1樓：幕希瓦諾
建議可以用番茄法和時間四象限法結合來做。
做一件事件，打一開始心裡其實就已經有了一定的行動計畫了，這裡番茄法可以在一段時間內提高效率，減少其他各種不必要的打斷和影響，而時間四象限法，可以幫我們理清哪些是要優先處理的，剔除一些沒有必要做的事情和安排好重要的時間，這兩張方法結合起來用時，在番茄法做事情時，萬一有其他事情來打斷你，你也可以馬上知道打斷你的這件事情是否需要馬上處理還是可以先放一邊和可以放到什麼時候再處理，這樣你再繼續回到做你當前的事情就不會一直擔心惦記打斷的那件事情而影響效率。
2樓：檸感
可以採用時間分割法，一段時間內專注完成一項工作即可。
每天都有很多瑣事需要去完成，但是時間和精力卻不能滿足完成這麼多事情，所以時間分配就顯得至關重要了。
番茄工作法可以很好的記錄你每天的時間分配，而且可以大大提高你的工作效率。我用了這幾個月的結論就是，時間終於完完全全屬於我了，不是被一路推著跑的感覺真的是太好了！
如果想知道具體怎麼做，我再繼來更新嗷～
3樓：杜甫
倒計時工作法，盡量地提高做第一件事的效率。還有可能是下一件事不那麼重要啦！我一般都問自己：
是不是真的強迫症，還是壓根不想做下一件事，想做為什麼不做，不做為什麼又後悔，後悔為什麼還一拖再拖……還有乙個辦法，把強迫症轉移到完成任務上，就是「我艹艹今天不幹完這幾件事我不是人！！」（我一般都這麼講我自己，罵得狠了就好轉了(●°u°●) 」）
4樓：
看你自己的選擇和需求是什麼。
如果需要完成很多事情，那就盡量提公升做一件事情的效率。
如果無所謂效率，把一件事情。做精細也可以啊
5樓：影視出品幫
我比較喜歡你權衡利益關係，如果在我做一件事情的時候，又給我來一件事！我會假裝憂愁般的從口袋掏出一根煙，靜靜的抽著，思考著詩與遠方~咳咳跑題了，思考一下中間的利益關係，同時小標籤一下那件重要，同時給乙個大概時間來規劃好為時不多的每天24小時。這樣子我會覺得有目標性的去做事，簡單的來說把自己規劃的明明白白，在每個事情上面分類好大類，再到小類來區分排的主次工作。
為什麼做完一件事之後，沒有成就感？
君源臣流 因為你心裡深處很清楚 你做完這件事之後的成績不足以感受到成就 因為你對這件事的期望很高 並且希望自己能夠達到這個高度。否則不僅無法產生成就感 還會因為一些錯誤而深感自責。 周周 這可能和你的成就動機相關，你所選擇的事件型別如果無法滿足你的成就感，可能就需要通過對自己的了解，去調整能夠滿足你...
有沒有一件事，當你做完後感覺耗盡了自己所有的勇氣？
竹貓 本人上學的時候，學習一般，考試一般都是臨時抱佛腳，但不像有的人考前一周或者幾天抱佛腳，我是至少前乙個月抱佛腳，中考考完之後，直接睡了一周時間。之後高考，覺得考試耗光了我所有的勇氣，主要是沒有力氣再去那樣準備考試，後來所有的考試都是沒辦法面對，工作後，很多同事和同學都在考試什麼證件啦，或者公升級...
怎樣克服一件事必須有結果的執念，沒有結果就很抓狂不想再去做了？
天天開心 做一件事情必須要有結果，這個執念很好啊，如果我們做的這一件事情是很有意義的，結果也是很好的，那我們真的要有堅持下去的勇氣。為什麼一定要放棄呢？1.我們對於乙個有意義的事情，確實要有執念找到結果才行,堅持是乙個非常重要的能力。2.如果這個事情耗時非常之長，我們可以把這個目標切割成多個可以在短...