特別喜歡拳擊,是一直的愛好,但是作為女生,特別注重身材,不知道女生打拳擊手臂會不會變粗呀?

時間 2021-05-31 06:28:17

1樓:雪雪

比起拜拜肉,我還是寧願粗手臂算了,至少肉不會往下垂,而且肩線寬顯得腰細啊!!我每天乙個半小時運動量,包括三十俯臥撐。至少沒有拜拜肉了。

分割線……

回覆居然有人說拜拜肉很可愛,可知有項整形手術就是針對去拜拜肉的,上圖好討厭的感覺,像老奶奶不是嗎?

2樓:好貓旺財

姑娘別想太多……我所見的那些作為愛好練拳擊的姑娘該鬆的還松該胖的還胖該胳膊細的還細,如果不是系統的訓練,只是乙個星期練幾個小時拳擊,不會有很顯著的效果

而且拳擊發力不在胳膊啊,胳膊怎麼會粗,先受益的應該是腿臀腰腹,啊啊啊

我倒是真想把胳膊練粗點

3樓:史為

答案很肯定,肯定會比女網紅們胳膊粗,這沒法迴避啊,用進廢退嘛,不過拳擊對胳膊粗細的影響有上限的,上限很小。。。

再說為了自己的愛好這點都捨棄不了,就別說自己喜歡了。。。

4樓:jacky cai

上面各位都答得蠻不錯的,我多說一句,拳擊不是靠拳頭或手臂發力的,是靠大腿-〉核心-〉肩膀再傳遞到手臂拳頭。

也就是說,對於拳擊來說,手臂力量沒有大腿力量或核心力量那麼重要。

男人練拳擊都不會粗手臂,何況女人。

5樓:十四是個胖子

有點想吐槽「特別喜歡」是有多喜歡?既然特別喜歡又不想提公升自己的表現...有點不理解啊。

當然肯定會粗一點,但不會很誇張,能不能接受看你的審美到什麼程度了。

6樓:柔王丸

既會,也不會,既不會,也會,

粗是乙個形容詞,但缺乏數學標尺

變粗是個動詞,描述乙個過程

變粗,也是乙個主觀的評判標準,

主觀的標準,每個人都不一樣,所以,別人給你建議時,都會以

正常,健康,約定俗成的定義來給,不會按照你主觀的想法來給,畢竟誰也不是你肚子裡蛔蟲.

拳擊運動員練拳擊,和維密練拳擊,是兩回事,  你去練拳擊,是第三回事.

決定手臂會不會變粗的因素有:1 骨骼變粗,2肌肉變粗,3 脂肪變粗

決定1的有:長年進行負重訓練或者重體力勞動,使用同化類固醇或生長激素或其它有蛋白合成作用的多肽激素.

決定2的有:進行較高強度的負重訓練,或爆發力訓練,或使用同上激素類藥物,效果可疊加.

決定3的有:攝入熱量高於消耗熱量.這一條也是上兩條都需求的.

所以決定練拳擊手臂粗不粗的因素有:1 在拳擊訓練的期間,有沒有進行專項體能和基礎體能中的力量訓練. 2,吃得多不多,3,個人目前的運動能力基礎如何(基礎越低,正常訓練的強度就相對越大)4,拳擊訓練本身的強度如何.5 拳擊訓練期間,有沒有進行持續型的耐力訓練.

6測量圍度時的技術誤差.7測量圍度時的心理因素.

以上變數大體上決定了手臂會不會變粗,其它微小變數忽略不計.

7樓:雨輕風色暴

知乎上有很多專業的拳擊從業人員,我就是票友但是這個問題可以說幾句,不必擔心,因為拳擊你甚至可以不必去練大臂肌肉,拳擊的核心是整體發力,首先就是協調性,腰腹力量,手臂作為票友完全不練一點問題沒有,要是練也無非是手握小重量啞鈴空擊,基本不會導致手臂變粗,也就是線條更明顯,你去看一看很多輕中量級的拳擊手,肌肉是不很明顯的,不過如果這樣你都不能接受,感覺拳擊並不適合你...

8樓:海音

會,肯定會。

回答問題,不要傳銷自己的個人愛好

你們不要有『『我是為了你好,你怎麼不領情』』的想法,知乎經常有人控訴親戚家人抱著這種想法控制別人人生,自私自大自以為正義感爆棚。

你們喜歡健身不要老是不講實話,你們喜歡肌肉,別人不喜歡。這女生看待肌肉和你們看待連環殺人案是一樣的,懂了嗎。

9樓:Bruce

想讓手臂變粗需要非常大的運動量,對於男生都是這樣,何況是新陳代謝較慢女生。許多男生希望手臂變粗還粗不了呢。。女生的話,只要不往專業方向發展,控制訓練量,感覺只會讓手臂更緊質

有沒有特別小眾但是又特別好聽的可以一直迴圈的歌?

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拳擊中後腳跟是一直要保持踮起的麼

銳迪運動館 這個要看具體情況,在跳步法和快速移動時是需要踮起來的,但是在出拳時可以選擇出哪個拳掂哪個腳,另外乙隻著地,這樣重心會更加穩定。 考拉象 關鍵在重心要保持前傾方便移動,如果後傾因為人體構造移動不方便,所以教練說要墊腳其實是要你把重心略靠前,即使後腳跟接地如果重心不壓上去其實完全沒有問題,步...

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Stater 在大學裡這種人很多,很多同學在上大學前從來沒想過自己要從事什麼職業,高考報志願都是看名字,根本不知道要學什麼內容。再加上調劑,讓這種情況更多。大學有很多時間可以自己學習,大學發現自己真正的興趣不晚,喜歡什麼就學什麼好了。 人生如逆旅 有 好奇你怎麼知道的 說不上喜歡不喜歡,但是有一部分...