1樓：安慰記店長
分手後，我們往往會經歷由否認到憤怒，再到後悔的階段。
這是因為，一方面，我們在之前的憤怒階段的攻擊目標是對方，所以在這個過程中難免會產生傷害，這不僅讓自己產生「復合的希望更遠了」這樣的想法，也會刺激我們的記憶，想起以前自己做過的讓對方感到受傷的片段。
另一方面，人在脆弱的時候習慣向內歸因，也就是在自己身上找錯，不斷地反芻自己的差池和不足。
所以說，在「後悔」階段，我們常常想起對方的好，同時陷入自責。哪怕當初分開幾乎都是對方的錯和責任，這時也會在情緒上出現急轉彎。
但是客觀來講，無論乙個人多成熟，在感情中多用心，都會犯錯不是嗎？
你可能會發現：
我覺得我之前也挺任性的，有很多情緒化的時候，如果我在鬧脾氣的時候能忍住，或者能夠多體諒對方的話，也許就不會是現在這樣了；
我知道他出軌的時候，不應該那麼衝動說分手的，如果我願意坐下來跟他一起溝通，也許我們可以一起面對；
是不是我太放心我們的關係了？如果曾經多花點時間打扮自己，活得精緻點，他也就不會失去興趣吧？不會被別人吸引吧？
……這聽起來像是一種自我傷害，但事實上卻是為了提公升自己的掌控感。
我們這樣來想：如果關係的結束都是因為對方，我們其實是無能為力的，因為我們心裡知道，沒有辦法控制除自己之外的人和事；
但是如果我們責怪自己呢？那就意味著，是不是自己努力做出調整和改變，結果就會不一樣？是不是就會有復合的希望和可能性？
因此後悔階段是最考驗人的，斷聯的計畫往往在這個時候會被打破。
主要的擔心在於，當你處於後悔情緒的時候，你會同時猜想，對方是不是也正處於埋怨自己的狀態。當這樣的猜想一出現，你的身體和心理都會產生極其強烈的不安和焦慮。
為了擺脫這樣的焦慮和恐懼，人會本能地想要向對方澄清自己的愛是多麼深、多麼真誠，這個時候就不會在乎斷聯的計畫了。
但如果這樣做了，結果會怎樣呢？
大概率事件是，對方其實從頭到尾都知道你有多愛，完全不需要你證明，只是這個因素已經不是 Ta 認為的仍能維繫關係的理由了。
也就是說，對方之所以提出分開的決定，主要是 Ta 的內心發生了變化，所以才能如此堅定。
一般來講，人在被動地結束關係之後，第一反應都是挽留。所以那個時候你做的所有——甚至瘋狂的挽留行為，難道不是你還愛著的最好證明嗎？
如果對方需要這個資訊的話，那麼在你表現出挽回的行為之後，是不是就應該撤銷自己分手的決定呢？
很顯然，很多挽回的行為只是讓對方更加堅定自己的選擇罷了。
如此一來，重複為之就會導致兩個結果：一是對方因為頻繁接收到自己並不需要的訊號而產生負面情緒；另乙個是自己頻繁做出低自尊的行為，讓自己持續受到隱性傷害。
要知道，我們的自尊是自我價值的外在體現，貶低自我價值是一種掏空式的自我犧牲，會產生影響巨大的傷害。
可能這個時候有人會問，如果真的是因為自己做錯了某件事而導致被對方分手呢？而且自己當時正在氣頭上，沒有意識到自己的問題，經過反思之後，真的意識到了自己的問題所在，特別想告訴對方。
如果是這種情況，可以模擬我們在憤怒階段講到的探索方法，確認下面幾件事情：
1. 分手的真正原因是否只是那一件事情？
2. 如果對方不接受你的道歉，無法原諒，該怎麼辦？
3. 如果對方提出分手真的只是因為那一件事情的對錯，你是否能接受對方如此輕易地結束關係？對以後的戀情是否還有信心？
這些問題都很重要，因為分手的真正原因如果還有其他很多你不知道的方面，
2樓：
是我提的分手，我們在一起將近兩年了，他比我大一屆，我今年高三畢業，他要上大二了，我還愛他，但是我確實不想這樣在一起了，在我的印象裡談戀愛應該就是甜蜜的，女孩子就是可以撒嬌，可以鬧點小情緒，但是我和他最後的相處模式就像是相敬如賓吧，每天也會分享一點日常，再不會稱呼寶貝，沒了親愛的，其實分手前要和他解決這個問題，我晚上睡覺前都會說我愛你之類的，但是他還是這樣，最開始在一起的時候，我們真的很甜啊，被很多人羨慕，疫情的時候他為了見我，翻鐵皮翻進我們小區，我很想念那個時候的他，他說他現在變成熟了，他對誰都很冷淡，但是成熟就是對女朋友冷淡嗎，我不能理解，我也是乙個剛準備上大一的女孩子啊，我也好想跟男朋友撒個嬌，我不知道我和他分手對不對，我知道我愛他，但是我也知道這不是我想要的生活。
3樓：Albus
分手之後後悔，是乙個證明。
它證明了你們的愛情是真的，是存在過的。
不管是提出分手的一方，還是被分手的一方，只要你們曾經有愛，那麼就會後悔。
後悔了，證明了我們現在是血肉模糊的人。
4樓：
我沒分過手，但是我感覺分手了後悔就那幾個點一、一方說著玩，另一方當真了，然後就真的分了。
二、分手了，找的現任沒前任好
三、有孩子了
四、一時寂寞，想約了
五、天蠍座（手動狗頭保命）天蠍座的梗我jió得都知道應該
5樓：
好久之前看過乙個段子：
你看到了一塊巧克力，很好吃的樣子，就拿起來開始吃，結果越吃就越發現，這不是巧克力啊？這明明是長得像巧克力的便便。
你把便便丟掉了。
這個便便在地上風水日曬，吸收日月之精華，很長一段時間後，它變得像巧克力冰淇淋。
你再次見到了它，冰淇淋一樣的它。之前它的味，已經在你的記憶裡模糊了，倒是初見時驚豔的模樣留在了腦海裡。
於是你又撿起它。但是你舔了幾口發現，呸，這分明就還是便便。
總之，就是一段感情被記憶美化了，或者之後遇到的人還不如當初那個。但不論是加了濾鏡，還是你又嘗了更難吃的便便，之前的那個它都還是個便便。
6樓：灝子
覺得自己以前很作沒有好好珍惜吧，但是更深層次的原因肯定是後來遇到的男朋友都不如後悔的那個好，好有就是傷害他傷害的比較過分，內心會有內疚。無外乎就這幾個原因。
7樓：炫子
主動提出分手卻又後悔了，這種事情往往是大有人在的，多數情侶都是分分合合鬧個幾次才真正分了。
談談我姐姐之前的經歷吧，那會兒找了乙個兵哥哥談物件，兩個人很投機，唯一不好的就是她物件還要當幾年兵，每年回家的次數都很少，兩個人算是實打實的的異地戀。
雖然處了半年，但是真正在一起的時間卻只有十幾天。
到年底雙方都見了家長，算是訂下來了，可是對方想父母想讓她們當年就結婚，我姐姐考慮兩個人年紀不大，他還要當幾年兵，兩個人可以等兩年再結。
只是沒想到那個男的逼著我姐結婚，還聲稱不結婚就分手。
我姐姐一氣之下就提出了分手，結果倆人真的就這樣分了，過了半個月姐姐忘不了他，有些後悔，再想聯絡他時發現他已經有了新的女朋友。
所以我覺得提出分手卻後悔的人，有可能是實在放不下對方，比自己想象的愛的還要深，真正失去的時候才發現自己是那麼愛，以至於放不下，想和對方重歸於好，大家說是嗎？
8樓：
只說自己的經歷，不分析，也不總結，寫給自己看的。
1.讓我感到後悔的：年少輕狂的兩段感情，作天作地，不讓他和一切異性朋友聯絡，分手多半為了試探對方，有種諒他也不敢分的感覺。
後悔，傾盡力氣求他在給我一次機會，甚至和他說可以接受他喜歡別人只要和我在一起（什麼鬼？）
2.不後悔的（不說空話，至少目前不後悔）：盡了全力了，沒有作、鬧，遇到問題平心靜氣地談，分享自己的感受讓對方也知道。
發現自己太難走進他，他也有距離不讓我走進，我好像於他而言並不是個特殊的人。基於我目前的認知覺得愛還是應該基於喜歡，遂提出回歸朋友。
分手後居然有種輕鬆的感覺，再也不用去擔心，懷疑。不得不承認當你愛但沒有回應的時候，確實會悲傷，但是不會後悔。
9樓：
聽別人的太多，在乎自己的感受太少。看到別人在乙個久久（九月九日）的日子裡領證，小寶寶出生，很後悔，本來這些我也有的，但是在這一天一切都沒了，本以為有路可以回頭，但一看，後面是懸崖，想要跳過去，但是很多人都不建議，因為跳下去可能就真的掉下去了，所以現在只能期待過幾天就好了，願所有決定都不後悔
10樓：桔梗cancer
人真的是奇怪的動物
和第一任男朋友分手當時沒後悔，兩年後我後悔為什麼現在會後悔？人是需要對比的，你才會發現他的優點當年的我很作，以自己的感覺至上還有多半是不怎麼愛他，可是他那麼優秀的乙個人憑什麼就給我傷害了，很後悔想回去找他，但是我知道我們沒有結果的，我不能這麼自私因為我後悔我就介入他的生活，以前嫌棄他沒情調，我第一次談戀愛什麼也不懂，當時覺得我好累啊，我想開始就開始想結束就結束，丟他乙個人在那裡裡，想想就很愧疚。他很有責任心，照顧我，願意為我花錢，我不願意的事他不會做，知道我喜歡什麼，可是我就喜歡那種霸道的，我當時也不願意陪他成長，多麼好的乙個男生，被我自己給作沒的
現在這個不算男朋友的人，這一切又不是我想要的那樣，他沒有責任心，比我大還孩子氣，要我去寵他，讓我從傷心，死心，再看開。已經不再覺得失去是捨不得，所有走過的路都沒白走
不談談戀愛你都不知道自己是什麼貨色
這兩段感情中第一次我是高貴公主
第二次我是乞丐少女
11樓：茱莉
因為執念吧。他是我最想共度一生的人，但是他不愛我。當時因為自尊心我不得不選擇分手。但之後的每一天我都在遺憾的眼淚中醒來。過去乙個月了，我不想忘記他。
12樓：TMLGB
我逛街有個習慣，把可以逛的都逛完，對比完，最後回頭選乙個最好的（各方面）
談戀愛最大的漏洞就是不能短時間做出對比並且篩選要麼接受不要看其他的了
要麼後悔多半也回不去了
13樓：溫柔女孩什麼樣
主要原因，等我分手後一年才看清
都是不甘心，或者有的人是真愛
但是分手真的是因為不合適
合適的感情，不會輕易分開
可能答案就在最後，
扒開那一層，對你，對她他，都好
騙自己，感動自己最傷害自己
選擇去愛了，你欣喜，沒有人感情一帆風順，
即使難過，你也要記得，人生獨你一人
什麼都要自己經歷。
不要害怕，不然人生這麼長，
沒點波瀾多無聊
14樓：
根據自己的經驗回答。
一方面是賭氣吵架分手。
另一方面多半是因為放不下，一分手相關事物場景都能成為回憶觸發點，回憶是美好的回憶啊。熬不過去現在的痛苦當然會回頭啦，不僅僅說服自己兩個人還能過下去有美好未來，還會試圖告訴對方自己很有恆心....不能再說了，再說就要鄙棄自己了。
15樓：櫻桃
因為還沒找到比他更好的。
亦舒說過:」人性總是涼薄，只要拿更好的來換，一定捨得。」
以前有什麼好懷念？只不過是你對現在的生活不滿意，沒有找到勝於他的伴侶，自然會懷念以前。
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赤橙 看知否那句話最讓我印象深刻？好像就是趙麗穎說 小桃無論什麼時候永遠別回頭 我想破鏡重圓之所以會變成乙個成語是因為這件事屬於特別困難才做到到，我想我沒有那麼大的能力所以我只能不回頭。 陌上塵 我跟我男票也是這樣，每次都是他哄我，但是我要是真的把他惹生氣了，要是不是我的錯，我也會先認錯，先哄好，氣...
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活著 沒能夠保持一顆純粹的心去堅持寫作。從小學四年級開始，某一天莫名的的腦子開竅，語文考了109分 滿分120，增加了一道附加題20分 然後從此一發不可收拾，感覺踏上了人生巔峰。班長的選舉投票當中我脫穎而出，成功的當選班長的職位，直到小學畢業都一直徘徊於班長 副班長的位置。自那以後，我從乙個調皮搗蛋...
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