1樓：心歷程心理
孤獨感在所難免，是正常的。每個人或多或少都會經歷。重要的是這種孤獨感發生的時間、地點，以及是否過於頻繁。
當您長期處於這樣的心境裡，就要考慮自身心理健康的風險的問題了。如今城市生活節奏越來越快，交際所需的成本彷彿也在變多，很多人也遠離自己的家鄉，獨自去異鄉打拼。孤獨感縈繞在很多這樣的年輕人身邊。
第二，很多人的孤獨感來自對歸屬感的不確定性。多去了解你的周圍，你住的街區或城市的歷史文化、傳統，增加對你所在城市的了解，找到自己喜歡的角落。與這座城市建立聯絡，會緩解孤獨。
第三，增強自己的閱歷和知識儲備，多看書、學習，讓自己充實起來，在汲取世界上現存的各種智慧型的同時，你會對生命有更深刻的理解，會讓你自己的生命也變得更有厚度，比起單薄的體驗，你會感到更踏實和從容。
如果很難邁出第一步，可以選擇心理諮詢。畢竟，諮詢師會做你最好的朋友。
2樓：劉大喵
人是群居動物，雖然乙個人住沒什麼不好，但是應該自己多和朋友交流，定期見面聚會。
有乙個長期堅持的興趣愛好，比如自己下廚做飯。
可以養乙隻寵物，比如貓。
3樓：嗯嗯
我是靠信仰的力量，今年接觸佛教皈依佛門，在家修行。我是乙個重度抑鬱患者，力量是外散的，總是拼命從別人身上找安慰找寄託，別人一句話能讓自己傷個半死，這種太累了。所以開始往內求，開始改變自己內心的思維模式，依靠佛法依靠心裡疏導慢慢減輕自己的孤獨感和壓抑
4樓：聽風耳語
自己去尋找到生活的樂趣。獨處不代表不好，相反，可以按照自己的想法去安排自己的時間和生活，從中找到生活的樂趣。不要害怕孤獨，有時候，乙個人獨處與發呆，更能看清自己、看清方向。
乙個人只有在獨處的時候，才是真實的自己，這也是一種歷練，最適合的事情是讀書，可以安靜的讀很多書，為人生的成長做足夠的知識積累。
如何克服乙個人生活的孤獨感？
曙光 目前，我也深受困擾，有人和我說是閒的，生活忙碌起來就好了，這個也是一方面，另一方面是精神上沒有充實感，充實自己，簡單來講，從兩方面來做，生活上，有目標，計畫，明確，精神上，提高自己。 放羊的娃 我覺得你這個是就業壓力，孤身在外，女友分手好幾種壓力疊加在一起，確實會讓你對人生失去希望。但是，你按...
如何讓乙個人生活的狀態下，充實點，沒有孤獨感，有趣一點，可是又不喜歡鬧騰的環境，怎麼辦？
人要有乙個精神後花園，通常是乙個愛好。無論乙個人還是幾個人，都需要這個。沉迷愛好沉迷到無法自拔，你就不會再也想不出這樣的問題。 零落 學習自己喜歡的任何東西，不影響健康的作息下 學累了就休息 看看喜歡的節目或者電影或者任何你喜歡的書，然後一日三餐自己親手做 自己逛超市 多上網查資料 拓寬視野，你看的...
乙個人生活真的孤獨嗎
瘋不覺 對於每個人答案都不一樣吧，有的人心理強大，那可能就不會感受到孤單，因為他會通過很多方法或者事情去充實自己，不讓自己無事可做，對於我來說，是凡夫徐子，還是會感覺到孤單的，特別是體會過兩個人在一起的幸福感做對比，有時候晚上乙個人興致勃勃的做了一頓豐盛晚餐，但是做好後發現只有自己乙個人吃不完的時候...