1樓：安彦
我看到好多回答都tm特別離譜，什麼不在別人面前表現出來是真抑鬱……抑鬱症的外在表現千奇百怪，你倒好……直接否定了好多歇斯底里忍耐不住的人……
真要判斷，還是要看睡眠。有睡眠障礙的一般就是真正出現問題的。
別他媽宣揚抑鬱症患者都會裝、都很溫柔了，見鬼的玩意。
2樓：隨處可見
抑鬱症的症狀就是那些但因為每個人原本的性格就不同表現病症的形式也大不相同所以你沒法辨別乙個人是真抑鬱還是「假抑鬱」
抑鬱症最根本的難題就是現在社會上太多人想搞懂此題的題目了總是自以為是的要幫助「真的」抑鬱症患者譴責那些所謂的矯情到最後得了抑鬱症的人到處被人懷疑試探還沒得抑鬱症的人人們幫他得
當有人跟你說 「自己得了抑鬱症很痛苦」 你不用去懷疑真的假的你只需要知道他現在情緒狀況很不好你要麼幫助他拉他一把要麼走遠點你沒有安撫乙個情緒不穩定的人的義務但我希望你不要去形容人家矯情因為無論他得沒得病這兩個字的力量都會讓他離深淵更進一步
幫助抑鬱症患者走出抑鬱是好的但同時怎麼能讓身邊那還沒得抑鬱症的人遠離抑鬱也同樣重要
3樓：風居住的街
說實話，不太分的清。不是特別懂。矯情大概就是把自己脆弱的一面故意表現給外人看。抑鬱的話，大概就是在外人看來，你一切都好，只是在別人看不到的地方偷偷的喪氣，生無可戀，芯子腐朽了
4樓：珂丶
怎麼分辨是抑鬱還是矯情，其實很簡單，
看看乙個人在別人面前的狀態的怎麼樣的。
絕大多數的抑鬱患者，他們並不想讓他人知道自己的與眾不同，相反，他們更喜歡裝得正常，在別人眼裡成為那個Sunny開朗的男生女生
幾乎所以人都有趨同心理，個人的觀念和行為在群體引導或壓力下而產生一種合群傾向，這種心理使得個體產生放棄自己與群體意見或規範相牴觸的意識傾向。
也正因為如此，絕大多數的抑鬱症患者都會將自己偽裝得非常的完美，這樣他們才能在他們眼中的糟糕世界上「苟延殘喘」。
同時，如今，差不多能夠脫離抑鬱的束縛的我，可以毫不晦澀的說，抑鬱真的特別真實，是不是抑鬱的人，同類一眼就能看出，那種笑容根本不是發自內心的，根本就是苦笑，迎合，虛偽，和裝模作樣，但是，這一切，不是做作的那種迎合和虛偽，那是一種為了生存的屈服，而非出於做作。
做作矯情的人自有自己的破綻，舉個例子，乙個女生在同班同學面前經常以抑鬱為藉口來推諉事情，而在自己喜歡的事情上又是另一番態度，正如東施效颦，這種人學不來林黛玉，反而馬腳處處，矯不矯情，從言語中也能得知，如果是一副大小姐的口吻，不用問了，那不是抑鬱。
真正的抑鬱，是從心底發出的，厭惡，厭惡這個世界，厭惡身邊的一切，或者是，恐懼，對身邊的人或事都感到不同程度的恐懼。拿我自己為例子，當抑鬱症的週期一到，那是一種昏天黑地的感覺，明明自己的世界一片黑暗，但是，還是要在他人面前裝，裝出一副沒有任何事情發生的樣子，很累，很難受，嚴重的時候，我甚至出現過幻覺，那次是在晚上，我也不知道為什麼自己會跑到一處黑暗，沒有人的地方，突然就感覺到很多的黑影向我撲過來，未知與恐懼就佔據了我的大腦，記得有一次特別嚴重，四周是真的沒有人，我乙個人恐懼到倒在了地上，有點抽搐，沒有半點力氣讓我離開，或許那是迄今為止，我離swang最近的一次了，而那種恐懼也並不是我們常人說的恐懼，那是一種恐懼和難受混合的感覺，難受到反胃，胃裡的一切在搗鼓，崩潰，什麼都沒想，但，就是難受。
說到這裡我想，怎麼分辨真抑鬱還是矯情應該很明白了吧，還是那一句話，看看ta在別人面前和乙個人呆著的時候是什麼樣子的，抑鬱的人，絕大多數都是在乙個人的時候崩潰，在他人面前卻像個堅強無比的人，而矯情的人就是那些在別人面前裝出軟弱無能，博取同情心的，，因此啊，也難怪都在說，沒有抑鬱的人在裝抑鬱，而真正抑鬱的人卻在努力微笑呢。
點點關注，這是乙個輕度抑鬱、頑強戀愛中的普通大學生，從抑鬱到感情，每天都有情感問題更新，感謝支援～
5樓：八中
真正抑鬱的人往往都是那種遇到什麼事都一言不發的或者幹什麼都提不起勁的，而且很大程度上是不良生活習慣和作息造成內分泌失調促成的。矯情的人成天發洩情緒往往精神生活很豐富，怎麼可能會抑鬱。。都是閒罷了
6樓：Musta
我不喜歡這個問題。
這個問題的潛台詞是，「我應不應該強制ta改變？」
如果是抑鬱，抓緊扔進醫院；如果是矯情，「矯情對你有什麼好處？」
壓根就沒打算嘗試互相理解。
7樓：嘉欣
矯情的人就不難過了嗎
矯情的難過收不住的時候，開始慢慢影響到身體機制的時候，他開始自責自己矯情廢物的時候。還是矯情。直到一張診斷書，哦，原來是抑鬱。
是矯情還是抑鬱真的重要嗎，給矯情的人一點抑鬱患者的關照又怎樣呢。
希望這個世界的惡意和嫉妒心少一點。
8樓：
眼睛是騙不了人的
左邊是兩年前抑鬱崩潰自殺未遂。
右邊是現在所有人都在問我有沒有帶美瞳
這不是美瞳是我的生命它在我的眼睛裡。
9樓：
2020..10.31
最近的日子真的是很難過呢。
自己怎麼這麼笨呢，也好喪呢！
終於理解國家一直強調我們要有信念，
這種看不見摸不著的東西真是太重要了，
提供能量的不是糖原，而是這看不見摸不著的
不管處境有多艱難，不管過的有多糟糕
只要它在，總是有希望的，是可以撐過去的，
可是這反反覆覆的苦難啊，
已經將我消磨殆盡了，
看不見摸不著的它已經離我越來越遠了。
還有希望啊
好像也越來越討厭我了
殺不死你的終將使你更強大，我不想強大了
也不想在經歷這些了，
這邊奶茶店好多呀，食物都是甜甜的。
我點了一杯全糖的熱奶茶，要了乙份甜甜的荔枝肉，可是，沒有甜味啊。好鹹，全糖的奶茶都是又苦又澀的。
我也不想這樣！
可是這樣的我怎麼會有好運呢。
騎電動車摔倒了，沒有很嚴重，腿上擦破皮出血了，很疼，也沒有很疼。
情緒突然就在一瞬間崩了，路人還以為我摔的有多嚴重呢。
很疼很疼，
也沒有很疼。
我想是因為太想回家了吧！所以就這麼不爭氣的哭了。
害，矯情。
我也不知道是抑鬱還是矯情了，就是懶得說話了。
10樓：
爆瘦，厭食嘔吐，失眠，掉發，月經紊亂，思維緩慢，注意力沒法集中，哪怕是一件細小的事情都讓你覺得崩潰，絕望，流眼淚。厭惡人群，不想與人交談，幻想死亡。
11樓：
無法分辨
抑鬱症患者非常的難以判斷，甚至很多時候患者本身都不知道自己患有抑鬱症
他們看起來和一般人一模一樣，甚至比一般人還要熱愛這個世界，只要一點點的愛就可以活，但有時候也只要一點點的不順心就會奔潰
12樓：
有的時候別人看一眼會不自覺想別人為什麼看我，第一想法是這，會想好長時間（基本空閒的時候都會想，吃飯，走路），想著幾天，轉不過彎，沒有另一種想法，就一直想他為什麼看我。
會不自覺觀察別人行動，比如女生的撩頭髮，男生的坐立不安，會奇怪他們為什麼這麼做，會一直想，為什麼這麼做，但不會深想，只是奇怪為什麼這麼做。
不想別人說自己，一句都不行，會心情低落，一周都低落，想讓自己開心，但沒用，可能會笑，但心情是低落，在每個空閒，會想起有人說過我，然後心情低落。
13樓：
我不知道
我只知道我很易怒很焦躁，但是只會在家人面前才表現出來。
我只知道我沒有乙個交情很深的朋友，都是那種可以可無，偶爾見一次。但是我很渴求那種很深的友情。可是我真的不願意與人深交。
我只知道我有時候會哭到天昏地暗
我只知道我高中的時候壓力很大，考試考的不好，會在自己胳膊上留下乙個又乙個月牙樣子的疤痕，用指甲使勁挖出來的，每次都是必流血，然後留下乙個又乙個的小小的疤痕。那時候還穿著長袖 ，沒人發現，也不想讓別人發現。
我只知道我有點兒厭世。我高中有個室友說我有點兒厭世。我也這樣感覺的。
我只知道我在無時無刻的厭煩著這個肥胖的軀體。
抱歉，給你們帶來了這麼負能量的話語。我還是匿名好了，我不需要任何人的同情。
14樓：cici
我抑鬱的時候沒食慾不敢出門總是害怕一些極低概率事件的發生就和貓有了應激反應一樣。（因為還有焦慮症併發）我記得那年過年還瘦了十斤，因為基本就是冬末春初會發病發病的時候暗處天天哭難以入眠入夏以後會開始變好好幾年都是這樣自己熬過來的沒吃藥前任就覺得我是矯情一點都不理解還說最煩我發病了經常凌晨兩三點用簡訊吵到他因為我確實也很絕望
我矯情的時候就是怨氣沖天覺得天不遂人願，天天抱怨世界不順著自己意思，做什麼都不對 ，然後就哭出來了。和抑鬱兩種情緒，抑鬱就是在黑暗裡無法走出來，矯情就睡一覺就會好多了，抑鬱你就感覺是死迴圈。不過我覺得比起抑鬱，那種絕望的感覺矯情真的好受多了。
15樓：
我也不知道該怎麼分辨。
那就說一下自己的情況吧。
幾乎每天都覺得自己很喪、不想活、想消失，理智告訴自己不可以。
打算有計畫地死亡，不過要在父母百年之後。
覺得自己死了可能會更好些。
無由來的想哭，包括在打下這些字的時候。
不想參與任何的事情中，不想和人產生人際關係，因為覺得自己是沒有未來的人。
16樓：
前天，下雨，伴隨著頭痛，我躺在床上想了很多離開的方法。不痛苦的都買不到，那一天，我沒有想過生，那是唯一一次只想s的時間，以前會掙扎著從難過裡爬起來，想各種解決的辦法。我不敢和任何人說我難過，我是不是有抑鬱症這樣的話，我以前說過，那人說現代社會大家都有抑鬱症的，後來我不說話了。
我只敢發soul，還只敢匿名。我不敢考慮我是不是有，我不敢告訴別人，我堅信我沒有，但我頭暈，情緒低落等症狀影響到我的生活和學習，如果沒有這些，我這輩子都選擇不會去醫院。
17樓：
每當我想輕生時候，我只靠一條分辨我是生活不如意還是又抑鬱了。我問我自己，你死了以後，你會想到爸爸媽媽很難過，又或是世界沒有了我會更美好。
18樓：吖吖
19樓：苟抑鬱
別過於在乎身邊的人的看法。
對有的人來說，自殺死掉的人，才配被他們當做抑鬱症患者同情一番。你要那同情有何用？
對更多的人來說，自殺死掉的人，也不是抑鬱症，是不懂得珍惜生命，是衝動，是自私，是茶餘飯後的談資。他們甚至在你死後都無法理解你，你何必強求他們的理解？
矯情還是抑鬱症，這些人給出來的答案對你有任何幫助嗎？
「這些人」可能是乙個未曾謀面的人，也有可能是你的親人，你最信賴的人。你就是太在乎他們了，才會病的啊。
當你懷疑自己有抑鬱症時，你已經是乙個很孤獨無助的人了。抑鬱症患者除了抵抗那可惡的大腦給自己帶來的傷害，還要用一顆生來溫柔，卻被折磨得敏感脆弱的心，抵抗外界的傷害。
其實你也不孤獨，像你一樣的人還有很多，我就是其中乙個。
我真的會為那些未曾蒙面早早結束的生命，在深夜裡抱頭痛哭，我知道自己很有可能成為下乙個。
那好吧，我自己來給出答案，我就是矯情！
請你看在乙個矯情的人的份上，再堅持一會兒。
請你活下去，活得糟糕也沒有關係，首先，先忘掉你提出的這個問題。
怎樣分辨是抑鬱還是矯情？
姜紫柚 最直接的方法 找乙個心理醫生做乙個測試 比較有用的方法 多出去走走吧朋友，感覺你可能宅的時間有點久了，已經不習慣有社會環境和交際圈的生活了，套過於依賴網路和手機，和社會脫節太久之後再突然之間向重新融入就會顯得你與外界一切都是格格不入，比較彆扭，但是又不知道問題在哪兒。所以，把手機放一放，把網...
抑鬱症還是矯情？
憂鬱症是一種生理疾病，不僅僅是心理疾病，所以說 看開點兒 要樂觀 等等廢話對患者而言毫無作用，反而像刺刀一樣會使得對方更憂鬱，因為這是生理疾病呀，患者也想開心一點兒呀，但身體開心不起來呀，就像對郭敬明善意地說 加油，別蹲著，站起來呀，你行的！肯定會讓郭敬明難過得哭起來。我曾經 已經失聯了 有乙個憂鬱...
我不清楚我自己是抑鬱還是矯情？
心理諮詢師姚建華 很認真讀了你的文字。首先想說，我相信你文字裡所描述的是自己真實的感受，我們不能否認乙個人的感受，所以不算是 矯情 再來說抑鬱。做為心理從業者，經常會被問到類似 我是不是抑鬱了？的問題，但其實這是乙個無法回答的問題。為什麼呢？因為專業裡沒有 抑鬱 這樣的評估 診斷術語，我們要麼會說 ...