大人都說只有經歷過痛苦挫折才能成長,為什麼痛苦挫折只給我帶來負面影響,令我自卑膽小多疑孤僻,沒有用?

時間 2021-05-30 00:02:45

1樓:

痛苦當然可以讓乙個人成長,你看史鐵生,成長到常識都不健全了⊙﹏⊙)√

這麼說,乙個人更加容易被利用,有可能是痛苦在其中起到作用

2樓:胡立

2023年,,美國心理學家賽里格曼(Seligman)用狗作了一項經典心理學實驗。

起初他把狗關在籠子裡,只要蜂鳴器一響,就給狗施加難以忍受的電擊。狗在籠子裡驚恐哀叫,狂奔著想要逃避電擊,卻發現無論如何也逃避不了電擊。

於是,多次實驗後,即使在給與電擊前已經先把籠門開啟,但只要蜂鳴器一響,這些狗非但不逃走,並且不等電擊出現,就先倒在地上,開始驚恐地呻吟和顫抖。

你看,本來狗有機會可以逃避痛苦,卻因為過去經歷的持續且無法反抗的挫折和痛苦所造成的恐怖記憶,而選擇不再做任何努力就放棄,絕望地等待痛苦的來臨。

而這,就是習得性無助。

1975 年,賽里格曼(Seligman)又做了一系列實驗,證明了這種習得性無助也會在人的身上發生。

實驗是在大學生身上進行的,他們把學生分為三組:

讓第一組學生聽一種噪音,這組學生無論如何也不能使噪音停止;

第二組學生也聽這種噪音,不過他們通過努力可以使噪音停止;

第三組是對照,不給受試者聽噪音。

當受試者在各自的條件下進行一段實驗之後,即令受試者進行另外一種實驗:

實驗裝置是乙隻"手指穿梭箱",當受試者把手指放在穿梭箱的一側時,就會聽到一種強烈的噪音,放在另一側時,就聽不到這種噪音。

實驗結果發現:

在原來的實驗中,能通過努力使噪音停止的受試者,以及未聽噪音的對照組受試者,他們在 "穿梭箱" 的實驗中,學會了把手指移到箱子的另一邊,來使噪音停止;

而第一組受試者,也就是說在原來的實驗中無論怎樣努力,都不能使噪音停止的受試者,他們的手指仍然停留在原處,聽任刺耳的噪音響下去,卻不做把手指移到箱子的另一邊的嘗試。

這個實驗說明什麼呢?

這個實驗說明,只有被成功應對了的痛苦和挫折才會幫助人成長。

而沒有被成功應對的痛苦和挫折只會令人恐懼和畏懼,因為它們會讓人感覺到自己無能為力。不論怎麼做都不行的話,那麼為了不要承受更多的痛苦,唯一的選擇就是放棄。

只是,非常可惜的是,我們身邊許多家長只知其一不知其二,愚昧地篤信痛苦與挫折可以讓孩子成長。

以為讓孩子經歷痛苦與挫折就可以讓孩子變得更加強大,以為越是讓孩子痛苦就越是對孩子的成長有利,所以他們常常選擇了對孩子的痛苦漠然視之,甚至沒有困難即使是創造困難麻煩痛苦磨難也要讓孩子好好地經歷與體驗一番。

他們把孩子像那條狗一樣關在籠子裡看他接受「電擊」的折磨,還美其名曰是為了「鍛鍊孩子」,以為這樣就可以讓孩子變得堅韌強大,無堅不摧。

他們不知道無法承受的痛苦並不會對孩子的成長有任何助益,反而只會殺死乙個孩子的心志,讓孩子像一條被無法逃脫的電擊電過的死狗一樣再也爬不起來。

隨著孩子年歲的增長,更加壯大的事實只有那一具空殼般的肉體,而內在的力量早就已經被踐踏摧毀殆盡。

所以,這就是為什麼那些經歷了無法逃脫的痛苦之後的孩子們變成了自卑、膽小、怯懦、多疑、孤僻、退縮的樣子。

因此,對於持有「孩子要在痛苦中成長」這樣信念的家長,我勸你們還是早日放棄這個念頭。

孩子需要的是你給他支援和力量,去應對挫折和痛苦,而不是冷眼旁觀孩子自己面對挫折和痛苦,更不是刻意給孩子製造痛苦。

否則,孩子就會像籠子裡那條被電擊嚇懵的狗一樣,即使開啟了籠門都不再做任何反抗,只會恐懼、絕望且無助地等待痛苦的來臨。

一株小樹苗,它經歷了暴風雨之後繼續成長,那是因為它成功應對了這一次暴風雨。

如果這一次暴風雨把它攔腰截斷了,它還成長個屁呀?

最後,我想對那些已經深深陷入習得性無助無法自拔的孩子說:

不論如何,要記得告訴自己,現在的自己已經長大了,不再是小時候那個對這個世界無能為力的自己了。

現在的自己,已經具有足夠的知識、能力和智慧型去解決問題,而不是像小時候那樣被動承受攻擊和痛苦。

現在的自己,面對的是新的挑戰,不必在結果還沒有出來之前就自己嚇自己,亦不會被過去的痛苦捆住腳步。

哪怕一百次嘗試過後,只有一次成功了。那麼這僅有的一次的成功也能夠給予你戰勝困難的信心和勇氣。

所以,不論如何,不要給自己設限,拼盡全力去鼓勵自己邁出那一步。當你邁出去了那一步,事實會向你證明,你行,你可以,你值得!

—END—

3樓:渡礁城外

從未活在光亮之中,生活中的光都是一點點從Sunny明媚的午後偷的,等到夜深無人才敢從手中放出,給自己一點藉慰,希望明天是個好天氣。

4樓:張二娃

不是經歷會讓人成長。是對經歷的反思,總結和吸取教訓,是不停的得到和失去之後仍然心存善良,樂觀,Sunny的向前走。

你不停地經歷黑暗,但是仍然保持Sunny,因為你是自己的太陽。加油

5樓:叭叭

不是經歷過痛苦挫折才能成長,是經歷痛苦挫折後還能勇往直前,還能直面生活的苦難,還能笑對人生,這是一種成長。

痛苦挫折對人來說,確實是一種懲罰和打擊,也許會讓人自卑膽小多疑孤僻。

為什麼大人會用這樣的話安慰人,是因為生活中這是常態,無法不撞見幾次或幾十次。

也許自卑膽小多疑孤僻,這才是你要面對和解決的。

害羞膽小多疑孤僻既和基因有關又和成長環境有關,有可能天生就是害羞膽小的人,要先接納自己這些特質,再來慢慢改善。

改變心態,改變認知,改變行為,才能改變你自己。

可以從和別人建立交流信任做起。

主動和身邊的人說話,哪怕一句,或者在網路上聊天,哪怕乙個人,在交流中,做到溫和真誠,不急不燥,肯定別人,站在別人的立場上想問題。

當然想要改變認知,閱讀是一種很好的方式,有頓悟有啟發。

都說只有真正經歷過才會懂得,那為什麼要看書呢?

Candy芬達 看書看的很多是你不曾經歷的東西,乙個人一生有限光憑親身經歷才能了解到多少,看書也不是說必須得懂些什麼吧,至少會讓你的生活多點意思 你好馬里奧 想半天怎麼回答,只有乙個答案最貼切!你能把你得經歷寫成書嗎?不能吧!因為你沒文化。自己寫不出來所以要看書,看看有文化的都是怎麼寫的 雙木之羽 ...

是否只有經歷痛苦才能成長?

凱傑 不是的。這個問題就像是不是得了病才能獲得健康。得了病,給我們身體發出警醒,我們開始看病找原因,最後吃藥,使身體獲得相應的抗體,可以確保很長一段時間不再得此病。我們經歷了痛苦,往往就是對某些方面的知識欠缺,結果做出了對自己有傷害的行為。我們反思參與這個事情的人,包括自己和他人,發現了根源。痛苦才...

你經歷過最痛苦的事情是怎樣的?

想吃鮮芋仙 大概就是現在了,和男朋友異地在乙個城市可是彼此都忙的不行不是逢年過節見不到什麼考研還有400多天教資還有20多天考研報了班3w多,不是協議班一年考不上錢就扔裡了,還有一堆的專業課和作業需要忙學生會的大事小情同學的幼稚和老師的奇葩父母的辛苦和男朋友的努力以及生活的妥協 我覺得我最近可能要抑...