1樓：於飛
不安全感是因為缺乏控制感，無法預知和掌控未來就意味著隨時有可能面臨危險，這會引發不安和控制欲，進而引發焦慮、恐懼、抑鬱或強迫症狀，以及人際和親密關係的對立與衝突。控制感的獲得主要有三種方式。
第一種，控制生活中的一切人事物，避免所有風險，這會讓自己疲於奔命，並且會越來越發現自己的無能為力，而引發更大的失控感和不安，導致心理問題。也會因為過強的控制欲，導致人際和親密關係的惡化，成為孤家寡人。這種急於求成的控制方式，也許會在短時間內取得良好的成效，但非常不利於長期的發展，必然會陷入越控制越失控的惡性迴圈。
還有就是自己的未來是可預知的，比如已經被判了死刑的人，自己接下來的人生就已經完全確定。
第二種，把握人生的大方向，有自己的信仰和意義感，過程中的是非、對錯、好壞、得失與成敗都是暫時的，或者都是一種經歷和體驗，不是最終的結果，這樣就可以看淡與放下。這是一種不需要太多控制的控制感。比如解放前的地下工作者，為了心中的理想和抱負，可以看淡得失、榮辱乃至生死，為了偉大的信仰拋頭顱、灑熱血。
第三種，佛的境界，已經跳出了六道輪迴，不在五行之中，看清了實相，具有無所不能、包容一切的智慧型，所有的得失、苦樂乃至生死都不再是問題，就只是靜靜地看著一切的緣起緣滅。這不是我們凡人可以達到的境界。
這就好比我做心理諮詢，我的方向是幫助當事人過上更優質的生活、有更良好的內心體驗，我有過去的知識、技能和經驗，但當我方向非常明確或者太過控制的時候，往往會陷入僵局，取得不了理想的效果。所以在每一次諮詢開始前，我都需要清空自己，像個小學生一樣地去探索未知，引導當事人了解自己、看清內心的需求、探尋解決問題和獲得滿足的途徑，這種沒有方向的方向感、沒有控制的控制感，反而會有高效的溝通、取得良好的效果。
2樓：安安
走出去，多交朋友，多多參加社團，各種的社會實踐活動，或者在確定安全的情況下做做兼職，掙點零用錢。乙個人的安全感，更多的是來自朋友的支援，社會的認可，當你有了較高的自我價值感，你就有了相應的安全感。首先是動起來~給自己的勇氣和力量。
3樓：
以前安全感會來自於別人，愛情，友情，但越長大越會發現安全感來自於自己，充實自己的時間，乙個人也要享受生活，平時空閒時間可以做做兼職，money也是必不可少的快樂源泉啊。雖然錢不是萬能但貧窮還是制約很多事的
說到底，還是去搬磚吧
搬磚使我快樂
4樓：葳蕤
大學就是乙個小社會，遇到的人也是形形色色的，學會和別人相處，每個人都有缺點，學會包容，當然也要有度，上大學學習不是唯一的，還有很多有意思的活動，多參加點活動，充實自己，也可以做點兼職，體驗一下打工的感覺，漸漸地你會發現自己跟以前會有很多不一樣，打扮自己，生活是自己的，兼職的錢可以出去玩，多看看外面的世界，知足常樂。
5樓：shiro
充實自己吧，調整好，心態，等你專注了一件事物上，就不會想安全感這個問題了，再說了，安全感也是自己創造自己給的，缺什麼就補那方面的不足，不用太刻意強迫自己就行了
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