就能起作用，平常多關心，多肯定他，有可以讚揚他的地方也一定不能錯過。只有生活中值得他留戀的人才不會走向絕望。
18樓：清椰子
不要開導，千萬不要，你就陪伴他就好。你沒有經歷過他的事情，不懂他的抑鬱心理，你從你自己主觀對這個世界或一件事的感受和他的抑鬱世界是不同的。有時候你覺得你在安慰幫助他，其實你的話是在他傷口上撒鹽。
所以你不用說太多話。你只要在他哭的時候陪著他，在他發病的時候抱抱他。告訴他你一直都在，你可能不懂他，但你會陪伴他。
分享乙個我在抑鬱期間看到的一句話，看到的第一眼就哭了。因為如果有人對我這麼說，我一定會感動到哭的稀里嘩啦。
「這些年你一定了吃了很苦，我知道的，我們都知道的，很抱歉，在你最難的時候沒有陪伴在你身邊」。
19樓：路過
你說我也抑鬱，我們彼此安慰好嗎，可以減輕(=獲得)雙份痛苦，可以開啟雙人吐槽大會，但是不要一起商量怎麼死，以免夢想成真(狗頭)。
20樓：無名
暫時不要開導，一般人的開導是沒有用，他自我本身也不能開導自我，自我心理調節已經出了點問題，尤其是你們吵過架，說明你的開導方式是失敗的。說起有點抑鬱，有點是程度，估計是輕度的，即使是輕度的也讓人難受，讓人喪失活力。因為抑鬱就像思想上的毒素在身體裡排解不出來，越積越多，人越來越壓抑，活力越來越少，自主主動性越來越差，陷入到這樣的惡性迴圈中。
如果是工作上的，說明工作上有些問題無法很好的處理，而又得不到有效的幫助。
既然他說有點抑鬱，他也認識到了這點，說明是可以解決，最好尋求醫生幫助。如果不願意看醫生，也要有合理的方式排列壓力，運動是有效的，但不能過度和太劇烈，也不能干擾睡眠。抑鬱的人一般睡眠都有點問題，要慢慢改善睡眠，睡眠質量不行，會加重抑鬱。
抑鬱不是一日可完全排解的，既需要本人自我慢慢恢復活力和心態調整，也需要旁人有效幫助，而不是錯誤的方式施加壓力。
21樓：駱駝
19年創業失敗的我也曾抑鬱過，但是我發現對抗抑鬱的方法應該讓自己充滿動力的去工作，不斷突破自己的小目標，利用成就感建立自信心，多陪伴他給他鼓勵，多認同他的決定。最後希望你的男朋友越來越好！
22樓：取什麼名字好呢
抑鬱其實是乙個很「重」的詞彙。抑鬱的人自卑厭世，嚴重的可能還會出現生理上的問題，甚至有自殺企圖。
不過現在的人，常會把心情不好說成是抑鬱，像我自己，（有時候也會這樣子），彷彿這樣就可以得到更多關心。所以從本質上講，親近的人告訴你他抑鬱了，可能更想要的是你多陪陪他，抱抱他，告訴他「我在，我愛你」 這些。他說自己抑鬱很可能因為工作壓力太大，而你們又常吵架，這。。。
擱誰會開心？心情低落才是正常的吧。所以，工作一起努力，性格慢慢磨合，相信一切都會逐漸變好的。
然後，心情不好和抑鬱症的區別：心情不好，通常有原因而且比較短暫，沒什麼規律，可以自我調節，對人際交往仍有需求；抑鬱，常常會無故情緒低落，持續時間長，早晨嚴重晚上輕微，常有頭痛頭暈等症狀，對自我評價極低，會迴避社交。可以根據這些看一下你男朋友到底是心情不好還是抑鬱哈，要是有抑鬱的症狀，一定要找專業醫療機構去看看了。
嗯，最後，有你這麼個可愛的女朋友，他一定是看見流星許願了，祝幸福哈~
23樓：
起因是來自工作的壓力
那就想辦法解決工作上的問題，都是剛畢業，你應該也不能給他什麼好的建議，那就不用說什麼，陪著他就好了，也不要忘了解決自己的工作問題。
有回答去醫院，我不太同意。 去了醫院多少都是要吃點藥的，吃藥不好，還不好停。也許現在只是抑鬱情緒。
如果出現了軀體症狀，比如長時間吃不下睡不著，其它沒有原因的身體不舒服，甚至有輕生念頭，去醫院
24樓：上古衙役
第一、你努力掙錢。
第二、你努力賺錢後在他身上花錢。
第三、你會發現他不抑鬱了。
努力賺錢吧，百分之九十九點九的抑鬱都是因為窮，想想自己有錢了，買張機票飛富士山下、巴黎鐵塔下、白宮門口買個泡椒雞爪啃一啃都很快樂呢。
25樓：巷尾姑娘
嗯…我目前現在就是一位抑鬱症患者。
開導的話，我想你最好的方式就是陪伴，安慰和理解。
抑鬱症患者其實平時正常的時候都是挺正常的，只要他沒有特別特別嚴重，一般情況下在與人相處的過程中，是很難有人發現他的抑鬱症的。
但是他會在很多莫名其妙的時候，心裡莫名的煩躁，壓抑，痛苦，絕望等等，其實這些他心裡也很不想，他心裡會特別自責，如果你這個時候就不停地鼓勵他，或者刺激他，反而會帶給他很大的壓力。
他會感覺自己連累到他人。
你要有足夠的耐心和脾氣，在他情緒發作的時候或者偶爾心裡開始有一點不舒服的時候，你耐心的聽他說說話，給他足夠的信任和安全感。
你告訴他，你雖然沒辦法和他感同身受，你不能感受到和他一樣的痛苦，但是你知道他很痛苦，也不是他自己想要這樣的，你會一直陪著他，最好的是耐心地給他乙個溫柔的抱抱，讓他能盡情發洩一下，哭出來會好點。
在平時的時候，盡量不要過多的提起一些敏感的詞語，就是那些人他不舒服或者不開心的事情，我之前就是有人在我耳邊說一句什麼很刺激我的話，我就會想起一系列的事情，然後抑鬱症就會開始發作。
還有抑鬱症的人平時都挺敏感的，別人說的不經意或者開玩笑的一句話，他會放在心上很久很久，然後心裡就有乙個疙瘩過不去。
最最最重要的問題就是，如果真的是有抑鬱的話，最好去確診一下。抑鬱情緒和抑鬱症是不同的。
抑鬱情緒是可以自我化解得，在持續兩周或兩周以上的持續性抑鬱情緒，慢慢就會開始轉化為輕度抑鬱症。
假如是抑鬱情緒的話，你盡量給他更多一點的理解和關心，慢慢的將抑鬱情緒劃解開了就好了。
希望可以幫到你。
我朋友因為成績抑鬱了我應該怎麼幫助她？
李苑瑩 成績好不代表成功，成績不好不代表不成功。真心交流，感恩彼此 因為題主的問題沒描述很清楚，題主和她朋友的現狀也不知道，不同的人有不同的適宜方法 可以找我繼續交流，或許過來人，能給你一些實際的幫助 福兮禍兮 既然是因為成績 如果你成績好的話，可以給你朋友多講講題啊 從這個問題可以看出你挺關心朋友...
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