1樓：我的小惡魔
心態不是靠調整，而是靠現實，現實決定心態。
失業初期，問題不大。是否有補償？可否領失業金？2023年還有失業補助金選項，辦完了這些，可能還要放鬆一陣子，個把月差不多。
然後，何去何從？找工作or 做買賣？土話叫做買賣，時尚用語叫創業。根據自身條件選擇了一番，付諸行動。
順利，很快找到滿意的工作，很快買賣進入狀態幹勁十足中，心態調整？嗯？心態不錯，不需要調整。
不順利，簡歷投出去石沉大海，沒有面試機會，偶爾有面試也不過，買賣不好做，心態調整？貸款在催促，奶粉錢在告急，做買賣的賣不動但門市房的房租在招手。咋調整心態？
唯一的辦法可能就是硬挺，盼望著老天爺餓不死瞎家雀，車到山前必有路。
一次次的希望，一次次的失望。經歷過，才理解那其中的滋味。
但，除了硬挺，還能如何？
2樓：奢望
失業不可以怕，可怕的是對生活失去了信心，信心可以創造奇蹟，就算失業了，一樣可以站起來，您可以回顧一下自已在哪方面有特長，就算沒有，也沒有關係，只要有信心，信心是誰都打不敗的。
3樓：大餅卷鹹菜
去年夏天失業了，由於當時身體不舒服，就在家照顧孩子，常年來一直上班，突然休息下來不知道要幹什麼？每天去市場買菜發現都是老年人居多，自己出現在菜市場顯得那麼搶眼，突然內心萌生尷尬的情緒。
市場的熟人和老媽熱絡的打著招呼，我就在她身後悄然的跟著，默不作聲。逛完菜市場就是回家幹活，拖地洗衣做飯，以前上班沒有發現家裡會有那麼多活兒要幹，突然閒下來，在家裡每天竟然忙的跟陀螺似的停不下來，關鍵是幹了什麼也看不出來。
每天都是忙於家務，接送孩子上學，輔導作業，去輔導班的各種路上，可是失業了內心再沒有以前的自信，走路都帶有Sunny的那種。雖然也打扮一下，可是內心很失落。報了乙個心理諮詢師的課，忙裡偷閒去聽，斷斷續續也沒聽完。
發現在家裡比上班更忙啦……
以前老公還會偶爾拖地做飯洗衣服，現在賦閒在家的我，完全成了保姆，再也看不到那個會偶爾拖地做飯的人影啦。他喜歡看書，一回來直接就是以工作為藉口，要不看書要不看手機，說是客戶需要～
說的跟我沒上過班似的。我耐著性子不去計較，因為我之前確實也是回家了客戶需要必須得用手機，無力反駁呀。況且現在全靠他一人上班確實不易，不過我之前可是收入遠超他的人，現在沒有收入確實地位徒然降低了。
最近網課弄完弄輔導班的作業，一天24小時，恨不得想多出來兩個小時去自由。說好的過完年去上班，現在疫情期間只能在家陪孩子上課。前段時間去新單位培訓了乙個月，結果孩子迷戀上了手機，想想還是孩子重要，決然在家弄孩子。
馬上快40歲了，這個年齡是重返職場的乙個尷尬年齡，現在好多單位都要求35歲以下，對於我來說顯然不合適了。以前不知道整宿睡不著覺啥滋味，失業這段時間，深有體會…
再一次失眠了
4樓：Martin
失業以後會非常的痛苦，調整自己的心態，降低自己的標準，更加努力的去追求。沒有經過這個痛苦的人，不知道生不如死的感覺。世間的冷暖人情世故統統襲來。
但浴火重生一定要站起來，重新開始。
5樓：美麗職業發展教練
看你的問題，想來這個失業是突如其來的，讓你毫無準備吧？
1、首先坦然接受現實
面對自己感受，給自己獨處的時間，可以選擇正念冥想、釋放掉情緒，先處理掉情緒才可以理智的解決問題。
2、盤點自己的資源
包括以前積累下的資源，工作技能和能力，還有就是人脈資源。
工作技能和能力，一看下在原有職位上的優勢為接下來找工作做準備；二是看有技能和能力，在找工作期間可以用來賺錢；三是有哪此些可遷移的能力，如果在原有的職位中沒有優勢，考慮做那些更有競爭力的工作。
人脈資源，這是可以尋求朋友的幫忙，放下面子，生活是關鍵。
3、不要放棄成長，給自己制定成長計畫
按現在的各方面資源，按活到七八十歲來算，還年輕著呢，這次失業也是乙個重新審視自己的機會，給自己制定乙個學習目標，堅持成長，提公升自己的核心競爭力，相信再以後你面對這樣的情況，你會更加坦然。
加油，危機也是轉機，好運！如果有需要可以再問我，希望可以幫到你。
6樓：倪振源
乙個人最重要的是知道自己要什麼，想成為什麼樣的人，簡單的說就是需要知道自己要去哪。
如果之前未曾考慮過，現在就是探索的時機，有些人會在30歲之後主動開始探索這個議題，也很多人會主動離職，讓自己處於空窗的狀態來探索，失業也是這樣探索的機會。
知道這一點為什麼如此重要？因為當你知道自己要去哪，乙份工作就只是你腳下的台階而已，這段台階忽然中斷了，你需要重新找條路繼續往前走。假設你本來就沒有方向，只是隨波逐流，這段台階就會顯得過於重要。
探索自己的方向是需要一定的時間的，你可以給自己這樣的時間，把眼下的主要任務放到自我探索上，當然這個過程不可避免的面臨未知的焦慮，突然失去某種角色和定位的恐懼，但這些經歷都是重要的，經歷了這些，乙個人更靠近自己、認識自己。
對於這些情緒，可以用正念的方式與之相處，知道很多恐慌其實並非現實的危險，而是自己的內心焦慮的放大和激發而已。在接受這些情緒的基礎上，探索自己的方向，同時看看自己眼下可以做些什麼，來一步一步的往前走。
//訂閱號 nizhenyuan1 認識你自己
7樓：創業中的章哥
40歲了，也該成熟了，也是上有老下有小的，我覺得還來問這個問題有點low了，這時候肯定考慮找出路賺錢啊，要是沒受到什麼嚴重打擊，沒必要調整心態，忙起來啥問題都沒有了，想辦法找賺錢的路子，找以前的關係人脈，去想辦法學習啊，再不行去找工作先養家餬口，心態這個東西，虛無縹緲的，你沒方向沒事情沒計畫，就一大推屁事出來了； 所以我覺得不需要調整，乙個字幹就哦奧利給
8樓：油採畫
平時多發展第二職業吧，也多存錢。可能40歲失業就沒那麼慌了。
如果什麼也沒準備，就已經40歲，那就做好從0開始的準備和決心吧。
9樓：丁一越
靜下來，認真思考這樣兩個問題：
1、你工作過的企業最需要什麼，你能給的又是什麼？
2、有什麼是企業想要而你又給不了，並且其他人做的也不是那麼好的？
40歲了，精力體力已不如年輕人，，切記不要以短擊長，注意找到自己這個年齡段的長處然後充分發揮，利用經驗優勢，整合出最易發揮自身長處的方法，學習、掌握、整合出一套與此有關的技能和知識，當你有把握做得更好的時候，再找一家企業試試。
10樓：治癒姐姐
最重要的是抹掉面子，假裝誰都不認識你，這樣重來，會好很多。沒有人會同情你，這是真的，所以那些人也等於不認識。這個心理建設好了，才邁得開新步。不要比。
11樓：燚瀧
有人40走上成功家產上億，他的人生才過一半，你也是40 也許你沒有過億家產，沒有成功經歷，但別人花了上半生走上巔峰，你花下半生走上去也可以啊，有了前面的積累，後面會走的更順利
12樓：大叔小崔
首先應該自省一下吧
是什麼讓你到了這種境地？
如何才能迅速擺脫這種糟糕的狀態？
對前20年做乙個覆盤，你總遇到一些機會，沒有抓住是因為什麼？
13樓：麥客
30-40歲，一定要投入一定的資源投入到人脈的拓展，資源的積澱等上面。
如果40歲還要早人才市場找工作，那麼就很麻煩。這個年齡應該是從人脈，資源等各方面獲得資源而取得收入的。
我就是40歲的大叔。
14樓：孟凡富
40歲失業在上有老、下有小的重壓下，面臨挑戰確實比較大！尤其今年！但日子還要過，擔子還要背，不能逃避、不能埋怨、只能負載前行！
所以，這個時候放下一切，想想自己到底想要什麼，自己有什麼，如何選擇，選擇後的風險是否可承擔！按照這個思路向下梳理！相信一定能找出辦法，平靜自己的心態！
15樓：加油二小伙
五十歲也有失業的，十歲的也有失戀的，咱這不算啥，Sunny上進，積極投簡歷，再戰職場!優秀的你只是需要換個閃光的舞台，blingbling!耶耶耶!
16樓：逆襲的Nep
提前踩一下
雖然距離40歲的年齡還有15年
我在24歲的時候失業兩次那種感覺不亞於彷彿自己處在40歲的關頭現在的年輕人心智成熟發育的都比上一代的人早很多 20歲出頭的年級卻有著超乎這個年齡的成熟與豐富的閱歷時代的腳步變快然而我們成長的速度卻遠遠沒有跟上 80 90後的壓力在改革開放新時代的浪潮中也如同如同排山倒海般席捲而來住房工作生存結婚家庭等等可是我們也改變不了什麼能做的就只有被迫接受和主動的調節自己的心態現在還年輕總覺得失敗也不可怕還能有重來的機會可是15年之後應該是不惑的年級再面對失業和不確定的未來時自己是否還能有勇氣相信
我還有時間我還有希望我還可以再去嘗試哪怕面臨失敗的結局失敗？
我想大概是沒有了這樣的信念
不過那個時候，內心會變得比現在堅定剛毅
也不會被輕易的打倒
引用我媽經常鼓舞我的一句話 ：車到山前必有路，船到橋頭自然直！
祝大家新的一年，都一路暢通！！！
17樓：人間正道是滄桑
手中有糧，心裡不慌！
事業之前有大筆現金儲備，心態不會出現太大問題。沒有太多現金，怎麼都會慌。最好留出18-24個月家庭所需現金。
18樓：銀衣梧桐
最近很火的斜槓青年，給我們乙個更廣的職業思路。在工作之餘，不管是愛好還是副業，早早開始經營。是不是都為未來某個時間點多乙個選擇？
如果真的失業了，也是乙個節點來重新思考自己的方向和選擇。
斜槓青年
現在我們的退休年齡推遲到60/65甚至之後，40歲不再是乙個下坡點，可以變成中場分界點。另外乙個心態上調整的是，如何發揮展示自己的經驗優勢？過去合作的很多年長的工程師和部門經理，他們雖然沒有閃亮最新潮的技能，但他們思考解決問題的能力很全面，比年輕人要沉穩得多，也更有可能幫助專案成功。
對自己最好的領導要離職了，如何調整心態？
盈盈 投緣領導，可遇不可求。好的領導像一把大傘，看到你所需，體會你所想，會換位思考，為團隊營造純淨的環境，一門心思做事。他離開，確實難過，但他，大概也很累，也許一切都是最好的安排。沒有不夠好，只有不合適。希望他能一路順暢，越來越好。留下的我們也要拋棄情緒化，職業面對。如果這個職位還有你想要的東西，不...
被女生拒絕了如何調整心態
方文 高考結束了，被壓抑的感情終於可以表白了。可是，對方不喜歡我，我該怎麼辦？你要知道，對方不喜歡你並不代表你不夠優秀，僅僅是因為你不是她喜歡的型別而已。正如你喜歡農藥，她可能喜歡吃雞一樣，你們喜歡的型別可能完全不一樣。更何況，你把她描述的那麼好，可想而知，喜歡她的人絕不止你乙個，那你有沒有想過，你...
喜歡的球隊輸球了如何調整心態？
troylin 也談不上輸球吧，我是巴薩球迷。巴塞隆拿的控球和由攻轉守做的還不錯，所以基本上不會給對手多少進攻機會，加上特爾施特根的爸爸級發揮。但是但是但是，這進攻真的太太太憋屈了。蘇亞雷斯基本不會突破，格里茲曼一直找不到好狀態，梅西每一場都被六七個人限制。然後還每一次對面都踢鐵桶陣，巴薩的真的看吐...