1樓：
我也好難過
好多好多事吧
一想到就難過
動不動就會哭然後用打哈欠掩飾過去
我不知道該怎麼辦
心情特別特別差
這些事，幾乎都是我之前犯下的錯
我活該啊
都是因為我又傻又懶還不努力啊
別人也只會說，你努力不就行了，這樣還不努力？
道理我都懂
可我就是難過
沒辦法面對那些詞彙那些人
2樓：夜來無聲雨
我一般心情壓抑得渾身不舒服，想搞事，坐也不是，站也不是，亂哼的時候，會哭一場。
對，要特別矯情地哭。
因為這種不如意的小事（比如手機反應過慢讓我錯過滴滴，辛苦拿的行李結果發現裡面有兩個大大的蘋果，還是爛的）（今天發生的，不止這幾個）跟別人訴說也沒意思。
所以矯情地哭！
3樓：柳橪
寫日記吧
不要寫一天中全部的事情
只挑開心的
沒有就寫景，那種白天豔陽高照，晚上萬籟俱寂的靜好，晴天萬里無雲，雨天淅淅瀝瀝的寧靜
然後結尾寫點勵志的話，對未來的期待
要堅持一不開心就寫，或者睡前寫
偶爾可以看看前面寫的內容
寫完了自己勾起嘴角，要給自己乙個大大的微笑，幻想一下自己賊帥賊有錢之類的傻兮兮的但是可以滿足自己的場景
然後別想太多
反正無論多麼難過，最後也只是獨屬於自己的收藏
4樓：
心態上輸不起，同時又缺少逆境求生魄力，情緒必然難自洽。
和哀怨的窮鬼類似，抱怨自己很窮，沒有錢，總感覺投入了就會變得更窮，不敢放開手腳掙錢，真正打算賺錢的時候又有拖延症，結果錯失很多機遇。自尊心很高，不接受任何人的施捨，對別人安慰也很敏感，生怕不對自己的胃口後再次陷入難過之中。
給自己創造困境，必然導致你孤軍奮戰，在自己的世界裡越陷越深，在認為別人不理解你的路上越走越遠，這就是你的問題根本所在，你不給自己活路。
靠調節沒有意義，你的思維模式注定了，你無法正常地接受合理的方法，而是把沉浸情緒視作理所應當。
先改變你看待的事物的態度，才可能從根本上改變你的處境，不然請來神仙也一樣無法挽回局面
5樓：王逸之
從你的描述來看，你是比較敏感的型別，對生活中的波折（挫折）比較敏感，考試的時候是不是很在意自己的名次？是不是經常擔心自己打扮得不好看？而且很少跟人交流這些，喜歡把事情埋在心裡？
性格決定命運，這事換成其他的事也會有同樣的感受，就是不容易接納自己的「失敗」。
如果非要說建議的話，我覺得你可以嘗試學習一下心理學，每次想到類似情況的時候轉移注意力，多跟合適的人傾訴，或者乾脆尋求專業的心理學機構的幫助。另外希望你能多多閱讀，眼界開闊一點，對挫折的認識深刻一點。活久了，就會發現，一次過駕照不是常態，多次補考才是常態，有一些人還能拿這個事開玩笑，調侃自己呢。
要想不難受，從改變心態開始。
祝你好運，其實有很多人跟你有一樣的感受。
6樓：
瀉藥。我想說，當有些事情不是眼前就必要的時候，就暫時放一放吧，這個事情不值得你增添那麼多煩惱。
我高中的時候數學從來沒及格過，可是柳暗花明又一村啊，我高考數學考得非常不好，但是其他科目都是接近前幾名的分數，這種必要的重要的事情都沒讓我有多難過，雖然可能我數學要是好一點就能上排名前十的985，但是最後我不也挺開心的嘛～
人會因為一件事傷心多久？
飛翔的Yellow 我讀小學的時候，和外公外婆住。媽媽一年回來看我一次。五年級的那次，媽媽回來又要走了。走之前那天晚上，我寸步不離她。吃晚飯的時候，因為我不愛喝黃黃的小公尺粥，鬧脾氣，媽媽生氣打了我一巴掌，自己回房間生氣去了。我摸著火辣辣的臉頰跟上去，好言好語和她說話，她卻不理我。我從來沒有和她說過...
「不能因為一件事而否定乙個人」和「通過一件事去看清乙個人的真面目」是否矛盾？
烤紅薯 兩者都是從經驗的角度出發，不能因為一件事而否定乙個人 隱含的意思是，對犯錯的人允許他有改正的機會。通過一件事看清乙個人的真面目 相當於對乙個人未蓋棺就已下定論。拋開具體的事件而談，不容易下定論，兩者都存在對或者錯的可能。經驗會因人而異。經驗不同，接觸層面不同，知識層面不同，都會對結果產生影響...
為什麼很小的一件事總能影響我的情緒？一件事做不好就會嚴重到失眠，怎麼去改變這種性格？
王公尺公尺 一件小事影響到心情，說明你是很在乎的。試著以外人的角度問問自己為什麼在意，是對自己要求太高，是擔心別人不滿意，還是這件事做不好會造成什麼後果，梳理清了心情也許會平靜些 嗯嗯 emmm我也有這樣，下面僅僅是我自己調整的一些心得首先不要太敏感啦，就是那件影響到你情緒的事情，不要太小了，不然你...