1樓：心希望
你好，大概就是無法在很多人面前大聲說話每次去剪頭髮都害怕理髮師和我聊天被推銷之後很難拒絕還有去吃飯很少大聲叫服務員同性朋友少異性朋友更少 。祝你好運！
2樓：平安
答案有部分的可取性，更重要的是自己的看法，想法。
如果確認社恐，請找專業心理老師。旁人沒有專業回答。
自信是一切問題的根基。還有閱歷，閱歷深了，看的人事多了。就懂了。
在社會上多工作幾年。
還有自己認為自己社恐的，給自己進行心理暗示的。
有些，這都是想出來的
3樓：社交恐懼症
以下是社交恐懼症診斷標準
社交恐懼症的基本特徵是一種對社交情境的顯著和強烈的害怕和焦慮，在這種情境下個體可能被他人品評。
第一，這種害怕或者焦慮必須發生在同伴環境中或者不僅在於成年人的互動時
第二，個體擔心自己會被評價為焦慮，脆弱，不理智，愚蠢，乏味，令人生畏，骯髒活不討人喜歡。個體害怕自己會表現出焦慮症狀（臉紅、發抖。出汗、結巴，呆滯等）這些將被他人給予負面評價
第三，社交情境幾乎總是激起害怕或焦慮（偶爾的情況不能被診斷為社恐）
第四，個體通常會迴避令自己害怕的社交情境，或者是帶著強烈的害怕和焦慮忍受這些情境
第五，害怕或者焦慮被認為與負性評價的實際風險或負性評估的後果不成比例
第六，病程通常至少為6個月
第七，害怕，焦慮和迴避顯著干擾個體正常的日常活動（工作，學業），或者導致臨床顯著痛苦或社交活動等重要功能方面的損害。
如果滿足4-5條基本上是可以認為是社交恐懼了，症狀的嚴重程度主要看症狀的時間長度以及對你的日常生活社交活動的影響程度來判斷的
4樓：Midnight blue
我覺得這就是很明顯的社恐表現了，可能這些症狀說出去沒這個心理障礙的人會覺得真的不可思議，但是社恐的確是這樣的。
希望你慢慢接受自己，我還是覺得和社恐鬥爭的第一步就是接受自己，跟自己和解。不想和別人一起的時候就沒有必要硬融，只有自己過的舒服一些，才能冷靜下來思考。千萬不要逼自己去社交，我試過，這樣只能適得其反。
祝你早日克服社恐。
5樓：爆炒胡
你這個算是社恐了。天生的性格很重要，你應該不是那種性格很開朗的人，加上遇到過你提及的暴力襲擊，對人與人之間的交往產生恐懼。事實上你覺得這個世界上人情淡漠，覺得人與人之間不會有那種信任的關係。
即使你知道有，但還是克服不了自己心裡的那一關。個人建議，慢慢來，嘗試慢慢開啟心扉，剛開始你可能覺得很難受也很牴觸，但相信我慢慢的會好的。如果是在太嚴重，個人建議你也可以諮詢一下心理醫生，找乙個人傾述之類的，疏導疏導。
加油，相信你可以的
6樓：蓋德
你好！社恐的主要表現是擔心別人對自己評價不好，所以迴避社交。只要乙個人待著，就比較放鬆。
但是從你的描述看，還有曾經被暴力襲擊的事件，好像給你造成了心理創傷，導致你和陌生人相處異常緊張，這個應該是有些心理能量沒有得到釋放的。如果你感到上述問題持續影響你的正常生活，最好去正規醫院心理科或專業的心理諮詢機構去評估一下。畢竟心理問題最好是慎重一點，與本人的直接溝通才是最有效的。
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