1樓：四褲全輸
何必呢，朋友，自卑是自己給自己設下的黑鍋，生活中並不是美個人都是完美的，你能說你在街上１分鐘之內看不到乙個讓你覺得奇怪的人嗎？可是我們仍舊生活著，過著自己的生活，過著有父母愛的生活，有朋友關心的生活，或許你會覺得我說的都是不切實際的話，心是自己來改變的，我也不能給你詳細的實施步驟，但是有個故事，要看看嗎？
天使的吻痕
作者詹姆斯·摩爾
大學時代，我認識了乙個年輕人，他臉上有一塊巨大而醜陋的胎記。紫紅色的胎記從他的左側眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在他臉上豎著劃了一刀。英俊的臉由於胎記而變地猙獰而嚇人。
打扮外表的缺陷掩蓋不了這個年輕人友善、幽默、積極向上的性格，凡是和他打過交道的人，都會不由自主的喜歡上他。他還經常參加演講。剛開始，觀眾的表情總是驚訝、恐懼，但等到他講完，人人都心悅誠服，場下掌聲雷動。
每當這時，我都暗暗嘆服他的勇氣：那塊胎記一定曾帶給他深深的自卑，並不是每個人都能克服這麼嚴重的心理障礙，在眾人驚凝的目光裡言談自如。
我們成為最好的朋友後，有一天，我向他提出了藏在心裡的疑問：「你是怎麼應付那塊胎記的呢？」我言下之意是：
你是怎麼克服那塊胎記帶給你的尷尬和自卑的？他的回答我一輩子也不會忘記。
他說：「應付？我向來以它為榮呢！
很小的時候，我父親就告訴我：『兒子，你出生前，我向上帝禱告，請他賜給我乙個與眾不同的孩子，於是上帝給了你特殊的才能，還讓天使給你做了乙個記號。你臉上的標記是天使吻過的痕跡，他這樣做是為了讓我在人群中一下子就能找到你。
當看到你和別的嬰兒一起睡在嬰兒室裡時，我立刻知道，你是我的！」
他接著說：「小時侯，父親一有機會就給我講這個故事，所以我對自己的好運氣深信不疑。我甚至會為那些臉上沒有紅色『吻痕』的孩子難過。
我當時以為，陌生人的驚訝是處於羨慕。於是我更加積極努力，生怕浪費上帝給我的特殊才能。長大以後，我仍然覺得父親當年沒有騙我：
每個人都從上帝那兒得到特殊的才能，而每個孩子對父母來說都是與眾不同的。而正因為有了這塊胎記，我才會不斷奮鬥，取得今天的成績，他何嘗不是天使的吻痕、辛運的標誌呢！」
樂觀的面對生活！
雖然這很抽象，想想身邊愛你的人吧，仔細去關注身邊的那些細節，你會因為感受到別人對你細小的關愛而改變自己的心態的！加油
2樓：清風拂面
自卑也自大，不是相重性格就是掩飾自卑，這種人有較強的防禦意識、徐非真正的心理學師，這就增加了進入他們的內心冶療的難道，你要做乙個他最信任的、絕不會害他騙他的人，慢慢感化採納哦
3樓：沐歌
想要改變，就要下定決心。找到自卑的原因，如果是先天性的原因沒法改變的，比如你的相貌問題。這個沒法改變的，就要學會接受現實，接受自己。
真的沒必要太過在意，這個世界上大多都是普通人。如果是其他原因，那就針對性的努力，改變自己。堅持不懈，慢慢就會好的。
4樓：腦袋發芽
拯救自卑的男生，首先要找到他自卑的源頭，只要解決了源頭，問題就會很容易的解決了。
碰到這樣的朋友，你需要了解是什麼導致你那朋友產生這樣自卑的心理！是成長環境，還是某件感情經歷或者其他一些生活經歷！解決問題的原則一定要從源頭開始！
如果找到了問題源頭，那可以去找一些心理醫生諮詢，並且自己去找些這方面的書或者其他資料看看！任何心理有問題的人，一定要給到真心的愛，這是基礎。
說到怎麼拯救自卑過度，我也不清楚到底怎麼辦。但是先舉我的例子。
我以前去夏令營的時候遇到過乙個男孩，他總是乙個人在那邊自己玩，就算他姐姐喊他過來，他也只是敷衍的過來，前幾天我就沒看過他跟別人說過幾句話。
我感覺他很可憐啊，我就承擔起了他全部的交流活動，當時他跟我分在一組，然後我就經常和他說話，雖然他一開始不理我，可能是我傻傻的比較愛笑吧，總之後來他就會主動跟我說話，但交流只限我和他，連他姐姐他都基本上不說話，加上他這麼孤僻根本沒有別的孩子跟他玩。
後來每次大家一起玩的時候，他姐姐就會在一邊讓我帶他融入進來，後來夏令營結束以後，這麼孤僻的孩子依然會找我聊天，我問他為什麼不說話。
他說他好像沒有特長去融入這個團體，總之就是自卑，我問他為什麼最後只跟我乙個人玩，他說別人他都不放心不敢玩，我們分開已經有四年了，四年裡我們一次也沒見過。
但都是他主動聯絡我，我知道我對他的幫助很大了。
這種男生如果有人真心的去對待，讓他感受到真心再一步步去引導他回到正確的世界觀和價值觀，讓他慢慢感受到這個世界的奇特以及有人在乎他，他在別人眼裡是珍貴的是優秀的，這是乙個漫長的過程，但同時也是最容易方法。
5樓：悅讀書越幸福
自卑的原因是是他太過於關注別人對他的看法，他只關注了自己做的不好的部分，沒有發現自己做的好的部分。但是他做的事情也有做的好的方面，只是被他自己過濾掉了。
有兩個方法可以幫到他
1、引導他去探索自己做得好的部分。讓他去想一下自己有沒有做過哪些事情是他想起來就會覺得自豪的。啟發他積極地部分，讓他知道自己有些部分還是做得很好的。
2、尋找外界的認可，很多事情只是他自己覺得做的不好，但是別人很可能覺得他做的其實還不錯。引導他去了解別人的真實看法，看看被人對他的意見是什麼。把好的保留，把不好改正，保持自身的進步。
6樓：王晴
說實話，自卑、不敢面對自己靈魂的人，是不太容易被人改變的，除非他自己想改變
你想改變他，可以試著靠你自己的能量影響他，感化他，感召他，讓他自己從內心想主動去改變自己，有了這樣的想法，你還要繼續影響他，鼓勵他，讓他徹底扔掉自卑，從內心接受自己。
7樓：風雨總在陽光前
是不是要先找到自卑的根源？！
針對不敢面對的根源去調整。
如果想幫助這樣的自卑的人，還是自己多看看心理學方面的書，從科學的角度去幫助會更收益一些吧？
8樓：影子
不要想那麼多，去做。
經歷過自卑到塵埃裡，現在走出來了。
我個人一直有個很好的習慣，就是讀書，我那會就是不停的讀，不停的寫，寫作有利於思考起來，能發現自我問題。找出問題不要多想然後去做。
可以去做幾件展現自信的事
自己擅長的，擅長的有利於帶來成就感，形成正向自我迴圈能增加自信的事，公眾面前表達，跳舞，唱歌，結交不認識的人，如和別人主動交流等等。
9樓：冷某
著名心理學家阿德勒認為，其實每個人多多少少都會有點自卑，正是因為有了自卑，人才會努力的去超越自卑追求更優越的自己。
那麼如何去改變乙個自卑的人，提公升他的自我效能感呢？有以下幾種方法
1.言語說服和情緒喚醒：你可以想一想，為什麼做銷售的人每天早上都要開會鼓勵自己，說著加油加油加油，在這之後大多數都是幹勁十足。
同樣，你也可以說出他的優點，說出他優於常人的地方。每天早上對鏡子裡的自己說一句你什麼都做的很好，真的很有效
2.替代經驗：乙個與他能力相仿的人，可以做到的事，他認為自己也可以做到。比如說考研，同一學校同一專業的學長學姐，考到了某所致命學校，且他的能力和你差不多，你會不會認為自己也可以考進去
3.成功經驗：多做事，做一些很有難度但卻努努力自己就能做到的事，當這些事情都完成後，你就會發現你的能力不止如此，你的自信將會漸漸的提公升
希望會對你有幫助
10樓：大荒大野
其實你知道的呀，怎麼樣不會自卑?當你自覺自己足夠好不比別人差時，就可以面對自己的靈魂，當你坦坦蕩蕩時就可以面對自己的靈魂，所以努力去生活，努力到你自己可以認可你自己時，就可以面對自己了
11樓：明小倩
我曾經有些許自卑，覺得自己什麼都不夠優秀。後來我發現想要自信，首先要努力達到自己的期望值，自己從心底接納自己。做自己擅長的事情，自己變得優秀之後也可以從朋友同事的認可誇讚中得到肯定，從而使自己進一步從心底接納自己，變得自信。
12樓：孑孑然
認清自我，然後等時間沖淡一切。而對於不同型別的人，讓他認清自我方法不同。而最終意識因子這個深層東西都是需要剝開的。一旦剝開看清，即可面對。
13樓：yasz
去傷害她，只有她自己明白，自己現在的狀況是不可能過得好的，必要的時候陪伴在她身邊，多誇她的優點，耐心得提出她的缺點幫她改正
14樓：月光刻本
多觀察自省，客觀評價事件，優劣細分，積極體驗美好的感覺回憶，堅持種有價值感的事，去掉堅決完美主義好隨從性，超脫貶損的消極的既定認知，放飛受傷的靈魂
15樓：希望不滅
首先認識到一點人都是一樣的，有血有肉有感情，為什麼自卑呢，要從源頭解決，自卑的表現，大概是不敢當眾說話，不太喜歡被人關注，解決自卑最快的方法就是建立內心的喜悅感，獲得別人的認同，建立自信，幫助別人解決問題，舉個我自己的例子，我高中的時候也很自卑，不敢和人說話，坐在最後一排，知道有一天語文老師點我起來回答問題，我支支吾吾的說了個自己的觀點，她就讚美我，往後每天都是點我，每次都會贊同我，說我觀點的優點，後來我就拜託了自卑，開始喜歡在很多人面前講話。積極向上。
16樓：天線寶寶
每個人都有自卑的時候，卑微的生命渴望得到救贖。但是，很多人對於自身的認識存在誤區：過分自卑，看不到自己的優點，這樣是不好的！
所以，我們應該更深層次地了解自己，充滿自信，努力打造自己的一片天地。人與人的差距並不是很大，努力縮小差距，你就會發現，自己是上帝的寶貝！
17樓：新貴
一般有自卑心理的人通常有兩種情況。要麼就是自己把自己看得太重，要麼就是自己把自己看得太輕，一般把自己看得太重的人，就是什麼樣的事情都要跟別人比，如果自己的東西沒有別好，就覺得自己很難過，一般把自己看得太輕的人，總是覺得自己處處不如別人，自己心裡也很難過，要想改變這種心理，首先你要相信，你人生的每一段經歷都是上天給你安排好的。你無法改變，你唯一能改變的就是你，當你經歷這段事情的時候，你的心態。
你唯一能改變的就是只有你的心態。當你相深深的相信這點的時候，你就不會太在乎別人對你的看法。活出你自己真正的本色。
18樓：沙拉
有擅長或者喜歡的事情嗎，有的話努力並做好它，在某些方面做好後有了成就感，你會發現自己會變的不一樣了
還有就是向前看，向前看，不要回頭
19樓：毒蜂影視
一位哲人說過：「你的心態就是你的主人。」在現實生活中，我們不能控制自己的遭bai遇，卻可以控制自己的心態；我們不能改變別人，卻可以改變自己。
其實，人與人之間並無太大的區別，真正的區別在於心態。所以，乙個人成功與否，主要取決於他的心態。
如何拯救乙個晚期自卑症患者？
紅耳 這類問題的出現可以有很多種機制，有自我效能感 自己覺得自己能做到 低下的 其實更多的，是一種不滿於現狀，而又不願發動力量去改變，為避免自己認為自己是不好的而產生的一種心理機制，要解決，只要能真正走出去就多半能解決 餘無趣 在大三學校安排實習完的時候，我問了實習單位領導乙個問題 你們單位在招大學...
乙個人迴避，膽小，自卑不敢有自己的想法，不敢改變，不敢成為自己，害怕，怎麼辦？
推薦你看 被討厭的勇氣 這本書，當然，道理說來簡單，或許你看完了之後仍然會覺得實踐起來很難，但是你會對你的膽小有乙個全新的認識，裡邊所講的一些方法確實也很實用。然後想說，一定一定要接受這樣的自己，不要討厭排斥自己。直面自己的迴避，迴避不是病不是病，只是一種相對來說比較內耗的人格，一點點的挖掘內心的美...
怎樣拯救乙個男生？
THE ONE 也是得靠他自己，能找到為什麼目標努力的動力。我也曾是乙個男孩世界裡的光。現在他是乙個孩子的爸爸了，也有了生活的動力，前段時間聊起來，他說如果他當時初心不變，我會是拯救他的人。他現在也很好，大概被生活磨平了稜角。他說他現在很Sunny，也積極的生活，為了孩子的成長和生活。 聆聽 人作為...