乙個人能改變心理進而改變自己的性格嗎？

1樓：知需

可以，但概率很小，非常難，把我的另乙個回答參考下吧https://www.

2樓：養生小餡餅

題主你好啊~

答案是肯定的。

心理狀態影響了性格的形成，性格也是各種心理狀態的外在表現。

心理的調整變化需要我們發自內心的認可和一定時間的堅持，這需要乙個過程。有個捷徑，從行為開始，由行為影響心理，從而慢慢形成乙個穩定的性格。這是通過潛意識影響自己的方法。

行為的改變分為嘴巴、身體兩部分。嘴巴是指說出你想形成的性格——「我是乙個_____的人！」每天不斷重複，改變潛意識。

身體是指不計後果的去做，假設你已經形成了你想要的性格，按照那樣的性格去行動吧。

例如讀書時期我很內向，有點社恐，但我嚮往成為那種外向、活潑、灑脫的人。於是我首先改變了自我介紹的表達詞，告訴每乙個新朋友我是乙個勇敢的活潑外向的人。接下來我強迫自己上課舉手，有活動就自薦，遇到朋友主動問好。

剛開始很忐忑，有種趕鴨子上架的感覺，不要在意，先強迫自己這麼做。時間久了後，我在行為上已經形成了條件反射，已經形成了乙個主動說話，勇敢自薦和樂於表達的形象。通過不斷的內外部加強，最終我認為自己已經完全符合乙個外向人的標準且外部評價也是如此。

不過我想告訴你，你現在的性格裡一定有你沒有發現的閃光點，你因此變得更加獨特和美好！我們可以先學習面對和接受這樣的自己喔！

3樓：野狐君

性格是一種意識習慣。

是我們大腦的一種偷懶方式。只要你夠「勤快」，時刻注意自己的言行，那麼性格也就不會存在。

但只要你一不留神，放鬆自己的身心，你的意識習慣就會自動幫你做決定。

所以，改變性格所需要的，就是有意識的去建立新的意識習慣。

比如，每次離開座位，回頭看一下有沒有留下的東西。這就是一種意識習慣。再比如，你在聽到別人話語的時候，先不要急著回覆，多想一下，對方的動機是什麼。

這也是一種意識習慣。所謂的細心、粗心、謹慎、大膽等性格特徵，就是因為這些意識上的習慣所決定。

還有，脾氣比較大之類，也都是因為意識中把自己看的太重要。或者是為了掩飾自身的脆弱之類，總之是一種意識上的毛病。

我們的意識，直接決定了我們的習慣。行為上的習慣，首先會從意識開始。

4樓：鄧雲天

乙個人的心裡我們把它細分下去，無非就是認知和行為，只要我們建立了正確的一種認知，那麼我們的行為也會跟著改變。

而性格呢是指乙個人的心理傾向，在心理學上性格其實是沒有好壞之分的，所以說性格不一定能夠完全改變，但是呢，我們能夠改善或者陶冶一些性格，這個是完全可以的。

打個比喻來說，我們是乙個性格比較內向的人，我們可能最終的結果不會是變成直接的外向，而可能是慢慢的趨於中間性格不，那麼內向了，放的更開一些了。