1樓：[已重置]
這是很多人都有的正常現象，一般是由淺睡眠進入深睡眠的時候發生了，也有人說是，這是機體大腦中樞驗證一下身體的一種狀態。不用擔心這種情況是正常的。
2樓：三三三道
我看到很多人在說可能是過度勞累造成的，那我就不說這個角度了。
不知道題主在抖一下之前有沒有過一種失重感，如果有的話，那我這裡有乙個非常有趣的解釋：
這種失重感從何而來？
它來自我們記憶最深處，是我們降臨這個世界的第一次感知——從母親的產道中墜出。
雖然我們可能不記得了，但是我們的身體一直記著，並且非常深刻。
在一些外部條件的刺激下，這種記憶就會通過失重感反饋出來。
很可惜的是，這種外部條件並沒有乙個規律，有些人只要離開家就會出現這種情況，有些人白天壓力太大也會出現這種情況，甚至有些人白天明明非常普通的度過卻還是出現了這種情況。
3樓：727621
睡覺前其實很多時候叫這種易跳症、易驚症。神經內科這種情況多見，很多人都會到醫院問大夫睡覺前出現突然腿抖下。其實在生活和工作中很多人都會出現，曾經有過這種經歷或者現在有點經歷這種情況不用太緊張，大部分發生在快睡眠和沒睡眠的狀態下會出現腿抖和胳膊抖一下，這種情況叫睡驚症，不用擔心。
在臨床上如果說睡覺中反覆出現肢體抖動和抽動，還需要到醫院神經內科進行認真的檢查和處理。如果這種反覆出現，一般考慮以下幾個方面的原因：
1、週期性肢動症：即睡著了也會出現肢體的不自主動；
2、不寧腿症候群：是神經病科非常常見的症狀；
3、癲癇情況：夜間癲癇有的人會出現肢體的抖動和抽動；
4、肌張力障礙發作：夜間睡眠的這種肌張力障礙是較少見的疾病。
總之如果遇到這種情況偶爾出現不用太擔心，如果經常、反覆較多，建議到神經內科進行專科詳細的檢查和化驗來排除疾病。
4樓：平安健康保險
多數情況下，出現這種現象的原因很可能是過於勞累導致的，在要入睡的時候，大腦神經還處於興奮狀態，傳輸給肌肉，就會導致肌肉的收縮；
另外一種可能是在睡覺的時候，人的身體各種器官機能下降，為保護身體各項機能正常執行，大腦發出刺激，測試機能是否正常，也就是大腦覺得身體不對勁了，發個指令看看你沒啥事吧；
如果最近壓力大，生活不規律，調整飲食睡眠即可，不必擔心，如果長期伴隨這種症狀，去醫院做個體檢。
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