1樓：乘風破浪的凱凱
怎樣提高情緒價值？
要想著這一點，首先你自個要是乙個情緒穩定的人，自評一下，你是乙個會情緒失控的人嗎？歇斯底里，大喊大叫，大聲說話，如果說會，首先把自己這個毛病改掉，自己的情緒都掌控不了，怎麼去給別人提供情緒價值。
你要知道，脾氣可以發在任何地方，唯有兩性關係中，發脾氣，大喊大叫會讓乙個愛你的人，變得越來越不愛你，絕對會這樣的，這樣的人是可怕的，感情一點一點消磨殆盡，進入乙個惡性迴圈。
知道事情的嚴重性之後，在兩性關係中，做乙個情緒穩定的人，才是幸福的基礎。
第二步才是提供情緒價值。
很多姑娘一想到提供情緒價值就是誇獎，「你好厲害呀，你好棒呀」 這個只是提供情緒價值的一部分，不用否定他，認為太簡單，很多姑娘這麼簡單還做不到呢！很多姐妹是咋樣的？做得好的不誇，沒有任何表示，做的不好的，火氣就上來了，給到乙個很大的反應，這個是完全相反的，我們舉個不恰當的例子，我家有只小狗 ，他扒我的時候，我反應很強烈，狗是大概率是看不出喜怒哀樂的，除非你打它，我不忍心，然後他就一次一次的，然後我就它再扒我，我就不理它了，他就覺得你沒和我玩，就不想玩了。
哈哈，把男盆友或者老公比做乙個狗狗，表現好就獎勵，猛誇，表現不好就不理他了，稍微表達一下你的想法，千萬不能絮絮叨叨的，聽著就煩。
如果另一半做了好的，我們應該怎麼表達呢，給大家這個話術，不要總誇好厲害，好棒。要把自己帶上，比如說：老公好愛我呀，心心念念我，想到買我最喜歡吃的榴蓮，愛死你了，你怎麼那麼棒呀！
也是用了萬能你好棒呀，但是一定要加上我，讓他潛移默化中，就是這樣的，就是愛你。多撒嬌，怎麼膩歪怎麼來，要親親要抱抱，兇你的時候，要抱抱，另一半肯定氣就消了，他強的時候，你弱，畢竟自己人，有啥欺負不欺負的，做錯事情，就讓他買禮物道歉，看在禮物的份上就原諒他，婚前買個禮物哈，婚後都是自家錢了，讓他做家務，做飯彌補你，總之就是千萬不能大動干戈，不能情緒失控，做得好誇，做錯了，很黯然，讓他哄你。
2樓：人類維修師MMMia
前段時間我參加了乙個靜心冥想的活動。
冥想完之後，在交流感受的環節，
坐在我旁邊的女生說，她剛剛在冥想的過程中，有很多情緒，很想哭，但是她怕影響到大家，就一直忍著，忍不住的時候就出去哭了一場。
我聽完之後就很想要抱抱她。
徵得了活動組織者的同意之後，給了她乙個大大的擁抱。
活動過後，那個女生說，很感謝我給她的擁抱，她覺得有被溫暖和安慰到。
後來我們有在其他活動再次遇到，然後就成了在這個城市裡，不刻意見面，但是關係很好的朋友。
情緒價值其實不是什麼高深的理論，不是什麼刻意的套路，也不是什麼複雜的技巧。
1、情緒價值就是不以自我為中心當你以自我為中心的時候，你是看不到別人的情緒的。
你會被自己的情緒淹沒和控制，別人的情緒是不存在的。
即使你是想要為別人好，也不是從別人的角度出發，所以別人往往會不領情。
2、情緒價值就是把自己當人，也把別人當人我之前一直是乙個不把別人當人的人，我理解不了別人的情緒。
我對別人會很用力控制，然後總是實現跟我想要的完全相反的結果。
直到後來我才意識到，我理解不了別人的情緒和感受，是因為我自己的情緒和感受被壓抑了。
我不在意自己的情緒和感受，沒有照顧好自己的情緒和感受，自然就理解不了別人的情緒，不知道別人需要什麼。
3、情緒價值就是愛自己，也愛別人當你學會愛自己的時候，你自然就能夠用愛頻率，去對待他人和這個世界。
你給自己的愛越多，你擁有的愛越多，就會變得更加溫柔和慈悲。
就會發自內心想要給予和呵護別人的感受。
4、情緒價值就是同理心和共情能力不要把別人想得太強大。
別人更你一樣脆弱、自卑、害怕不被認同和接納。
當你不把別人放在對立面的時候，
就會發現，看到別人的內在需求，是一件多麼簡單的事情。
當你能夠從別人的角度去理解別人的時候，
自然就會知道，該如何照顧別人的情緒。
5、情緒價值就是照顧好自己的情緒你是怎麼對自己的，就會怎麼對別人。
外在的一切都是內在的對映。
你如果是正能量的，給予別人的自然就是正能量。
你如果是鬆弛的，給予別人的自然就是溫柔和耐心。
你如果是開心的，給予別人的自然就是開心的頻率。
所以照顧好自己的情緒，讓自己的情緒是愉悅的，是最重要的。
6、情緒價值就己所欲之，亦施於人己所不欲，勿施於人。
這個是我們都知道的，所以我們要避免批評、指責、抱怨別人。
己所欲之，亦施於人。
這句話是我自己發明的，意味著我們要更加主動。
你想要什麼？
你想要被接納、認同、理解、包容、關心，那麼就可以先給別人。
當你在人際交往中，更加主動的時候，你自然就變成了乙個情緒價值很高的人。
我是@人類維修師MMMia，可以從內心深處療癒你的諮詢師
3樓：乙個點
就是很多人的人生都是寡淡，匱乏，無味，壓抑，日復一日，沒有激情，沒有目的，沒有方向，得過且過，渾渾噩噩，腦袋空空如也，一團渾濁，一團擰巴，一團無趣無味又沒自知之明的狗屁玩意兒。
然後有人豐富，有趣，順滑，放開，激情，刺激，有方向有目的有活力，有資訊，有給人過山車般安全又爽快的充實體驗，甚至浪漫跌宕的性幻想體驗。。。他們就會很飢渴地來討要，來刮分你，白嫖你。
哦，還有投射你。
自以為慧嘛。
這就是情緒價值。
還是我本人最高的對外價值。
放古代，最適合被包養，成天啥也不幹，就取悅金主情緒上的舒適與歡愉，知識也全是用來調情的。
但勞資活在當代社會主義國家。
是個平凡樸實的共產主義追隨者。
不搞花裡胡哨。
知識是用來建設社會的。
那些開心不了的人，吸著我的開心。
那些能量虛弱的人，吸著我的能量。
我源源不斷的高飽和情緒輸出和資訊量，被他們在那吸血一樣吸。那個如飢似渴，不停地瘋癲地，用盡各種方法來榨。
他們匱乏地要瘋了！
見到豐富的東西，就如狼似虎，很想要。
勞資罵他們他們都爽。
能看到我他們就「跌宕起伏」，給自己寡淡的一天增上顏色。簡直是蠢比現場，沒了我他們就自己翻不出花了。
這些沒用的累贅，有多遠扔多遠。
吸血蟲就該請道士來做法驅散。
踢走乙隻，又來乙隻，到處都有。
好好乙個普通良民，成天被他們爬脖子上吸血，人都被吸白好幾次了。
4樓：
情緒價值有兩個方面，乙個是表達情緒的價值，乙個是接納情緒的價值。
1、表達情緒，本身是有價值的。
比如，甲和乙一起出門辦事，本來兩人還不太熟悉，互相保持距離。
路上看到了某個人欺負弱者。甲非常生氣，說：「太可惡了，這是人幹的事麼！」
乙心裡也很生氣。甲的憤怒的情緒表達，得到乙的認同。接下來兩人很快熟了起來，合作把事情辦得很順利。
這就是一種情緒價值，相同的情緒抒發使人增進交流溝通和價值觀認同，情感上更加親近，合作更愉快。
抒發情緒的價值的情形還有：
及時適當地抒發情緒，避免壓抑，可以緩解自己的壓力，有益於身心健康；
同時為一件事感到高興，兩個人容易互相喜歡；
真誠稱讚別人讓對方對你有好感；
在危險來臨時，周圍人的表達出來的恐慌情緒，可能幫助其他人及時躲避危險。
相反，如果乙個人經常不適當地解讀環境，過度地表達情緒（比如一遇到問題反反覆覆地說「好難啊，我壓力好大啊」，別人多切實可行的建議都不聽，同時完全看不到別人已經有些煩躁的情緒），那麼這種情緒表達是有害無益的。
2、另一種情緒價值，是接納情緒的價值。
比如，一對朋友或情侶，乙個人很開心/憂傷/憤怒地跟另乙個人講自己的經歷，另乙個人認真傾聽，那麼說的人心裡會感到舒服。
但如果聽的人覺得對方沒必要那麼開心/憂傷/憤怒，說「這有啥高興的」、「這有啥難過的，你高興點兒不行麼」、「這有啥可生氣的」，那麼對方慢慢可能就遠離他了。
有的人說：「我很客觀，我是在幫他分析事實啊，那個情況一般人不會那麼生氣，生氣也解決不了問題對吧。」
這麼說也許是對的，換乙個人在那個情況下也許不那麼生氣，但每個人的感受和情緒都是主觀的。如果你想和對方/和其他人建立更和諧的人際關係，那麼就要認識到這一點。你可以不接受自己有那樣的情緒反應，但要理解別人可以那樣反應。
情緒是解讀和應對環境的產物。學習合理解讀環境，合理表達情緒，同時也接納自己和別人有時「錯誤」解讀環境，就能更好地駕馭情緒，讓它對自己的人生有幫助。
5樓：大碗冰粉
談到價值，就要從更經濟學的角度去看待情緒， 而這本來就是個非常感性的詞彙，甚至說可能99%的人都無法控制自己的極端情緒，更別說在有情緒的那個點去考慮這個價值了。
之所以去給出情緒價值這個詞彙，是為了讓大家知道，情緒有他本身的價值，很多人覺得他管理他並不重要，但是往往你又被他所控制，這特別像是你在公司，有乙個你不重視的乙個下屬，你一點看不起他，但是又每次都被他把事情搞砸了，因此！！老闆跟你說，這個下屬可厲害了，他價值可高了，你可要好好看看他。
如果當我們充分認識到了情緒他是有價值的之後，你就會開始想要知道如何manage他，那麼就會應運而生很多乾貨，告訴你如何自我修行，讓情緒不再被你所擾，可以看很多文章都在介紹這個內容。而我認為的「情緒價值」的概念的提出的價值，也僅僅在於此。因為你真的很難計算他到底給你帶來了多少，所有感性的，感覺上的東西，一旦量化了就同時被定義為了其他，而非感覺，之所以是感覺，感性的東西就是因為他無法量化。
6樓：表怕
情緒價值，是一種能力。並且這種能力，可以培訓出來。
我們舉幾個例子來說明，什麼是情緒價值。
1.這事兒都賴你!好好好，別生氣，都是我的錯。
哄人的人，提供了情緒價值。
2.你今天穿的衣服真好看，你總是那麼會搭配，快教教我。
誇人的人，提供了情緒價值。
3.我知道這件事情你受委屈了,我都知道你有多努力，我會- -直陪著你。
安慰的人，提供了情緒價值。
易做出索取情緒價值的事情。
比如，不開心我就鬧,就得讓他/她來認錯。這就是索取情緒價值。
提供情緒價值，就像在存錢，索取情緒價值,就像在取錢。一段關係能否持久，那就看你們的愛情銀行中存款有多少。
與情緒價值高的人在一起，一直都會特別開心，能感覺到自己被重視，被認可，被理解，感覺對方總是特別貼心，能夠照顧到自己的情緒，在自己生氣的時候，三言兩語就能讓自己開心起來。
與情緒價值低的人在一起，總是要變著花樣哄對方開心，不知道自己什麼時候就做錯了,總之乙個字:心累!
什麼是戀愛中的情緒價值？
青春一去滄桑笑 情緒價值在戀愛中的作用是拿捏分寸。人們說在戀愛中男女雙方的智商為零。就是說你很難控制情緒，能得到控制，最起碼可延續綿綿之愛而不王於出軌和終斷。 破鏡重圓 何頓 乙個男人在外工作打拼遇到一些困境的時候，脾氣開始變得暴躁，回到家裡不願意跟妻子說話，也沒有精力對妻子，對家庭投入更多。妻子看...
什麼是價值 使用價值 交換價值？
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什麼是原生情緒什麼是次生情緒？
方賞 目前比較專業的劃分，是把情緒分類兩大類，一類是基本情緒，一類是派生情緒 基本情緒大家可以理解為情緒的核心形式，派生情緒可以理解為在基本情緒下發展出來的五花八門的各種情緒體驗 基本情緒有一種劃分方式就是六種，然後負面情緒四種，積極情緒兩種 負面情緒 憤怒 生氣 採取行動 自我保護 振奮 悲傷 傷...