1樓：ambobo
如下回覆為個人非專業見解，如有冒犯或不妥之處敬請諒解。
根據題主的回答，我認為題主有如下比較致命的問題：
過度自卑與敏感，未能正確地表達自己的情感，沒有乙個妥當途徑排解負面情緒
題主不至於扭曲，只是內心有兩個對立面在互相打架，暫時未有分勝負而已。其實都在一念之間，從題主的回答看來，其實您很明白自己的問題，但卻無從下手去改進從而很無奈很苦惱。當這種無奈與苦惱渲染全身的情緒時，做任何事情都顯得非常消極與抵抗，甚至於開始敏感的幻想是否有別人對自己有偏見或嘲笑，後續的問題都是關鍵問題衍生出來的，只要解決過分自卑的問題，我相信一切都能迎刃而解。
非常理解題主的苦惱，因為人都是矛盾的，內心都是無限的糾結與各種想法間的抗爭，這些都是可以理解而出現的現象，題主無需過於焦慮及放大。
找到自己內心深處最關鍵的那個點——導致你自卑的原因。
大多數的自卑與敏感與原生家庭的環境及教育背景有關(如有冒犯請原諒)，有的朋友因為家庭的環境或者父母對孩子人格培養不到位而導致性格存在缺陷，曾經遇到過一些朋友因為小時候被父母罵太慘動則棍棒教育不講道理、家庭兄弟姐妹多導致家庭情感溫暖不足而自卑敏感、父母過於傳統從未表達過自己愛意給到孩子或者原生家庭及教育過程未受到任何鼓勵教育而出現很多家庭矛盾。
作為旁觀者，我們無法去斷定題主內心的真實原因，但是很明顯，這應該是幼時某件事某個時刻造成的。引用上面的一位朋友所說也許只是你不自知，但自我保護意識一直在警覺。
學會正確地表達自己的情感
「對朋友很冷淡，不像有些人表面做的很足」
說句實話，看到這句話我有點扎心，朋友間的交往居然成為了表面功夫，但又不得不承認社會存在這種現象。以我自身對朋友的定義，朋友不需要多，但需要可以交心的，對我而言無法交心的表面社交都不是朋友，只是熟人或要好的熟人。當然每個人對於朋友的定義不同，題主需要對自己的圈子按照自己的內心進行一定分類，哪些可以交心，哪些不需要交心，哪些是點頭之交，哪些是不得不維繫的關係。
要有一定的標準和原則對待不同的圈子，畢竟社交是一種有來有往的行為，沒有誰可以像家人一樣一直單向的付出及對你好而不求回報，社交的情感都是互相的補充的(舉個不恰當的例子：就跟自然界的動物一樣受傷了互舔對方的傷口以示安慰)。
「我又特別想有乙個了解我所有的人，可我太彆扭了，我對著她的臉，我什麼都說不出口。」
其實題主內心也明白自己該怎麼做，但是覺得彆扭。打心裡不心疼任何人，對朋友好不起來，但又特別想有乙個了解你所有的人。這個矛盾的情緒，其實只是題主自己鑽牛角尖，放不下的自卑讓自己覺得對別人好是虛偽的。
但是題主是否有想過，你在要求別人的同時是否需要自己做出一些讓步呢？其實既然有人願意關心自己，說明還是有人在乎你的感受，題主有值得別人欣賞的閃光點，說明都是有優點的人，表達自己的關心有很多種，不一定要定期的噓寒問暖斟茶遞水，也可以是在別人最需要你的時候及時的出現並給予乙個溫暖的擁抱，情緒低落乙個call就到的飯局，亦或者對方苦惱時你的仔細聆聽都是一種表達方式。不做作不矯情的方式有很多種，關鍵是要踏出表達的這一步在這建議一句話：
習慣成自然。表達自己對朋友的關心多了，內心就會習慣並且沒有之前抗拒，這並不可怕。對於題主的朋友來說她們必定很了解您這種高冷的情緒，如果你能默默地守護在朋友的身邊，她們也能夠感受到你的關心，並且非常驚喜。
排解自己的負面情緒
正常的方式無非就是與家人和朋友多溝通多聊天以排解自己的負面情緒，但是多數的普通人都不一定有乙個很好的能力去給您一些很好的建議，如果有人願意聆聽而你又願意說，請好好珍惜這個人。但有些事情，不是當事人是沒有辦法很能理解或者意識到深處的問題點在哪，也不是每個朋友都能一直接收您的負面情緒，因此乙個重點：當自己繞不過去時，家人與朋友也沒有很好的解決方案讓您度過這個低潮期，請不要排斥尋求醫學幫助。
必要的醫學干預很重要，首先要排除身體機能出現問題的情況，再來是尋求專業的心理醫生疏導。他們能夠以專業的心態去聆聽並給你分析及建議，我相信比窩在自己心裡發酵來的更為有效一些。
人在網路上說話時，不帶面具及社會背景時說出所有的話都是最脆弱最內心深處的反饋，不要經常性放大自己的自卑感，多嘗試作為旁觀者嘗試思考問題，不要被自己的主觀思維模式受到過多的干預。
當自己內心很侷促時，多出去走走看看這個世界，心曠神怡的精緻有助於自己對人生的思考及感悟，增強自己的內心包容程度來對比自己的自卑狀態，閒時可以去做些義工，盡快的建立自自己的自信心及成就感。人可以敏感，但是不應該猜忌，敏感應該用於對世界的感悟，善於感受這個社會的美好與純粹。工作中可以避免一些複雜的環境，讓自己更真實，更純粹(but這只是理想，只有相對沒有絕對)。
當然，這都不是乙個一朝一夕能夠解決的問題，需要多方面去配合與協助，多點耐心、多點開放、多點大膽去迎接更好的未來。望一切順利安好，身體康健！
2樓：本拉金
遵紀守法就行，性格就是各有不同人類才多姿多彩，最多就是有人不喜歡你表現出來的樣子，但也有人就很喜歡。自己的性格自己知道，別人只能看到你表現出來的
3樓：艾麗嘉
我估計, 只是估計:
你小時候有受過傷害或看到別人受到傷害卻無能為力, 形成心靈創傷, 有被剝奪感及疏離孤立的人生困境。
你也許不自知, 把事件忘記了, 但自我保護意識一直在警覺, 在保護自己, 你不想顯露情感是一種自我保護的。
而且也封閉了共情能力, 也許你曾經意識到別人的痛苦, 但已超出自己能承受的範圍, 自始你明白別人傷痛, 但感受不到。
以上都只是我的估計, 如果你想多了解, 請向專業人士詢問意見。
(P.s.我覺得你其實挺嚴重的。)
我這樣頻繁地跳槽是不是很不好？
這個問題還是試具體情況而定的。專業的HR對人才的評價是多方面的，不會憑工作跳槽是否頻繁來評價乙個人是否是可用之才，有的HR看到跳槽頻繁的簡歷直接否定掉，我只能說他不專業。員工和雇主是相互選擇的關係，世界那麼多公司，爛到家的公司也不在少數，中間一不小心遇到幾個奇葩公司的情況也是有的。跳槽到底是因為公司...
總是拒絕長輩是不是很不好
暗香浮初塵 那要看是什麼長輩。所謂母慈子孝，長輩慈祥慈愛，子女晚輩盡力孝順。好的長輩是有同理心的，不會一而在的強迫你做你不喜歡的事，這就越過了人際交往之間的界限和分寸。乙個長輩若是總提出一些明知你會拒絕的要求，那問題在他不在你，你找點其他話題打哈哈就好了。 張月暉 你是靜靜吧。能做到拒絕就比不知拒絕...
像我這種性格的人是不是很不招人喜歡？
鈺琇 抱抱你，你是乙個好女孩，現在也只是因為青春期的敏感才會如此患得患失的，沒有關係，過了這一時期就好了。很流行的一句話叫 珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別 小豬佩奇和喬治 你描述了你的常態，不過有沒有總結每次朋友離開時的原因？有沒有什麼共性？有時是相處方式，有時是語言表達，有時是太自我，有時...