1樓：於飛
自卑的幾層含義：經常感覺有人在期待、要求、挑剔、否定、貶低和指責自己，這是早期的親密/人際關係經驗；期待自己是最優秀的，可以被周圍的人關注、需要、看重、欣賞、崇拜和喜愛，所以經常和周圍的人比較，而且經常拿自己的短處和周圍人的長處比，以此貶低和激勵自己，這是比較心和評判心；不能接受周圍人在某一方面比自己強，自己只能比周圍人強，而且是任何方面都要比周圍人強，自己必須是完美無缺的，這是自負，自負和自卑是共生關係。自卑的人既是在看不起自己，也是在看不起別人，那種感覺就好像：
老子必須是天下第一，你們只能跪舔。所以在別人的感覺裡，自卑的人冷漠、孤傲，眼裡只有自己，其他人誰都看不上。而自卑的人也很委屈，之所以迴避和目中無人，是在擔心自己的缺點和不足被周圍人看出來。
2樓：怪味蘿莉
正常，如果長期呆在乙個半封閉的環境，又不是很願意和人溝通就是會很自卑，不自信，改變說的容易，但跨出一步之後，確實一切就會豁然開朗，不妨先試試多交一些朋友，先開啟自己的心扉，與樂觀的朋友在一起就會變得樂觀，與自信的朋友在一起就會自信，想想自己熱愛的事情，生活如此美妙，怎麼自己會什麼都不行呢？
3樓：Jessica要發光
不知道你是為啥自卑，但是自卑肯定是有乙個理由的，可能是你覺得自己的某一方面不如別人，如果是這樣的話，我告訴你，你是拿別人和自己去做比較了，其實真的沒必要。你就是你，是獨一無二的自己
你的言行舉止，都是獨一無二的。這樣聽起來可能有些大眾了，我給你提乙個建議：你每做一件事情的時候，都要在心裡想，我自己做的就是最好的，我努力了，我這樣非常好！肯定有好多人羨慕我！
其實說實話，你身邊肯定有人這樣想，肯定有人羨慕你，肯定有人覺得你好，別自卑了寶貝，你一定要做自己世界裡的光在不知道是誰的世界裡，你也是光
4樓：知行
經歷過才能認識到自身的渺小和無知，人只有不斷的學習進取，不斷的思索反省，才能在浩瀚世界中找到自己的位置，才能心安的走完一生。
5樓：可愛麗寶
其實跟我是一樣的性格，首先你自己不能否定自己。可以給自己定人生目標。朝著目標去走，不要管別人說什麼，要把別人的冷嘲熱諷當做動力去努力，提公升自己。
6樓：前世是條板凳
上帝讓你來到世界上是對你有特殊安排的，而這種安排只有你可以，其他人都不行，哪怕你自卑，你也是你人生路程的天選之人，別人誰都替代不了
7樓：
這不挺好的嗎。這才是人的常態，只不過你可能缺少韌性，在沒有成長起來之前就跑路，這可能源於你過分的自尊和期待。多堅持然後沉到事情裡面去，不要漂在上面自怨自艾
8樓：溪流
原因不過多問
解決方法很簡單：
在你工作上取得讓別人艷羨的成績
在學業上拿到全年級前五
在交友上是因為你的個人魅力而集結
在婚姻是因為人性光彩而結合
……你現在所做的任何一件事
都是你取回自信的法寶
先低下頭讓自己放光，在抬起頭找到Sunny
9樓：想忘情
為什麼要覺得自卑？這種心理消除不掉，就無法走出陰影，每個人身上都有閃光點，可能連你自己都不知道，也許某個瞬間，你讓人著迷。
10樓：詩悅之家
我們每個人來到地球上，其實都是獨一無二的。回想一下你有什麼特別的地方，有什麼事是你做的比別人好的，或者有什麼事是你最擅長的，找到你屬於自己的天賦。並且挖掘他，你就會活出不一樣的精彩。
11樓：百合開了
閒的，想的太多，讀書太少，再有這樣的想法，把家裡打掃的乾乾淨淨，把自己累的啥都想不起來倒頭就睡，這個想法，再出現接著鍛鍊，練到這個想法消失位置有錯別字別笑我啊因為我沒上個學，我現在認識的字都是我平常下班學的，
12樓：冰糖雪梨
反倒是，一直不敢上，才真正誤了你。一點點、一點點行動，漸漸的，你會發現自己變得積極樂觀，你會發現你的競爭對手比你優秀不了多少。你將會偷偷地超過那些以前你羨慕嚮往的人。
不過，有一點，你必須記得，不要將自己取得的進步告訴同齡人，特別是室友、同學，他們只會潑你冷水，動搖你的心智！加油
13樓：青丘水蜜桃
你肯定是個女孩，如果你是男人，怎麼可能說自己不行？
覺得自卑，幹啥啥不行，你還吃嘛嘛不剩呢，這點也沒見你自卑。
自卑點兒在哪？找出來，幹它
自己覺得不行，那你幹了嗎？
你不要你覺得，你要看你行的人覺得。
我之前覺得ps好難啊，別人都能修出那麼好看的圖，但我肯定不行。
第一步就先給自己否了，那你做啥行？呼吸嗎？
建議你自卑得覺得自己啥都不行的時候，養成乙個習慣，先問自己：嘗試了嗎？
試了，靜下來心學了嗎？
學了，自己覺得自己做的怎麼樣？
做的缺點在哪？優點在哪？
你有辦法改變嗎？沒有，就努力下。有，就努力唄。
所以，一圈下來，你還有心思說自己不行嗎？
很多人都有不行的時候，但你這種心態就是心態崩了，先給自己找個事情忙吧，然後想做什麼再一步一步的去做，只靠想，誰都不行吧。
14樓：康醫生活
給你講個故事：有乙個貧困潦倒的年輕人，流浪到巴黎，找到父親的好友，期望他能為自己找乙個謀生的差事。父親的好友問他有什麼專長，比如說會數學啊、物理、歷史、會計什麼的。
年輕人窘迫地低下頭，羞愧地說:自己似乎一無所長。父親的好友想了想說:
「那你先寫下你的位址，我總得給你找個活做啊。」年輕人不好意思把自己的住址寫下，剛想轉身離去，卻被父親的朋友一把拉住說:「年輕人，你怎麼說你沒有特長呢，你的名字寫得多好啊……」「能寫好自己的名字也叫特長？
」年輕人不解地轉過身疑惑地看著父親的好友。「當然，字反應了乙個人的文化修養，乙個人的內涵……」父親的好友意味深長地說:「人要有自信心，找工作之前，首先要找到自己的特長，並要把自己的特長發揮到極至……」聽了父親好友的一席話，年輕人使勁地點點頭，後來他結合自己的特長找了一所中學教授法文，渡過了一段艱苦的歲月，也就是從那時開始，這位年輕人認識到了自己在文學方面的天賦和特長，並開始發揮這個特長，他就是後來寫出享譽世界經典文學巨著的法國18世紀著名作家大仲馬。
15樓：仔仔的丫丫
接納自己的自卑，接納自己，和自己在一起，自卑是因為你不在意自己只在意別人怎麼看你，試著和自己在一起，增加自己的內部力量，和自己一起面對自己的人生。不知道說明白了沒有，希望你能理解這段話。希望可以幫到你!
16樓：胡蘿北
首先要正確認識自己。要克服自卑心理，首先要學會客觀，辯證的認識自己。在此基礎上，積極調整自己，一是以勤補拙。
知道自己在那些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的決心和頑強的已離去克服這些缺陷。二是揚長避短，發揮自己的優勢，規避自己的短處。
自信很重要。凡是都要有必勝的信念，要對自己有充分的信心，對是愛發展抱有樂觀態度。自信是消除自卑，促進成功的最有效的補償方法。
平時要注意及時抓住自信心的種子，清掃自卑的瓦礫，給它一片濕潤的土壤，通過一次次微小的成功來增強自信心。
坦然面對失敗。人生道路上，不可能一帆風順，失敗和挫折是很正常的，在追求成功的同時，也要能夠接受失敗。同時要學會正確歸因，不能因為一次失敗，就認為自己能力不行。
殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定你個是能力不足造成的。
適當的自我激勵。自卑的人一般都比較敏感脆弱，經不起挫折和打擊。因此應當注意，要善於自我滿足，知足常樂。
避免盲目比較。自卑心理常常產生於比較當中。在與別人比較時，我們應該選擇適當的參照系，要與自己各方面相類似的人，事比較。
否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優點相比，總免不了自卑感，結果加重了自卑感。
幹啥啥不行做不了什麼，這樣活著還有什麼意思？
平凡人 好吧，故事講到這兒了，假如什麼都不行的話，白天就可以幹形象崗，晚上加班做兼職 比如滴滴這些 每天睡5 6h也是可以的，這麼做也不累，是個人就能幹。記住這句話，當你覺得自己什麼都不行的時候，就看自己能幹什麼。找到能幹的，再進行綜合思維，就可以得出最優解。人生嘛，方法總比問題多。學技術也可以，不...
感覺自己幹啥啥不行，特別迷茫，有點抑鬱怎麼辦？
伸懶腰 我覺得步入乙個新環境這樣很正常，我和你情況差不多，面試了幾個校內的組織，結果總是二試的時候被刷下去，這也很打擊我。但是我跳坑跳的比較快，失落過，但是把當下做好比較重要，也想過自己是不是什麼也做不好 沒別人相貌好，沒別人有氣質，沒別人長得高等等，也有時候自卑，但是想想就過去了，轉移一下注意力，...
兒子十一歲，幹啥啥不行，我該怎麼辦？
柳柳果冰 網名就是靜待花開，怎麼又焦慮了。每個孩子都是一種植物，花期不一樣而已，而每個人擅長的也不一樣，善於發現孩子的好，不要強調不足，慢慢孩子找回自信，以後做什麼都會慢慢好起來的。別太擔心，生而為人，他自有自己生存之道，你只要平常心待之，承認自己是普通人，孩子也極大機率就是個普通孩子就夠了。再想不...