1樓：神意通達
跟成長經歷有關，在學校裡就考試排座次，競爭意識深入骨髓，這種意識泛化以後，就會在生活的各個方面體現出來，比如興趣愛好也要比，身高也比，穿著也比，家庭坐騎也比，老爸的官階也要比，考中學比，考大學比，畢業分配也比，到了工作單位，繼續攀比，比誰掙得多，誰公升得快，誰撈得多，退休以後比誰健康、活得長，一直比到死，臨嚥氣了還不忘囑咐：就別通知誰誰了。想得真多。
這就是人生。
這樣活得能不累嗎？有人醒悟得早，早早就退出攀比，過自己的小日子，凡事盡力，成事在天，過得悠閒安樂，有滋有味。當然，得到的好處也就沒有那麼多，可能到退休也只是個科員，教授也評不上，只要自己能心安理得，也沒有什麼。
他能活到90多，別人公升官公升到部局級，可退休沒幾年就88了，你說哪個活得好？各個時代、各個階層都沒有統一的標準，還是看個人感受。自己覺得活得好，那就是好。
因為他對生活有自己的價值述求。他不為外界所動。而多數喜歡攀比的人因為沒有找到自己的生活目標，而在攀比中失去自我，做出令自己也不願意接受的言行，常常感到迷惑與痛苦，心靈承受煎熬。
這種狀態在中國傳統文化裡有個詞與之對應，叫「逐物」。
要解決這個問題，首先要立志。這個志不是具體的目標，比如考上什麼大學，進什麼公司，評上什麼職稱，而是立抽象目標，比如價值觀，人生觀，通俗地說就是立德，要追求真、或者善、或者美，摒棄虛假、惡意、醜陋這些負面的人性要素。
其次，適度競爭，不攀比，只盯住自己的人生目標發力，不讓攀比扭曲了自己的初發心。一旦扭曲就要及時覺察，回到初發心上來。這是自我反省的功夫。
人每天都應該在早晨醒來時，反省自己昨日的言行，培養正氣。這叫「夜氣」功夫，「吾善養吾浩然之氣」(孟子語)。因為古人天不亮就起床做農活了，學生天不亮就起床讀書了，士大夫天不亮就上早朝了，故叫「夜氣」，如果是現代，恐怕要叫「上午氣」了吧。
最後，如果需要，可以攀比，但要有度，有節制，以能控制自己的心為基準。永遠不要失去對自我的主宰。讓心能轉物，而不是心被物轉。
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