1樓：阿羨最喜歡忘機
這個你得客觀自我的評價。捫心自問，自己真的那麼差嗎？其實沒有。
只是在這個階段當中，對自我評價較低。但是你要記住身體是自己的。雖然你對自己的身體有處置機會。
但是你要不管怎麼樣，你要堅持一條就是我不能死，我不能去傷害自己。因為這個是違揹他這個人類的自私本質的。人的潛意識裡都是想活，想更好。
在那個階段我是硬熬過去的。只要度過去，其實這個還是心態問題。也說不准。
反正就是那段感覺。自己是這個世界上最差的人。但是現在慢慢慢慢的過去之後。
雖然沒什麼卵用。但是還是要堅持。相信Sunny吧。
2樓：木正經
接納自己確實很難
建議找乙個「對的人」，試著對他講你的感受、你的一些想法，這些情況會慢慢緩解（一定要是對的人，如果這個人不對，給你一些不好的反饋，會讓情況變得更糟糕）
心靈上的痛苦只能在關係裡療愈，祝你早日找到這段關係
3樓：Dolai
嘗試著換乙個環境，讓自己身心放鬆一下。
可以暫時放下工作，離開長期呆著的地方，如果你信仰佛教，建議你可以去寺院拜拜佛，讓自己靜靜心。
你這是心病，還是要靠自己醫，自我調整。
道理你都懂，只是有些事有了潛意識，給自己設定了心理障礙，要自我調節去跨越。
一切都來自於你的心，你想讓自己成為什麼樣的人。
總是覺得自己做得不夠好，無法真實地面對他人，應該怎麼辦？
Lava沐沐 人無完人，接納自己的不完美，別人的再好也是別人的，擁有自己就擁有了一切，失去了自己也就失去了一切。做自己是最大化自己的唯一方式。推薦你看阿德勒 被討厭的勇氣 可以給自己如何處理外部關係一些啟發。世界這麼大，總會有不那麼喜歡你的人，除了喜歡並不只有不喜歡，還有無感，能力很強之類的評價，不...
愛上了很優秀的女生，但是覺得自己不夠優秀，而且可能不是她喜歡的型別，該怎麼辦？
可怕的不是她優秀，而是5年間，我看著她一步一步變優秀，一步一步化繭成蝶，而自己還在原地打轉，那種絕望感與孤獨感。哎，希望題主好好加油。 錦堇年 知乎的部分女答主的經典套路 一面讓你放膽去追吧，一面又告訴你沒資本沒實力沒魅力沒閱歷的追求都是愚蠢的自以為是的自我感動哦，呵呵。如果一切都從交易的角度出發無...
總是感覺自己不夠優秀？如何真正地被認為是優秀？
卿箭箭 額，其實都是大學生，我沒資格來指點別人，建議先做精一樣，感覺太分散精力了也不好，什麼都懂一點只能在和別人聊天的時候多些談資，或者在不懂的人面前露一手，收穫點別人羨慕的目光而已，但哪一門往深了學之後都會看到不一樣的風景，比如畫畫，像一開始的考前學的畫畫，或者是業餘愛好學的畫畫，跟再往深裡面走就...