1樓：不知道叫什麼
世界上有那麼多比自己生活的好的人，每當你生活質量提高了一些你又會有新的嫉妒的人，別讓自己這麼累，心胸寬闊些，生活是自己的，做好自己能做的事就好。
2樓：文文
嫉妒誰都會有，但前提我會把嫉妒轉化成動力去追求生活，去享受這過程帶來的體驗感，不管過程開心與否，我都不會將這種心理當成不好的事，反而我會去享受它接受它面對它
3樓：阡陌
先衡量一下以往嫉妒別人對自己都產生了什麼樣的影響。如果有正向推動作用，那就繼續嫉妒好了。如果沒有，轉移注意力，適當阿Q一下，活自己的。
習慣嫉妒是因為既沒有能力提高自己又沒有能力抑制攀比的心，很可能從小就養成了，很難改。
4樓：哈哈哈哈逍
之前遇到過同樣的問題，看到知乎上的答案有點籠統了，努力也不一定可以說服自己不去嫉妒別人。
首先是樹立自信，我以前就特別容易嫉妒別人，總拿別人的優點和自己的短板比較，久而久之就變得自卑，越是這樣越會嫉妒別人的一丁點好，惡性迴圈。建議每天說自己的三個優點，什麼都可以，適當的點評下自己。樹立好自信，多關注自己替代多關注別人（親近的人除外）。
其次，我認為嫉妒沒什麼見不得人的，人往高處走水往低處流嘛，世人都有美好的嚮往。遇到這種心境，可以嘗試接受它，和它做朋友，比如說你可以向他們學習，主動請教，默默發力，或許還能成為自身成長的動力呢。如果有人看不慣你的嫉妒行為，那就是他太天真了。
當然我現在也在慢慢的改變，要想改就得持之以恆，不是一蹴而就的，所以記得時常提醒自己，共勉！
5樓：盡頭
找清楚自己嫉妒的是誰?嫉妒的是具體哪些事情?
想方法在這方面超過他，化嫉妒為動力。或者自己培養自己的乙個亮點，告訴自己我們兩個人都有自己拿得出手的東西我並不比他差，這樣心理可以平衡一些。
或者和他做朋友，更了解他後你就發現他並沒有想象得那麼完美，去除了濾鏡後看到真實的他你就會發現他也是個普通人
實在不行就告訴自己我和他是兩個世界的人，我和他在各自的世界裡都有競爭者，他有一天也會成為我去嫉妒別人。所以我應該放下這個問題，把我和他區分開來，剖析我們的性格，找到自己的定位，而不是他有什麼我也要有。把自己真正的競爭對手找出來，讓自己更強。
多讀些書籍，當你的知識儲備夠多，心態足夠坦然時對很多東西的理解不再片面化時，你就知道世上沒有完美的事物
6樓：zlm
你嫉妒別人什麼呢？她比你漂亮，比你有錢，家世好？有的嫉妒可以改變。有的嫉妒你窮盡一生也改變不了。做好自己就好了，再有就是阿Q一點。精神上蔑視你的對手。
7樓：黑糖小甜糕
多關注自己，少去關注別人，告訴自己自己也很優秀的，是跟別人不一樣的優秀，你需要做的是讓別人發現你的優秀，不是只去關注別人的優秀，我以前也經常嫉妒別人，現在就很少了，因為沒有時間……
8樓：於以之
這是乙個神奇的問題，嫉妒是人之常情，可能是由於與對方比較，內心有對別人的充分肯定（對自己比別人差的不滿），導致安全感的缺失，對自己自信心的不足，有一種失去曾經擁有過的自己認為珍貴的東西的焦慮。別人有你渴望卻沒有的東西，你卻沒有，引發嫉妒。
要知道人無完人，每個人都有自己的難處，你看到的只是別人好的一面。然後你得讓自己過得幸福，變得開心不要總去想那些不好的事，不要過分焦慮，每天開開心心的，煩惱也就遠了。
最後，希望你可以做乙個可愛的人，善良點，不要被那些你所經歷的不好的事而變成乙個自己討厭的人。
9樓：半隻靈魂
嫉妒我覺得是乙個很正常的心理反射，但是你可以正視他，不要忽略。你可以更好的認清自我的不足，明白自己更需要什麼，慾望會使自己強大，會讓自我不斷的提公升
10樓：匡者
首先要搞清楚嫉妒別人的什麼？外貌，學習成績，家庭條件，還是人生機遇。長的漂亮是優勢，活的漂亮才是本事。
提公升自我修養，多旅行多交流，有自己廣闊的生存空間，你會發現別人有的自己有，別人沒有的自己也有。
學習不是別人與生俱來就成績好，都是後天的努力加勤奮得來的，自己不優秀說明努力不夠，沒有花費足夠的時間去學習，需要多下功夫，多花費時間學習精力，慢慢會發現自己也能成為優等生。
家庭條件再好，也是父母的積蓄。對每個人來說起點一樣，自己的努力還的靠自己，或許別人受到的外界幫助更多一些，但自己可以通過自己的努力獲取更好的青睞。
機會總是留給有準備的人，如果沒有加倍努力，嫉妒別人只會讓自己越來越心裡不平衡，提公升自己沒有任何的幫助，凡事多思考，避免外界的干擾，造成自己判斷的失誤，無需嫉妒別人，做好自己，讓自己更優秀就好了。
11樓：紅水墨
:當你優秀到不需要別人評價時，就無需在意別人的看法。
當我們嫉妒別人說明自己還不夠優秀
產生這種想法時不如轉化為自己努力的動力
12樓：哈哈大王在深圳
從內心接納有嫉妒心本事而言是一件很正常的事情，這是伴隨你DNA的情緒，無論是朋友突然擁有一件你遲遲不能擁有的新潮之物，抑或同事年會抽中大獎，而你空手而歸。正面面對嫉妒心，不迴避。
2.延遲滿足
絕大多數嫉妒心是由於自己的能力或者積累達不到自己的慾望或目標，正確面對積累的力量，明白自己的長久目標，不要被別人短期的成就或他人在別的賽道的成績影響，你要關注你的賽道。
13樓：木系森
如何不去嫉妒別人，這是我這學期以來一直在糾結並且成功擺脫的事情！
我本不是個很有嫉妒心的乙個人，大學畢業了因為學校原因換宿舍，我選擇了和我乙個好朋友住一起，之前覺得她很能理解我，和我也很像，我經常和她聊天，訴說自己的心事，也很喜歡她，果然是距離產生美。可能因為我和她有很多共同點吧，自從我住新的宿舍，我們的關係就發生了微妙的變化，我總能感覺到她在拿我和她作比較，而且總是那我的優點和她的缺點作比較，經常性的在面前說來說去，我不知道為什麼，很鬱悶，所以有什麼我也不會和她說，我怕她又拿我做比較，結果越演越烈，我們即使住在一起，每天也不怎麼說話。
我一直在想原因，是我太在意她的做法還是我也在拿她作比較，我又鬱悶很久，在朋友的調解下，我慢慢釋然了，覺得這沒什麼，別把她和你放在一起層次上，即使你們本就是乙個水平的，你的心態就要更高，為什麼你們會存在比較，可能就是自己不夠優秀，我目前做好自己能做的，讓自己更努力把關注點放在如何提公升自己才是正道，把自己的榜樣樹的更高更能促進自己的進步，擺脫不必要的嫉妒！一起努力吧！
14樓：劉艷芬呀
平常心對待那些某些條件比你好的人，我都沒有嫉妒過別人，只會有羨慕或者她/他的運氣好。別人的事情聽過就過了，不會放在心上，也就不會嫉妒啦。
15樓：耿直的潮老胖
穆聖說過:人一發怒智慧型就會被消除，人一妒忌信仰就會被消除，人一貪婪廉恥就會被消除。
那反過來說就是人只要建立起強大的信仰就不會去妒忌別人了，所以根源還在於建立起信仰，並且誠意篤行
16樓：無聊
任何人都有嫉妒心理。 就看你嫉妒心理強不強。 其實一般沒什麼好嫉妒的，人生就是這樣不公平。
如果說是乙個人對另外乙個人很好，對你卻非常冷淡，那你要找一下自己的原因。 或者說看對方是不是相互喜歡。
如何不去嫉妒身邊老天賞飯吃的人？
天才都是一分的天分加九十九分的努力 你有沒有想過，你在玩的時候，他們在學習，你在休息的時候，他們仍在學習。當你覺得周圍的人都比你優秀時，只能證明你不夠努力。老天向來公平，只是你的不努力成為了你的絆腳石。有時間嫉妒他們，還不如多刷幾道題。 逍遙 能讓你嫉妒的，往往說明人家跟你差距也不是很大 產生嫉妒心...
如何不去羨慕別人的人生？
你的經歷會為你的成長添磚加瓦，你並沒有因為他人的評價或者經歷而退縮。自然也不需要刻意去羨慕其他夥伴的人生，每個人的成長路線都不一樣，找到自己獨特的價值。你就是你，不一樣的煙火，另外如果可以嘗試去結交新朋友，慢慢跟朋友敞開心扉，走出第一步，未來自然而然會更好更棒棒噠。送上乙份祝福。祝福你，我的夥伴。 ...
如何不去在意別人說的話？
秦不時 用一天來思考自己的不足.在用一百天或是更久來完善自己.想象自己就是一列火車.接觸過的人就是乘客.停留的再久也都是要走的.她們也許可以使你難過一時.但當你專心完善自己的時候你就已經拉開和她們的距離了.如果說言語的刀比打在身上拳頭更疼.那你就為自己鍛造盾牌.那些所不能殺死你的終歸使你更加強大.如...