1樓：張少騰
我年輕吋一樣，性格烈，自尊心強。修養是慢慢的修來的，人要不斷的反思自己的言行舉止，接受世界現實中的無奈，允許自己犯錯誤，意識到每件事情背後都有不同的禮物。好非好，壞非壞，拿到事情背後的禮物。
過高的要求自己是因為過高的要求現實，沒有看清楚現實。從而導致自爆自殘。
原諒自己，允許自己的失敗與無能為力，承認自己的錯誤與不足之處，才能夠看穿事物發展的方向，你該如何去彌補，努力。要愛自己，人們時常教我們愛人，其實最先懂得學會的是跟自己相處，如何處理自己所面對的具體事情的對與錯。
心態崩了，哀莫大於心死。萬念俱灰，是因為我們只是現在瞬間感覺，但是如果你能夠站在局外，自己觀察一下自己的行為，似乎有點可笑可悲。為了一時之失，自己懲罰自己嗎？
自殘。下次不會記住教訓，依舊會重複現在。站在十年後的自己，看待今天的問題，自己就像丟了玩具的孩子一樣哭鬧。
真的是犯下不了彌補饒恕的錯誤嗎？
如果覺得自己要爆發了，就試著走開，離開原來的地方，衝動是魔鬼，打了自己，也是才打白挨。
2樓：one小周
這，，，我以前也這樣，不過是因為我想控制住我的崩潰情緒，讓我身上某乙個部分疼起來，就會有意識的控制住自己了。不過，，要愛惜自己的身體，你不知道誰會因為你這樣做而傷心，而害怕，所以，後來就不在這樣了
3樓：
以前一定有過某個揮之不去的過往陰影，阻礙了你情緒的自然釋放，甚至是身邊缺了乙個愛你護你的人，導致現在的「恨無能」，不用敏感這個詞，大部分人都是「愛無能」。
簡單講，就是不懂的如何表達。
先學會愛護自己，然後學著去愛護別人。
保護自己和別人不受傷害一樣需要能力。
建議可以去報個拳擊班，生氣了帶上拳擊套對著沙包發洩，這樣既不會憋屈於心也不會造成自我傷害。甚至因此心境開朗開闊，多了乙個散打技能。
4樓：莫問
曾經有過燙菸疤，挺可笑的經歷，感情受挫，喪失理智，被同事攛掇說燙菸疤內心不會那麼難受，所以去試了，扭曲的快感，現在回想，無非是自己太傻沒有合理的發洩方式，恰好錯的時間遇到錯的人，教了自己不合理的發洩方式，終歸自己太傻。
5樓：曲慕桓
不懂你的傷心的原因吧
但我覺得乙個極度傷心的時候還傷害自己
目的可能是
乙個是你的內心其實非常生氣
你希望發洩出去
另乙個是你對自己生氣
你用傷害自己的當時提醒自己不要再傷心了
可能讓你傷心的原因其實是委屈？
或許你需要乙個你生活瑣事的傾聽者吧
有人聽你說話
情緒應該就可以釋放了
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