1樓：
頹廢的時候，為了不內疚，人會下意識逃避；而努力是選擇面對，你所付出的努力將被檢驗，而在面對問題時我們往往不會知道該怎麼抉擇，舉棋不定更是一種消耗
2樓：Jayln
因為努力之後就會害怕失敗，害怕失敗所帶來的後果，害怕自己做的是無用功，這些煩惱會帶來壓力，而頹的時候會認為現在沒有成果那是因為自己還沒有去做，只要做了會有一定機率成功，選擇頹這個狀態是安全的，不去做就不會面對失敗的結果，不去做就意味著做了的話會有一定機率成功，這種感覺比直接面對失敗的出現舒服多了，所以願意這樣頹下去
3樓：Asa Mi
努力的時候你會想著如何做好那件事情，定的要求也會很高，做的越好就越不想失敗。越不想失敗你就會變得越急躁焦慮，達不到要求時自己就會沮喪想放棄，然後開始擔心自己的人生，接下來為了逃避這種狀態，就會開始轉移注意力去玩手機， 玩手機難度係數低啊，只要動幾個手指就行了。還可以做自己想做的事情，不會被自己定的高要求束縛。
玩著玩著就會很開心。可是這種階段不會持續很久，因為太簡單了，所以開始變得無聊，這時候你又會開始想到之前沒能完成的高目標，然後又努力的去做之前沒能完成的那件事情，為什麼對那件事情那麼執著呢？因為你知道只有完成了那件事情，才能得到更好的。
人生就是這樣子的，大家都會有乙個美好的目標，可是在前進的道路上總會遇到層層阻礙，但是一旦你過了那個困難的階段，等待著你的是無限的快樂和滿足感。
4樓：
因為知道的越多會發現自己越無知，這種感覺會讓人焦慮。
玩的時候可刺激了，但是會間接導致時間的浪費。
可以試著調整自己的心態。
碼完字想太多的時候就去做飯或者運動或者看看劇也是可以的，就是不要讓自己的電腦完全空著，容易想太多。
5樓：愛吃水果的歐陽雨辰
因為你一努力做事就可能遇到阻力。還有就是你付出了時間和金錢後可能沒有收到預期效果，讓你覺得失望，然後再對比別人，可能覺得自己做的不值得或是不對，或者不如別人。這樣就在壓力下追求成功，壓力使你焦慮。
最為本質的原因是你的世界觀和人生觀。如果你在設定目標之後，更加注重過程和其中和你本性相連的部分，你的體驗或許會好很多。 事情在做的時候是沒有意義的，只有你回憶或對比才產生意義。
投入其中才能有更真切的體驗。你只有體驗的好了，焦慮才不容易一直出現
6樓：Marathon Promise
我感覺我準備考研這段時間和你的情況特別像，考研這段時間學習個方面注意力就是高度集中，學完之後或者在學習間隙就是會想東想西，就比如你說的家人的健康什麼的，我是直接就想到有一天我們會死去什麼的，一想到這就哭。但是在看綜藝或者今天學習取得了很大突破的時候感覺很放鬆的時候腦子也會很放鬆。所以感覺人的思緒很神奇。
一首我喜歡的小詩送給你
7樓：藏在背後
人都是有惰性的時候放鬆的時候惰性無限放大就會讓人什麼事也不想做
反之人努力的時候會有各種情緒不順心之事所以產生焦慮的情緒在所難免
8樓：化蝶
這是個好問題，讓我想起電影《聞香識女人》中的一句台詞：如今我已站在了我人生的十字路口，我知道我要選擇那一條路，我也知道那一定是對的，但我不想，因為它太他媽難了。這句話詮釋了你的問題，也詮釋了當今世界快速的發展確讓人們浮燥的原因。
當然，你所說的努力讓人焦慮，其實那是你的錯覺，更多的是你心不平靜的浮躁。為什麼呢？因為，你要努力而獲得的事物（這裡是指的一些相對較高的成就），是乙個長週期的目標，你要從中獲得努力過後的結果，是乙個很漫長的路，所以在你努力的時候一直看不到你努力過後的任何結果，會讓你不安，會讓你失望從而放棄。
比如吃瓜子，你剝開一顆就可以馬上獲得其中的果實，所以，你不會覺得很累因為你的努力馬上就獲得了收穫啊。而這樣的努力往往是不現實的，也是不成功的。我剛剛也說了，如今的這個社會一切都在追求快，一切都快速發展，比如，什麼三分鐘讀懂一本書或則電影，又有乙個星期學會英語或則學業上的科目，這些就是當今世界的產物，你看了這些感覺自己好像學到了什麼，比如三分鐘讀懂一本書，你好像深有感悟，其實你毛都沒有學到，本人親自體驗過，所以不要追求這樣的一努力就可以成功的方法，是不可能成功的。
都需要一步一步的邁向成功的大門。其實還是一句話，努力做的更多的還是堅持，你只是堅持不了，就像那句台詞一樣，目前能讓人堅持下去的方法只有兩種：一種是降低自己的目標，不用太長週期就可以獲得成功的目標。
二種就是：如果你不服，不願降低自己的目標，那好，你就幻想自己努力後成功的場景，讓自己似乎看見自己的努力為了什麼，獲得了什麼，讓自己得到成就感，不過不要一直幻想，要適當的就可以了。所以，加油吧。
9樓：柏溪
努力的時候在思考，人的思維很多向，就會想到很多，頹廢的時候不會思考，會有很多放鬆的專案，把各種問題和想法拒之門外，但是不想他不代表不存在，努力的意義遠遠大於頹廢帶來的舒適，而且這個世界是不公平的，不努力的後果遠遠大於努力的成果。
10樓：嗯哼
樓主這種狀況，我也有過，
幾乎是一樣的心理，就是現在到大學了時不時還有這種心理，自己感覺玩的時候是在自我催眠，讓自己忘掉一切煩惱，因為你一旦認真起來，就會發現自己有好多好多事情都不是自己預期的效果，覺得自己無力改變，或是想改變，卻沒辦法改變，只能用玩來麻痺自己了～
為什麼越努力反而越焦慮？
蔻蔻愛 焦慮背後的真相 因為越努力越是發現更加廣闊的世界，渺小的個體在更加寬廣的空間裡會覺得自己差距越發的大，就是我們所謂的，認知更廣，更加意識到自己的不足。推薦好文，了解焦慮背後的真相，不是改變它，而是更好的與它相處。 醬子記 越努力越焦慮的本質可能源於，沒有得到預期想要的結果。其實每隔一段時間，...
為什麼越努力反而越容易焦慮？
朱老師 努力的話，投入的資源越多，資源越多，自己投入的代價也就越多，那麼這個時候自己所付出的越多，就會越來越焦慮了，因為害怕收不到回報。 心之所向 因為努力的過程中會遇到各種各樣的問題，各種各樣的困難，所以焦慮很正常，遇到問題不要慌張，乙個乙個解決，辦法總比困難多，加油！ 喃喃細語 焦慮不一定是壞事...
為什麼有的時候我們越努力反而越焦慮
生如夏花 是因為越努力發現自己不足之處越多，越努力達到的層級不一樣的時候比自己優秀的人越多，有壓力會有動力，焦慮是壓力的一種表現。如果沒有都是得過且過的人，那幾乎沒有焦慮，因為都沒有可以前進的動力了。 大漂亮 我的乙個朋友最近就經歷了同樣的事情。他是一名工程師，非常優秀，但他不甘於現狀，進而繼續進修...