1樓：xrelay
了解自己其實每個人都會有的訴求，可以說每乙個智慧型生命對於「我」的思考是永遠不會停止。
但顯然，我們要增進對自我的了解並非是一蹴而就的，這個過程甚至我們一輩子都在進行。
因為，人生進度的前進時，我們本身也在不斷變化。可能某個時間段，你由於比較重視內省，從而處於比較了解自己的狀態。但過了幾年後，你由於經歷了很多事情，但是沒有及時內省的話，也會導致自我認知下降。
那麼問題來了，我們可以通過什麼樣的方式或者方法顯著地提公升對自我的認知程度？
核心要點在於，你要建立乙個系統的自我認知體系。通常我們對自我的認知是由各種認知到的自我特質堆砌出來的。如理智、重視親情、對人和藹、拒絕虛偽、責任感強等等，而這些認知特質的組合到一起也就構成了我們每個人的自我認知。
答案是借助現有的人格結構理論，更具體一些的話，就是通過專業的人格測量工具，有效促進自我認知同時，也在我們的主觀認知之外，建立乙個由心理測量體系得出的人格結構，來與我們自身進行參照。
但如果你掌握了人格測評體系，以目前業內比較推崇的大五人格體系為例。它將我們人格的劃分為五大維度：外傾性、宜人性、盡責性、神經質性、開放性，同時每個維度下面又細分出六個子維度，也就是一共三十個維度，這先不一一具體講了。
總之，當你在認知中建立了這個人格體系後，你今後在經歷生活事件後的任何感悟都會在這個體系中量化的調整自我認知，比如剛才講述的「離職」特質其實就可以被歸為「盡責性」下的子維度「條理性」之中。
而隨著生活閱歷的提公升，你的自我認知會愈發地接近客觀事實。這一點對於我們為人處世，自我提公升的重要性不言而喻。
在這一方面的專業測試量表有：大五人格測驗、卡特爾十六種人格因素測驗16PF、艾森克人格測試EPQ、mbti職業性格測試（性格測試與職業測試結合）等。
像上述的這些測試，目前更多的是被運用於企業招聘或者人才選拔、職業規劃諮詢等。
如果我們希望通常找到這樣乙個專業測評來幫助認清自己，加深自我認知的話，可以找到乙個專業的測驗平台，找到適合你的測驗量表後，仔細閱讀說明後就可以做了。儘管國內這方面使用仍不是很普及，但在平台方面已經是做得是比較專業了，只是平時這些平台更多是針對大中型的企業使用者。
關於平台，這裡建議是選擇寸辛、北森、諾姆四達這樣比較有口碑的，其結果是比較有保障的。由於寸辛會比較兼顧個人使用者，因為我個人比較常用。
大五人格測驗（240題完整版） - 寸辛
2樓：g ling
通過學習、工作和社交吧。在學習中，會遇到大大小小的問題，同樣是題不會做，但有的人是因為上課沒聽，有的人是因為聽了也不會。這時候，你會怎麼選擇呢，放棄這道題，問其他的人，又或自己默默看書弄懂這道題？
還有就是對比自己和別人的差距，找出自己的不足，挖掘自己的優點。
3樓：
從別人的口中更能了解自己。以前我有乙個同座，他跟我說，你怎麼對我，我就怎麼對你，然後你就會發現自己確實有一些問題，這時候你就需要改變自己啦
4樓：
最簡單的方法是通過問，問朋友，問剛熟的人，問父母，逮到機會就問。
但問了只能半信半疑，畢竟身同感受的只有自己。
第二，通過與幾年前的自己進行對比，然後範圍縮小，一年，半年，乙個月，越對比越會發現當下的自己和以前不一樣了，脫胎換骨了。然後你可以做一些健康有意義和以前不一樣的事情，比如今天收穫了幾首好聽的歌，可以分享給別人，這就是進步，時間一長，你會發現什麼？自己變優秀了。
最後很實用的方法就是多讀書。
多看書，問題少嘛。
到時候就不需要問什麼問題了，你就是可以為別人解答問題的人。
5樓：務序
冥想、打坐、寫日記，比如，中正日記。以上三種方法，都是回顧過去一天、一段時間，一生，圍繞著你所發生的一切，看一遍關於自己的微電影，就是跳出慣性思想的自我，以觀眾的角度，客觀的看待、看清楚自己，稱為內觀。都是自省的方法
唯有停下來，反省自己，才會看清自己，身在自我的慣性陀螺中！
6樓：柯典雅
360度全方位啊
1. 家人朋友對你的了解
2. 老師同學對你的了解
3. 老闆同事對你的了解
4.自己對自己的了解，可以心理測試等等
其實，別想太多，你自己就是乙個寶藏！
做自己喜歡的事情並堅持下去就一定會很棒！
7樓：
我一直認為自己是乙個生理學的概念，生理學的自己是乙個動態變化的人，人是一種動物，具有生物學的種種特徵，具有社會學的種種身份，所以客觀全面的了解自己，以上都需要有所涉及，不過最好是主動的發展自己，強身健體，維持良好的身體健康狀況，培養興趣愛好，多接觸大自然，賞花賞月賞秋香，多參與社會互動，組建人際關係，多嘗試新鮮事物，開拓個人能力，慢慢的隨著成長會形成心理學上的自我。
這個自我也稱作人格。
乙個良好的人格仍然是動態變化的，會隨著環境變化而有所波動，也可能會受到嚴重打擊而自我懷疑，此時會痛苦，一般來說乙個良好的人格會蛻變，變得更加堅韌，不過也有些人會因為承受不了打擊而陷入自我懷疑的漩渦，這時候就需要客觀心理學來介入幫助修復人格，甚至需要重塑人格，也有可能需要借助醫學方法，因人而異，需要專業諮詢診斷。
以上簡而言之，自我是動態成長的，好好學習，天天向上吧，發現世界就是了解自己的途徑。
8樓：芳香的玫瑰
非常同意苗王的意見，多看書，多思考，不斷反思自己。然後多進行些嘗試，總之了解自己是個漫長的過程，愛上自己用心體驗，發現不同的自已。
9樓：朱一鳳JM
了解自己我可能做不到，但是可以看看自己的缺點和優點，書本上看到的，生活中看到的，但凡你覺得好的，有用的，都可以用到自己身上，有時候我知道了自己哪方面缺點，我會努力改正它，我發現別人什麼優點或習慣，自己沒有的，就去學，就去做，聽別人說的自己可能會有一些片面，但靜下心來我會認真考慮，我給別人帶來的不好的，是不是真的自己做的不對，又或者哪方面沒考慮別人的感受
10樓：喵汪
首先，一定要多去嘗試，試著去做自己之前沒做過或者不敢做的事情。
其次，多反省和思考，脫離自己本身，想像一下自己作為旁觀者，觀察自己的行為，那種感覺就像靈魂出竅一樣。
最後，多看書，多出走，出去走走並不只是看看風景，吃吃美食，更重要的是要多接觸一些人，那自己和別人做對比。看的多了，聽的多了，眼界和看問題的角度會不一樣。
總之，認識自己是乙個長達一生的過程，每個階段有每個階段的美好和遺憾，探索自己是個很有趣的事情。
11樓：宋林森
每個人會從不同的經歷中了解到自己。
首先自身要有積極向上的心態，其次站在客觀角度上看待一切事物，再次用你主觀的思維審視自己。
原諒別人，其實是昇華自己。
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