1樓：
那就什麼都不要做。不要玩電腦手機，不要看電視，不要吃東西。跟自己的內心相處一下，積極正視自己的感覺。深呼吸，冥想一會。你會感到很棒，內心寧靜。
或者往相反的方向，控制自己動起來，立刻馬上行動！讓自己身體沒空，做家務運動都可以緩解焦慮。可以收拾房間整理東西，收拾的過程，身體動了起來，腦子也會跟著動，而且乙個乾淨整潔的環境可以讓你心情沒那麼糟糕。
可以去跑步，多巴胺的形成，會讓你興奮起來。可能剛開始跑步你會感到抗拒，你可以給自己定個目標，可以不遠，三四百公尺，但是一定不要停，咬牙堅持。等到適應了，感覺到輕鬆了，就換更遠的距離。
加油！你很棒！沒有什麼不可能的，你只管去努力！
生活還有很多美好等你去發現呢
2樓：dejoker
洗洗早點睡吧。。。。。睡著啥都不想了
睡醒後你依舊是平凡的你
間歇性犯喪和間歇性雞血一樣
睡一覺就沒啦
真心想改變，從規律作息開始，犯喪就出去玩
我也只是個假把式，光說不練，所以在對付間歇性犯喪上有相當豐富的經驗最後發現睡覺是最管用的
3樓：老酒館的貓啊
兩個字。撐著。每個人都有這樣的時候。你也可以選擇乙個人吵架大哭釋放下情緒。自己站不起來沒有人可以幫助你的。加油。給你乙個陌生人的關懷
突然心裡難受什麼都不想幹？
什麼為什麼 因為各種各樣的壓力，總沒有別人幸運，現在什麼都幹不下去，聽著聽著聽力發呆，玩手機都不知道玩什麼，事情一件接一件，不知道怎麼樣是最好的處理方式，心累，無論是學習還是榮譽方面，似乎總要比別人多付出，多遇到坎坷。 以無情度深情 為啥要問我，難道你發現我也是這種抑鬱體質了嗎？好吧，其實我覺得自己...
什麼都不想做不想學習墮落怎麼辦？
那你是為什麼不想學習不想做什麼呢？不想做可以，不想學習可以。但是你總得有想要做的事情吧？什麼都不想做不想學，也就是說現在就想死了？學習雖然不是成功的唯一途徑，但是它是目前最簡單的成功捷徑了，這不是雞湯是我活近三十年看身邊同學得到的結論，學習好的不一定成功，學習不好的不一定不成功，但是學習好的成功的同...
你有沒有什麼事都不想做，什麼都不想學，不想再努力的時候？是怎麼渡過的？
悟己 這些時期，肯定會有，偶爾來來，讓你懷疑，讓你迷茫，我已經習慣了。可能自己認為這是在跳離日常的一種思考，雖然思考多時也無所用，自然而然會有所厭惡煩躁之感。就我來說，一般遇上這時期，先放縱一兩天，然後整理房間，衛生，然後選擇一種運動，自己動手做飯，洗澡洗頭，睡覺前想想明天做什麼。就是先讓自己的環境...