1樓：美谷攬月
身處城市生活的壓力下，人人都承受著太多的責任，總之活著就不停地在責任中穿行。個人的抗壓能力各不相同，因此每個人面對壓力時做出的反應也千姿百態。生命的形態也就更豐富。
與其他方式相比，購物已經成為最接地氣的解壓方式之一。對大多數人來說，價效比也是最高的。因為購的不是商品，而是快樂。
哪怕是短暫的快樂，那種我說了算的痛快感，是不是解壓的正確開啟方式已經不重要了。
無論是對自然美的追求，還是對外表美的焦慮，都普遍在日常生活中蔓延發酵，尤其是女性對購物的需求往往伴隨著對自我形象的投資和自我慾望的實現，因此成為直播刷單的主力軍。不知道這種購買和釋放之間要達到怎樣的配比，才能讓乙個人最終找到心理的平衡。
購物使人在無法控制的日常焦慮中，獲得了暫時的主動。這種短暫的行為即使知道消費陷阱的存在，明白了背後的各種營銷手段，只要在當下找到一點快感，也會給自己乙個理由換下心情。這也是活在當下的一種解釋吧。
在某些扭曲的消費理念中，消費的同時彷彿也在竭盡全力地追求安全感，但是這麼做似乎更加遠離那個真正寧靜的真實自我，在追求品質生活的過程中，消費公升級又失去了什麼？消費不僅僅是物質上的東西，它還涉及到我們對自我和生命的認知。
2樓：Faye Yu
找到能夠給你心理支援的人事物。比如回家在父母身邊，像個小孩一樣被照顧，找親朋密友讓他們安撫你，做你喜歡的興趣愛好，去外面散心玩耍，洗熱水澡，吃好吃的。
能讓人人重獲安全感，得到心裡撫慰和支援
3樓：樹袋熊很愛笑
心情不好的時候，我會有幾種選擇，睡覺和聽電台，睡覺是為了沉澱自己的心情，聽電台或者錄文稿是為了宣洩自己的情緒，然後我可能會在這個過程中大哭一場
4樓：菠蘿蘿的喵嗚
心情不好時做什麼?
一，喝酒……酒消百愁，百煩。
二，喝酒……讓酒麻醉一下自己，最好把自個灌醉。第二天酒醒之後，什麼都忘了，心情也平復了。
三，喝酒……痛痛快快的喝，最好邊喝邊大聲吼二嗓子，把不愉快的心情發洩掉，這樣會渾身輕鬆，什麼不好的心情通通送入九宵雲外去了。
四，酒喝夠了，壞心情也不見了，明天你依然是你，什麼都沒缺，帶上新的心情繼續去打工，最美的艷陽天就在你身後，照耀你咧。
5樓：大半
心情極致低落的時候啊，那就什麼都不要想放空大腦好好睡一覺，如果睡不著那就運動，大汗淋漓的那種，再睡不著幹家務，整理房間。
心情難過的時候，可以做什麼事情呢？
徐徐徐 首先的靜下心，聽聽歌，看看書別想不愉快的事，放空自己，實在不行就去跑步 三公里專治各種不爽五公里專治各種內傷十公里跑完內心全是坦蕩和善良 vita defungi 可以做一些之前打算好久，卻沒有做的事請。收拾一下心情，面對自己規劃好久的事請要拿出一些活力，全身心去享受整個過程，將所有不痛快拋...
你們心情抑鬱的時候做什麼事情能開心一些呢？
我從未離去 健身，無論是有氧還是無氧，只要適度運動，都能使大腦產生內啡肽，使你變得相對興奮一些，心情好一些。每天的鍛鍊，可以幫你抵禦每天的憂鬱。嗯，這就是我對抗抑鬱的辦法，還能有乙個較好的身體。 心琪 寫日記看書，可以做家務的力所能及的事情都要做，運動聽歌，家裡一些沒有用的東西丟掉，每天寫日記，每天...
做什麼事情才會快樂？
伽伽 平常的事。將一件事情，完成好，在完成的時候你會有滿足感，這種滿足感會帶給你快樂的。任何事情都可以，我的話會比較喜歡整理衣櫃。把所有的東西分門別類，整整齊齊的擺放整齊 愚人 我聽過這樣一句話 你和豬的區別在於你不能像豬一樣懶得心安理得，所以你永遠不會像豬一樣快樂。這句話裡也告訴了我做什麼會快樂。...