1樓：luna1990
極致痛苦時呼吸都是痛的，淚流不止卻發不出任何聲音，最好的辦法，這段時間只要不影響想哭就哭吧，去爬樓，影響了工作，休假吧，去吃你曾經最想吃的，玩你最想玩的，去你最想去的地方，整理好自己，繼續努力工作學習新知識，做乙個歲月裡的佳人，養個孩子或者乙隻動物，好好照顧，甚至可以去熊貓基地養養熊貓，只要活著就不要虛度年華，任何傷痛5年前後都可以平復，不要待在乙個地方，多去其它城市，這段時間不要想著賺多少錢，照顧好自己。
2樓：山還是山
不要睡覺不要睡覺，聽我的，不要聽歌，出去乙個人逛街買東西吃一直想吃的美食，做你平常不敢做的，發洩出來然後回家好好睡一覺，你就會發現好了好多
3樓：聞人言已
不要去想對自己不好的事喲
去出門看看這個世界，去吃沒吃過的好吃的，沒玩過的好玩的，去體驗一切你沒有經歷過的，去做自己想做的事，學會讓自己幸福。
無論如何，告訴自己要撐下去，遲早有一天，這些都會過去的。
4樓：Ares
告訴自己能挺過去的，如果真的堅持不住了，去找個安逸的地方走走停留多一會，或是找上乙個能陪你的人好好的聽你傾述。
作為乙個陌生人，我希望你能撐過去重新擁抱Sunny吧
5樓：Free
所有痛苦僅僅是生活中的冰山一角。大學那會兒，有個即將畢業的學生因考試作弊選擇了自殺。其實，現在想想，哪有畢不了業的大學生？
畢業後，只需給老師說說好話，都能畢業。二十年前的事了，學土木工程的，如果活著，這個學生應該成為生活中的佼佼者了。
6樓：秋晚
轉移注意力，找自己想做的事情去做。
當時我失戀，有考慮過自殺（只是乙個念頭因為太痛苦了）。後來想到自己還有父母，還有很多朋友，還有那麼多吃的和想去的地方沒去，但是容易不由自主的想。於是我就養了屬於我自己的乙隻貓，報了個結他班，慢慢讓自己忙碌起來，分散注意力……
隨著時間流逝，再痛苦的事情也會被時間抹平。若干年後或許你再看待這件事也許算一種成長。
最後，加油年輕人！放乙隻昨天在路上被只粘人精碰瓷了，你看生活還是很美好的。
當你的存在給別人造成痛苦時，應該怎麼辦？
畫砂 其實人生總有一段時光是那樣的,就像天氣一樣有陰天.晴天雨天,都是人無法阻止的,與其痛苦的想那些已失去的東西,不如樂觀些多想些開心的事.找些自己喜歡的事做,也可去乙個你想去的地方,忘掉過去的煩惱,從新開始你的生活,多充實自己,祝你快樂！當你為沒有明確的人生目標而感到迷惘時，怎麼辦？人和動物最大的...
談戀愛覺得很痛苦的時候該怎麼辦？
陳年老土豆 愛情一直是我們生命中精神優美的追求，也是醉心快樂的源泉，談一場永不分手的戀愛，就是一種雄心壯志般的愛情夢想。然而在夢想的另一邊，愛情的現實卻是令人困惑不解的，你會發現，戀愛存活的期限往往很短，有時只有 一 兩個月，愛情的命題也是陰差陽錯，我愛的人不愛我，愛我的人我不愛。戀愛永遠是乙個談不...
當你感覺心裡的痛苦快要承受不住的時候，你是怎麼跨過去的？
現階段是這樣子，但是你撐過去了，回過頭來你會發現一切都輕鬆了許多。痛苦和痛苦之間不能衡量，你的痛苦說不定對別人不是什麼，而別人的痛苦說不定對你也不算什麼，對於這一點，抱歉不能感受題主的痛苦。我很痛苦的時候就會放下手中的所有事情，去散散心，聽歌，痛痛快快哭一場是一種好的方法。如果始終在回想這件事情只會...