1樓：狗子
俗話說開心也是一天不開心也是一天不開心和開心也是對等的，但如果你無法再承受這份難過的話，就多去做些自己喜歡的事吧，任何方案的沒用，全靠自己了兄弟
2樓：任曉文
我有過這種感受。然後為了找到解脫，一頭紮進玄學和佛教的世界。
從理智上我會勸自己，這一切都是因果報應，而且人的很多事情是出生的時候就已經被決定了。
從感性上面，我能夠粗淺的明白所有的對鏡產生的紛雜情緒，這都不能叫做我。我是那個知道自己已經被情緒綁架和不理智的意識。
抱歉，也許我講的不正確或很糊塗。如果您有興趣，可以看看「謝安朔」
或是聽一些因果報應的故事。
3樓：痴者生存
你需要的是充實自己，讀讀書，看看名著！人在讀書中尋找方向，增強力量，強大自己！不與人訴說，不看電視劇集！心中的傷只有自己療！
4樓：老靈魂
如果是依靠大腦的思考的話，我估計除了時間是沒有多少其他的方法可以讓自己放下了
而如果你肯用內心去思索的話，你會發現這個世界大家不僅很忙，其實絕大多數人多少也是有些悲哀，每個人傷害別人的同時也暴露了自己內心那不安全的角落
比如，有乙個玩了7年的朋友，當時有一件事需要他幫助，那件事所產生的利益是900，我們事先說好他取400我取500，但是過不久之後我發現他利用我讓他幫忙時給他的的資訊而撬走我的生意（主要是客戶的號碼，而他也可以提供資源）。遇到這種事多少會產生一點憤恨，乙個是因為這麼多年的友誼竟然抵不過那一點金錢，二是我這麼信任你，並且也付了你比平常人更高許多的回饋，你也點沒放在眼裡。
但是當我靜下來的時候，想到其實這個世界大家都很難，他會這麼做也是因為他的生活方面的確不富裕，這麼做的同時也表現出了他值得讓人同情的地方。畢竟如果不是因為生活的打壓，我相信多數人還是願意選擇幫助朋友而收穫友誼和快樂而不是選擇金錢還有不安。
所以後來我原諒他了，但是也沒有在一起玩了，畢竟他不值得信任，而且因為這件事也無法像以前那樣沒有心計的交心了，雖然沒有在一起了，但是並不妨礙我一點也不記恨他，放下這件事情。
愛情也是這樣，接受一切理解一切，每個人都有自己要體驗的 ，每個人都有自己的自由，給別人自由，也給自己自由。
還有乙個是我的半個座右銘，堅強之心乃是立世之本。
5樓：微微007
執念誰都會有，不可能被人傷害了還能不去有恨意，那樣也違反人性，就是記住別被這些事困擾太久，這樣自身也會負能量滿滿，影響以後的工作和前途，過去的人過去的事放淡就好，也別急著去試圖一下子遺忘，總會有新的事情去代替，看淡自己心裡也會舒心些…至於無法讓對方付出什麼，這個不要去想了，畢竟自己心甘情願的付出，能怨得了誰？不都是自己願意的麼，能做的就是不再繼續為沒必要的人付出給自己添堵，及時止損挺好的…往後不管她記不記得起你的好，那都過去了，無法挽回的東西不要去多想，也許她也會惋惜哪一天失去乙個這麼對她好的人，但那都不重要了，不是嗎
6樓：
我也經歷過巨大的痛苦，還有所謂的失去，很長一段時間陷入其中，無法自拔，有一次，我在qq空間寫下了這麼一段話:你們已經擁有幸福生活開心的奔跑了，而我卻還深陷泥潭，不知如何是好。
渾渾噩噩走過一年多的時間，現在依然孤身一人，但慢慢想明白了一些事情，所謂的失去很多，你只是將得失侷限在這段感情，這件事當中了，可你要知道，人生還有無限可能，你在衡量得失時，就必然不能這麼侷限了，你要放大，也許你覺得自己付出很多，卻還是失去了他，失去了感情，似乎什麼也沒得到，但你要相信，你會變得成熟，你會長大，你會堅強，你會擦亮眼光尋找到對的人，你思考問題的方式會更理性，你從這段感情中也一定會學到些什麼，認識到自己的問題，這些其實都是你得到的。
如果注定你要失去，那就坦然面對，船到橋頭自然直，你後面還有幾十年光陰，說不定最後誰更幸福呢
7樓：
看到你的描述就知道現在的你有多困擾了。
時間真的是最好的良藥。
這段煎熬的時間誰也無法替你渡過
這段時間所有的痛苦不甘悔恨懊惱你都要承受
我知道你想要減少痛苦縮短時間
你可以轉移注意力拼命工作或是出去散心把重心改變也許會好一點但是相信我你只是把痛苦壓在最深最深的心底。
而這些所有積壓的苦痛早晚有一天會全部爆發。你說你沒辦法懲罰對方對方絲毫不愧疚。說明你知道你無法懲罰你也知道對方的心理絲毫不愧疚也就是現在無論你做什麼傷害的就是你自己
而對方安然的過著自己的生活。
說實話我之前也狠狠的傷過乙個人即使是我無意的。
而他對於我來說無論做過什麼事多痛苦也好我也很平靜的過我的生活對於我沒有任何影響。
所以你再痛苦都沒有用。
懷疑自己的眼光不信任自己都會這樣的
人這一生都會遇人不淑遇上乙個良人太難太難但是小人總是老能遇見。
你只有看錯過人往後才能看對人。你想對執念放下？
對於我自己來說我的執念放不下
無論別人怎麼說都放不下道理都懂
對我的話就是
自己死死的撞了南牆
傷到體無完膚心裡狠狠的痛到死
我就會死死的記住並且我會不再碰
甚至讓自己身體遠離對方都成為了條件反射
拿時間一點一點得磨
磨到最後不知不覺就變淡了。
現實是最好的老師
時間是最好的良藥。
8樓：信念破碎中
也許我的回答很感覺混日子。放不下就不要放下了。也許時間會叫你放下241天每天想念她。 這是最多人說的慢慢來，會過去的。希望我們一起放下。加油
9樓：更上層樓
過去的事情如果無力改變，那麼我們可以改變什麼呢，我們只可以改變今天和未來，過去存在的意義是讓我們成為更好的我們，您現在不放下，每天心裡轉悠哪些沒用的爛事，我就問您一句話，有什麼用呢？您說對您的身心健康有用，您就接著想；您說對您的事業有用，您就接著想；您說對您的理想和目標實現有幫助您就接著想。
不知您是男人還是女人，但我覺得不管是男人還是女人，一定要大氣，什麼叫大氣，拿得起放得下，您拿起來就不放下了，天天揣在心裡，攪得您整顆心失去了安寧和冷靜，我就問您，意義何在？一定要能拿起來，又能放下。您是多大點事兒，您想想韓信的事，胯下之辱，但是這並不影響韓信在我心目中的形象，相反因為這個事情我更加佩服他，因為覺得他心存大志，能屈能伸，是個男人，有心胸！
先說這麼多，晚上有時間我再補充，真心希望您能夠明白我的意思，做乙個大男人，拿得起放得下！
要冷靜要能沉住氣，要知道惡人自有惡人磨，要有自己的信念，拿不要臉的人當乙隻狗就好，還拿當人啊，如果狗不懂事無端衝您汪汪汪，您會生氣會放不下？您不會的，因為您知道人怎麼能和狗一般見識，記住，她就是乙隻狗，臭不要臉的畜牲，毫無是非觀念的畜牲
最後，這麼好的回答一定
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