經常只看到別人的優點和自己的缺點,導致自己不自信甚至自卑,這種情況怎麼改變?

時間 2021-05-10 08:06:48

1樓:悅兒

我也是這樣的,看完這麼多我感觸最深的就是「過猶不及」。如果只是看到別人的優點,想向他學習那這是好事,如果進一步拿他的優點和自己的缺點比較,造成自己的心理扭曲,那就是壞事。能看到別人的優點並反思自己這就是你的優點哈哈哈加油哦

2樓:林小夏sincere

天。。你是乙個不正常的人嗎。。乙個人格健全的人是根本不會想那麼多的否定自己的東西。。

你太醜嘛還是家庭帶來的過分的自卑怯弱脆弱敏感又從沒被愛過的感覺啊父母是那種毫無思想根本無法和你溝通理解你的內在思想的兩種人類吧,你的個性從沒在家裡父母面前表露過吧,健全的人格也建立不了吧因為你就是在壓抑自己真實的基本需求活著哇,只活了身體,靈魂從沒被滋養過,乙個殘酷的現實,你不可能在這樣的環境中建立健全的人格完整的自信,供你在複雜的社會環境中生存。人的出生是不能改變的,出生既命運,特別是當你敏感又醜陋到極致成長的環境極度貧瘠,沒有乙個能懂你的長輩陪伴你成長這是醉殘酷的現實。

3樓:鴻鵠之志

能看到別人優點,看到自己缺點這是好事呀!有多少人現在只能看到別人缺點,只看自己優點的人,這種人自做清高,盲目自信,到頭來只能一事無成。 像你這樣子堅持下來,自不自卑不所謂,最主要要懂得學習,以後必成大器

4樓:勇敢又獨立

我覺得,你可以換個角度思考啊,我也是乙個不是特別自信的人,每當看到一些女神的日常,我也很是羨慕,但是,我不會很自卑,我會以此為榜樣,不斷提公升自己,希望自己也能更好。不斷投資自己呀,無限可能呢。

5樓:沙皮球

可以看到別人的優點與自己的缺點不是壞事。這意味著你可以取長補短,查缺補漏。

你嘗試思考一下,你想做什麼事情?或者說是你應該做什麼事情。

比如,你成年後必須工作,賺錢

然後,你嘗試思考:你的缺點,與你必須做的事情有什麼關係。如果影響不大,那麼不用管它。乙個愛摳腳的高富帥照樣有人喜歡。

如果有較大影響,那麼你嘗試分析:影響對於你必須做的事情,是有利還是有壞的。

比如,乙個高富帥腳很臭,他很喜歡在工作場地脫襪子摳腳。老闆被薰到了,他就把高富帥踢出公司。高富帥從此成為高窮帥。

你如果希望你一直都是"高富帥",那麼,趕緊改掉你的缺點吧。

在你吃飯時,你會自卑嗎?

在你排便時,你會自卑嗎?

同理,排便時,如果他人的姿勢很優雅,你覺得這是優點,那就虛心學習。學會了,你就也有這個優點了。

你只是在排便而已。

你排便姿勢難看,排便困難,你自卑,坐在馬桶上哭,並沒有意義。

6樓:wx35ee1fe3cf0337c8

別人是別人你是你,地球天天在轉,少你乙個不少多你乙個不多,他也只是地球和大自然的塵埃,也會老去,關鍵是你的生活怎麼過,你自己的優點是什麼,管別人優點幹嘛,是能讓你加薪還是讓你開心,如果都不能,請你放過你自己,和自己過不去是不是很開心!

7樓:不負韶華

我最近就在思考這個問題,說說我的感受吧。

我一直是乙個比較喜歡思考的人,優點是通過思考,我更優秀了;缺點是思考過頭就是鑽牛角尖。我也確實過分關注自己的不足,過分關注別人的優點。

拿自己的不足和別人的優點比較,是一件適可而止的事。適當比較,提醒自己;過度比較,自卑鬱悶。

所以,每當我又想起了以前開的不合適的玩笑,說出口的不得體的話,做出的幼稚不成熟的事…我都告訴我自己:好了我知道了我會努力的。

用客觀的評價來評價自己,不要加上辱罵,不要加上對自己的埋怨。(我們的鬱悶還是由於自己內心對自己的不滿意,甚至埋怨,辱罵自己怎麼這麼蠢,能說出這麼蠢得話。)

所以我建議你,每當想起過去的事,就告訴自己:好了,我知道啦,我會努力的。不要抱頭痛哭,不要拼命責怪自己,也不要幻想能夠回到過去,就簡簡單單的告訴自己:

好了,我知道啦,我會努力的。

我們追求的是一生的淡定從容,不是起起伏伏。所以讓自己更淡定一些,更從容一些,不管自己有過什麼經歷,對自己更好一點。我最近一直告訴我自己,對自己要溫柔一點,就像我們溫柔對待別人一樣。

每個人心裡都住著乙個小孩子,都會做錯一些事,所以每當想起來的時候,就像原諒別人一樣原諒自己吧,告訴自己:那個小孩子犯錯了,但他並不壞,他以後會好的。我大學時有好幾個很優秀很成熟的室友,他們給人留下的印象都比我好,但即使這樣,也做過自己接受不了的愚蠢的事,也說過的愚蠢的話。

不過,他們不會一直放在心上,笑一笑就過去了。畢竟,明天又是新的一天了。

最近疫情在家,遲遲不開學,在家乙個人會想很多,很容易就陷入情緒的陷阱,掉進去了很多次,也有了一點心得體會。我們對自己還是不夠溫柔啊,女孩子一定要學會溫柔,不管是對別人,還是對自己。別人犯了錯我們都能原諒,為什麼我們自己犯了錯,就不能原諒呢,所以說對自己要更溫柔一點,不要用責備的語氣跟自己對話,更要像乙個知心大姐姐一樣,客觀的說,溫柔的說。

我們讀過的書,遇到過的人都藏在我們的氣質裡,所以我們更要好好的引導自己,把這種經歷正面積極的表達出來。有些時候,我們讀過的書裡有很多道理,但是不經歷一些事情,沒有辦法真正明白的。所以就把這種經歷當作一場修行吧,你遇到的人,經歷的事,一定是有意義的,你一定會從裡面學到很多東西的。

「歲月是場有去無回的旅行,是好是壞都是風景。」

善於思考的女孩子,未來都不會差的。

8樓:秋石

自卑的人其實並不是長相或者外在的一些東西,而是內心對自己的負向思考這個負向思考就是每當你想去辦一件事的時候,你會習慣成自然的對自己說這件事你一定辦不好,你不行,萬一辦不好怎樣怎樣……這樣的負向思考通常導致的結果也是負向的,這就是負向迴圈(結果確實失敗了,你又會對自己說你看你真的不行,下次我不想再去辦這種事情)想擺脫首先先要認識自己因為什麼而自卑。如果是以上,就要多夸夸自己,在心裡多讚美自己,找到自己的優點和優勢。加油!

你一定可以

9樓:小馨

我之前也是會遇到同樣的問題,看到別人優秀,淡定,溫柔,平穩,再對比自己,會越來越自卑,最好的辦法就是不要和別人比,和自己比,多了解自己,多反省自己,論語說:吾日三省吾身;反省自己的過失和弱點,然後加以修正,慢慢的自己的狀態也會好起來

10樓:少年南宮誠

首先,你要學會看到自己的優點(或者閃光時刻)看到了以後在心裡反覆回顧,這時候盡量給自己一些心理暗示(你看,我今天這麼棒,我也能做的這麼好。)如果到某一天自卑感襲來時想到自己的優點,而後盡量嘗試轉移注意力。

其次,轉變思想,樹立拼搏的目標。如果你而只是看到別人拿到獎狀備受矚目的在講台發表獲獎感言而感到自卑。而後繼續你的每天吃雞王者到12點。

那麼請你立刻離開這篇文章,因為後面的文字對你來說也全都是廢話。

願大家遠離自卑,變得Sunny、自信、自強!

11樓:肖琳

你對他人和自己的認知存在偏誤,就是別人有優缺點,你也有優缺點,只是你片面地拿別人的優點比自己的缺點,自然長期打擊的必定是自己的信心的。

所以時刻提醒自己,不要太美化他人,別人的優點可以欣賞和學習,但自己也有很多優點(不妨把自己的優點羅列至少10個,放在小便籤本上,可以隨身帶著),因此當自己又不自然地自卑的時候,不妨看看自己的優點,給自己一些力量。

12樓:帥小伙

其實.某種意義上,這就是你的優點了.你善於觀察.

可以看到別人的優點和自身的缺點.但是.我們既然知道自己的缺點,那肯定要改正的.

改正了之後呢,如果你發現.你還是沒什麼優點.你就把你這個曾經的缺點,當作自己的優點.

去努力就好.

13樓:沐煊

你身邊是不是有很多那種負能量的人,常年的負能量灌輸讓你看不到自己的優點,如果是的話,建議你即使孤獨也要遠離那些負能量爆棚的人,多看點勵志的書,多做善事。

14樓:大娃娃

交個朋友,讓他經常夸夸你的優點。

首先你有乙個優點,就是知道反思自己,懂得自己的不足。還有就是很會欣賞別人

你應該對自己更有信心,更自信

15樓:解憂魚

反過來看就好了!

看自己的優點和別人的缺點,我怎麼可以這麼優秀?你要不要我給你簽個名?

開玩笑!

你看你給的題目都已經明白自己的癥結所在,那就將自己的視角調整下,多看看自己的優點。

改變慣有的思維模式確實不容易,但是你已經發現原本的視角讓你不快樂不舒服,如果還停在那只會讓你陷入不良情緒!

轉過身,走一步,再走一步...

一邊走一邊豐富自己優點,包容自己的缺點!

這是乙個積累的過程!

有什麼辦法證明自己看到的顏色和別人看到的顏色是一樣的?

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