1樓：王妃
哭，乙個人哭！
每次遇見不開心的事情，心情不好的時候就看一部電影，型別一定是感人的電影，能讓人感動到哭的電影！
我是覺得這個方法特別好，每次哭完後睡一覺，第二天起來真的會輕鬆不少
2樓：那邊天黑
我不抽菸也不喝酒，20來歲的時候難過了就去網咖玩一整天的遊戲，讓自己不在去想那些煩心事。現在難過的時候乙個人在家裡聽幾首歌或者看一部電影就算過去了。
3樓：弦上有春秋
一起自駕遊的領隊啊！三十幾歲的男人，不抽菸不喝酒不打牌，就是愛玩。是那種一有空就拿起行李駕車出去耍，全國幾乎所有的地方都去過了。
去年還剛去了泰國，心裡裝著山川湖泊夜市小巷的人自然開闊，旅遊的過程中聽著別人的故事，解自己的心結。比抽菸喝酒高階好幾條街啊。
4樓：假行僧
這個問題我適合回答，我不抽菸不喝酒
大部分時候非常開心
不開心的時候，就乙個人靜靜，沒多久，就好了，沒有刻意的找辦法發洩。。。
5樓：咻咪醬
借酒消愁愁更愁
以發洩的名義喝酒抽菸，那不是發洩，是逃避。任何以傷害自己和麻痺神經的方法來發洩的，永遠都會發洩不夠，煙霧繚繞的感覺，飄飄欲仙的環境總會使人越來越離不開這樣的惡性依賴。真正的發洩是徹底的解決困擾自己的問題，一勞百逸。
6樓：零露
我抽菸，不喝酒，心情煩的話就打遊戲坑隊友報復社會，一般這也不是主要的發洩方式，我個人最主要的發洩方式就是，聽著電音，狂跑
7樓：
其實每個人都是孤獨的，就像海浬的島。兩個離得再近，也終究隔著海水。所以沒有真正意義上的陪伴，所謂陪伴只是相互感受孤獨。
所以真正難過的時候沒人幫的了你，只能自己熬過去。熬過去的，變得更堅強。沒熬過去的，都死了，要麼肉體死了，要麼靈魂死了。
我最難得時候想到過自殺，我也這樣做了，到現在手上還有一條疤。好在最後沒成功，我能在這裡回答題主的問題。劫後餘生的感覺，挺好的。匿了。
8樓：
雖然消極，但我除了哭，發脾氣沒什麼快速解決的方法。我嘗試過讀書，寫書法，聽聽歌，但是，只能把情緒壓的更低沉，可怕的是會在下一次一起爆發。
9樓：leorou
我不抽菸也不喝酒，我一直都認為平時的心情不好沒有達到最不好的地步，聽點悲情的因為，看點悲傷的電影，助推你的悲傷到達最高點，物極必反，然後心情就平靜下來了。在做點其他事情，就好啦。
我的宣洩方式就是不停地做事情，因為我相信忙碌的蜜蜂沒有時間悲嘆生活。
10樓：okbaby
生會氣就好了
如果實在難受要發洩的話我會找一些感人十級淚流成河的電影哭完就很舒服，因為有時候有些事情你很難過但就是哭不出來，所以發洩出來就好了
多去旅遊多健身多跟朋友一起聚聚多帶父母去幾家好吃的餐廳沒有什麼事情是過不去的
希望你們都是每天笑嘻嘻傻哈哈的少男少女=)
那些不喝酒不抽菸的人 你們是怎麼度過剛失戀那段時間？
澤漆 借酒澆愁愁更愁，抽菸喝酒不過是乙個寄託，麻痺不了你的神經，也改變不了發生過的事情，痛苦是肯定的，證明你深愛過，但別用墮落來證明你有多深愛，這是辜負了你心中最好的感情，也是辜負了這麼多年的時光，這段刻骨銘心的感情，應該帶給你的是成長，而不是墮落。 可欣寶寶 時間是一切良藥的催化劑，讓自己忙起來，...
不抽菸，不喝酒的男孩子，難過的時候該怎麼辦？
老何家的媳婦 跑步吧，五公里不行，就十公里，累到眼冒金星，雙腿發軟，睡一覺，就沒時間難過了。睡醒來還是還是不行的話，就重複 直到自己覺得不難過為止 茶叔 找一兩知心好友，戳一頓，要麼找個舒服的環境，喝茶談心，都是很多人用來抒發情感問題的選擇，難過是不一定要抽菸喝酒，這只是一部分人的選擇，並不代表了全...
你說乙個不抽菸不喝酒的女生在難過的時候她應該幹嘛 ？
文韜武略鳳楚歌 我有乙個朋友。是真的有乙個朋友，她不抽菸不喝酒 而我不會難過所以沒有這個疑慮 是這樣的 可能是受到小時代的影響吧 我想象中難過到極致的時候應該是要喝大量啤酒的然後坐在地板上 一定要地板，不要在床上不然沒有那個感覺 或者在深夜十二點的時候 走到陽台上深沉的點起一支煙 然後被嗆個半死 其...