1樓：各方通行
我以前就是這種人
敏感內向多疑又自閉
但是我自尊心很強不能接受我沒有朋友只能乙個人吃飯學習玩耍所以就逼迫自己去社交自己去搭訕假裝自己很外向其實我內心早就怕的一批了。現在下課還是更願意坐在座位上乙個人寫作業別人吵吵鬧鬧和我都無關~我只想趕緊把作業寫完
2樓：暖陽
對於乙個內向的人，身邊有不同的態度。父母會不斷囉嗦，說你怎麼這麼內向，嫌棄你的性格。比較善解人意的朋友，會說內向也沒什麼，做你自己就好。
但是當看到其他人成雙結對，而自己孤零零乙個人，你還是會羨慕，會渴望，內心深處會散發著一種深深地孤獨感。
其實，你就是渴望朋友，渴望愛，渴望歸屬，這就是人的本能。在心理學上有乙個很著名的理論——馬斯洛需求理論。每個人都有共同的必須的需求，而愛和歸屬排在第三位。
所以，不要再拿什麼理由安慰自己了，不要自我安慰：其實我乙個人也可以很好。這聽起來多麼淒涼，要是你覺得好，就不會這麼苦惱了。
所以，大膽起踏出去，去結交朋友，去找到志同道合的夥伴。都說人生得一知己足已，交到知己是機會難得的。同樣，交到關係較好，比較知心，談得來的朋友，也是相對比較難的。
你仔細觀察，也許周圍有某個人性格很外向，跟誰都相處得不錯。但是ta平時，只會跟一兩個人經常待在一塊，他們之間更熟悉，他們之間更談得來。
而內向的人，往往是期待跟所有人都玩得好，跟所有人都是朋友。這才是讓ta感到痛苦的重要原因。因此需要改變觀念，只求幾個比較好的朋友就好，其他的就隨緣吧。
但是問題並沒有那麼簡單。很多內向的人，不僅僅在社交上困擾，還往往伴隨著自卑，對生活失去興趣。這就不是簡單的內向性格了，內向是個中性詞，並沒有好壞之分。
但是自卑，會讓生活大大受影響。
如果你不僅內向，還害怕社交場合，害怕被過多關注的，不喜歡別人目光集中在自己身上的；不敢過多的表現自己，逃避一切需要發言或當眾表現的機會；路上遇到熟人害怕打招呼，寧願繞遠路；特別在乎別人的看法，聽到不好的評價會傷心難過的；不敢敞開心扉，總是獨來獨往；總是不好意思拒絕別人的請求，討好別人的；在社交的時候，總是評判自己的言行的；出現問題，總是習慣性懷疑自己，覺得是自己的錯誤的……也許，你是有了社交恐懼症。
如何克服社交恐懼症
3樓：晚年
身同感受，在學校在宿舍就是這種"透明人」。本人內向又敏感又社恐，也沒朋友也沒有能聊上一句話的人，上學一人，下課一人，放學一人，吃飯一人，特難受。
在知乎搜一些孤獨、沒朋友的問題，看一些回覆就能得到一些安慰。
總會一天會找到一些真心對你的朋友地，不過我也沒有，我們總會找到的。
不用怕，害怕孤獨時請想起我，我會支援你的。真心的(一起努力)2020.10.23
到現在還是這個樣，乙個孤僻的人其實真的很難改變，不過倒是心態慢慢習慣了，只不過有時特難受。(我非常能明白這種感覺，也希望和我一樣的人放鬆一下心情，對自己好點別太壓抑或者有機會的話就試著融入看看，雖說很困難，總之一切都會好起來的) 很喜歡陳奕迅的一首歌↓
人不能飛於是才努力走
但沒人說不准看天空
在心裡縫一張披風
假裝躺在雲上好輕鬆
再辛苦至少可以咬咬牙
去等可能的風
人不能飛於是才學走
別心一灰就失去聯絡
我懂你啊做了噩夢
像獨行俠搞丟了披風
想飛飛不動也不威風
嘿別怕還有晴空
《披風》
4樓：
5樓：夢魘知月
我記得我高一也遇到乙個同學，雖然她不內向，但是情商較低，導致被孤立，而且不懂怎樣和別人交流，她問我該怎麼辦，我首當其衝問她的第一句就是：「你有什麼愛好嗎？」她也是一愣：
「我…幹什麼都不行啊，畫畫也畫不好，看書也看不進去balabala……」
然而事實證明，當乙個人極度孤獨的時候，任何一種愛好都能拯救他孤寂的心並且讓其改變。
她後來喜歡上了看書，沒人搭理她的時候她就看書，或者和鼓起勇氣和同桌閒聊。
我後來也因種種原因成為她的朋友，(●—●)雖然我覺得現在這段友誼讓我有點雲裡霧裡和心驚膽戰。見證她的成長，她乙個別人眼中平淡無奇的人，在我看不見的地方悄然成長，越來越優秀。
希望你也能鼓起勇氣邁開第一步，即使被拒絕，那又有什麼關係呢？識人要清，這點很重要。
6樓：
有些人總會告訴我們：「沒關係，做自己，乙個人也能過得很好」。
然而事實並非如此，年輕的時候覺得乙個人自在，但年級越大越容易孤獨，這時候朋友的力量就體現出來了。兩個人一起可以分享心情，真的好過乙個人。多去看看交流方面的書吧，多準備幾個話題，學習怎麼接話，懂一點人情世故，熱情一些。
7樓：東籬
瀉藥~凡是不要太強迫自己，把問題歸結到性格上會給自己帶來比較大的心理壓力。乙個人也能很開心，自己去玩兒，然後堅持自己的愛好，也很充實。
乙個人內向怎麼改變自己的內向的性格
aichy 內向的小夥伴們要明白一件事 內向 不是最大的問題，我也是個內向者，你不能把所有的問題都歸咎於 內向 內向者並不完全等同於做不來與人打交道的事，很多人並非天生願意積極開展人際溝通和資源整合，但他們不僅能做，而且做得很好。我認為要從 能力端 入手，先解決關於 意願 的 我不願意 不願意 的背...
假如乙個人除了父母以外，沒有任何朋友可以生存下去嗎？
記憶留白 生存很簡單，滿足吃喝拉撒的物質基礎就可以生存。如果再有些興趣愛好，並且能夠有達成這些興趣愛好的條件就可以很好的生存，甚至可以說是生活了。如果更進一步，就是有趣而精彩的生活了，這個時候就需要社交了，生活的多姿多彩正是因為社交，你需要被認同，需要分享，需要分擔，需要傾訴，傾聽。還是盡情享受生活...
乙個人沒有任何想法該怎麼辦？
奉呂 還在為渾渾噩噩的生活難受嗎？還在為碌碌無為的自己感到困苦嗎？還在為未來的道路感到迷茫嗎？朋友，不必擔心。游泳健身，了解一下。不想動？讀書寫字，也是極好的。 lucy 好的，親愛的，你該去看心理諮詢了。1.對任何事情不感興趣 2.腦子裡一片空白 3.自我感覺無能為力 4.想逃避 5.拖延起床 6...