總會莫名的情緒化，總會有莫名的脾氣，這是一種什麼樣的心理？

1樓：mirror

這種情況是失控。

失控是怎麼來的呢！就是生活的習慣與認知養成了情緒化，脾氣大，敏感等負面問題，有個俗語叫〈斤斤計較〉，也就是說凡事只停留在自己的感受上，任性妄為，失控的人感受比任何事都重要，對吃喝玩樂的追求是重心，成長是需要付出代價的，自控對失控的人來說會非常之難！除了你自己沒有人能幫你，學會約束自己很重要。

2樓：姣姣

每個人都會有這樣的時候，很正常的，但是如果是長時間這樣，就是間隔時間很短的話你要問問自己我現在的情緒是生氣還是傷心還是高興之類了，知道它的型別，然後尋找原因，我為什麼會這樣，剛剛經歷了什麼讓我會這樣，或者既將要發生的什麼事情讓我情緒受到了影響。

不用過於焦慮，情緒的存在本身就是很正常的，不要去覺得它好或者不好，接納她。然後慢慢的調整，讓它幫助我們更加清楚自己當下的乙個現狀。需要做些什麼調整。

3樓：海棠花未眠

可能是你內心比較煩躁，遇到了不開心的事情。嘗試轉移注意力，做一點輕鬆快樂的事情，閱讀書籍啊，調節控制情緒，放鬆心情應該會好些吧。

4樓：小豆芽

情緒都不會莫名其妙的產生，很多情緒的爆發其實不是憑空的，人能感覺到自己活著就是因為人能感覺到情緒，也就是說人無時無刻不生活在情緒中，可能是開心的，失落的，憤怒的，平靜的等等，正是有了情緒，我們才能感受到自己生命的存在，換句話說就是情緒不是壞事，情緒化是生命力的體現。

小孩子跟大人的情緒化最大的差別就在於小孩子不會莫名其妙的情緒化，都是有條件的情緒化，因為他們不壓抑，正面情緒和負面情緒都處於流動狀態，所以莫名其妙的情緒化是正常現象，是負能量的流動，情緒化出現了也沒必要繼續壓抑了，越壓抑能量越大。