1樓：Howard
怎麼改變？
1、積極的心理暗示比如你整個描述就是對自我的否定，這就是大忌。蠢也要分跟誰比，要跟昨天的自己比，是不是有進步？ 放大自己進步的意義，忽略自己的不足。 這就是積極的心理暗示。
2、不怕犯錯，就怕什麼也不動。 犯錯誤沒關係，從錯誤中找到經驗，下次不再錯，這就是進步。如果有了錯誤，就把自己給困住了，那麼就永遠都無法前進了。
比如學生快要期末考試了，老師都會組織大量的刷題，練題，目的也就是考出你的錯誤，如果你沒有錯題，那麼你從這條套題中，就沒有獲取到進步（因為本來你就會），只有錯得多的人，並且記住錯誤的人，才是進步最大的人。
其實內心糾結的人，只不過是缺乏乙個思考問題的角度。乙個立方體，有6個面，其中乙個面是有門的，你只看到2個面後，就認為這個立方體是沒有門的而放棄了，其實門就在6個面中的其中乙個。
變化不同的角度去看同乙個問題，同時給自己積極的心理暗示，去除消極的想法，就是開啟這個心結的鑰匙。
Howard：長期自卑會導致哪些心理疾病？
Howard：長期自卑會導致哪些人格障礙？
Howard：克服自卑心理，建立自信心的方法
Howard：自卑和性格內向的區別？
Howard：如何克服自卑心理？
2樓：我不是二狗子
首先，改變對自己的認知。世上沒有一無是處的人，如果有，那就是這個人尚不了解自己，去試錯，去求證，去發現自己有所長有所短，然後揚長避短。
如果自己都不認可自己，又如何說服別人認可自己？如果自己都不相信自己的能力，別人又有誰能幫你想到證明自己能力的辦法呢？
相信自己，認識自己，培育自己，是每個人終其一生的課題。
3樓：大頭
我作為乙個腦子很笨的人，我是很有發言權的！首先，從你的問題就可以看出，你根本就不笨。
因為你有心，甚至有意願解決問題，已經比很多人強多了。「天生我才必有用」，每個人都有自己的才能。只不過我們很難大有才華，但我們卻可以做到小有才華，做到夠我們所用。
或者說我們可能永遠做不到「絕對優勢」，但「相對優勢」肯定可以做到。
下面根據你的情況，給你四個步驟，希望你一步一步的走上去。
第一步：了解自身的相對優勢。每個人都有自己的相對優勢，可能是天賦的，可能是後天學習的知識，也可能是學到的技能。總之，要先了解自己。《孫子兵法》：知己知彼，百戰不殆。
第二步：確定目標方向。這個社會沒有特別複雜，一共就那麼多工作型別。
乙個嬰兒有著無數的可能性，但我們到了一定的年齡，可能性就那麼幾個。根據自身的情況去匹配，其實並不難。（難點是你對社會認知模糊，思路不清晰，不知道是怎麼構成的）
第三步：確定需要具備的能力。第二步中確定了方向，其實就確定了崗位型別。
乙個崗位，所需要的核心能力就那麼幾個。我們不是所有的學習都有用，也不是看的所有書都有效。我們只需要優先學習我們需要的技能，有時間可以根據興趣愛好學習。
總之，你要鎖定你需要學習的能力。
4樓：紫玲瓏
我想知道，你都是跟誰比呢？
如果你剛開始做，就想跟那些老前輩們比，我想送你四個字，班門弄斧。
還有，如果乙個事情，你不喜歡做，那真的很痛苦！唯有堅持不懈，虛心接受！
而你做你喜歡的事情，那就愉快多了，也輕鬆多了，當然，也貴在堅持！
覺得自己什麼都幹不了，什麼都做不好，自己就是個不折不扣的廢物，該怎麼辦
我也是這種情況，換了幾份工作，哪一方都做不好，考個駕照五次沒過說出來也不怕丟人 畢竟匿名了哈哈哈 於是上知乎搜了相關問題，看了很多回答是越看越氣 我就在想可能每個人都會經歷這樣那樣的麻煩，表面光鮮亮麗看似很優秀的人也會經歷這個過程，只不過他們選擇用積極的心態面對，克服，實在不行就說明這個工作不適合自...
自己學什麼都很慢，感覺很自卑，做什麼都做不好，經常讓身邊人失望，這樣的我該怎麼辦
空城心理諮詢 人的接收能力有強有弱，學的慢不代表你學不會，反而你一旦學會了可能就永遠不會忘。你是不是覺得自己學的慢就比別人差什麼的？那你有沒有想過你們的學習終點是一樣的，而你也會到達那個終點。有一件事情是熟能成巧，經驗這個東西可以幫你加快學習的進度，所以不代表別人學這個一開始就很快，有可能有各方面的...
感覺自己什麼都做不好每次工作都幹不長時間就不想幹了然後在找工作就很迷茫就開始自卑感覺自己爛泥扶不上牆？
一寸昧光丶 做好職業規劃，做好職業規劃，做好職業規劃，然後看你自己性格，做買賣不需要高學歷，但需要操心很多。當網紅要會說不怯場，還要有頭腦。在高點學歷可以去大公司，北方人家裡可能就會希望你考個體制內，或者國企。你的出身和學歷框定了你的起步，想賺多點錢就要自己做買賣，想簡單點生活不想操心就找個大點的私...