1樓：
我卻覺得這兩種病是不能共存的，我自己曾經有嚴重的焦慮症和強迫症，後來因為生活中的一部分事情患上了抑鬱症，從此焦慮情緒完全消失，只剩下麻木
2樓：吱吱
這是兩種病，表現是不一樣的，本人重度焦慮症重度抑鬱症，我的病喜歡同時發作，但是焦慮症通常是字面意思「焦慮」，而抑鬱症就是雙重折磨
3樓：阿信
一是分析好自己心理的矛盾根源是什麼，不合理的信念是什麼。這個太大有時間再講。焦友自己也可以琢磨琢磨。
二是用破立法解決具體的問題。得焦慮症的朋友都有乙個思維誤區，也就是思維方式的問題。大家一定反思一下焦慮症爆發的思維方式，這個思維軟體一定要更新好了，更新不好就會影響到硬體。
4樓：
確實是同一回事，都是缺乏安全感造成的心理問題。
假設這樣乙個場景：早上九點有個重要面試，有這樣兩個人——甲：總擔心遲到，五點醒了就睡不著了；
乙：意志消沉，拖延，甚至想取消面試……
甲是焦慮，乙是抑鬱。
面對危險，我們大致有兩種選擇——應戰和逃避。應戰是投入精力、解決問題，逃避是減少投入、迴避問題。這本來是人應對危險、獲取安全感的兩種方式。
但如果被臆想的危險錯誤啟動，就會損害人的健康：應戰要求做好萬全準備，會演變成焦慮；逃避要求人迴避問題，會導致抑鬱。
隨著個人成長、認知能力越來越強，大多數人都會擺脫童年的無助狀態，在實踐中慢慢找到自信，重塑安全感；而有一部分人，因為長期缺乏安全感，會習慣性地把應戰和逃避，當成根深蒂固的處事方法，這就導致了抑鬱和焦慮的產生。
所以說，焦慮和抑鬱，都只是一種習慣。焦慮是面對問題煩躁、易怒、緊張的習慣；抑鬱是易消極、自卑、逃避、厭世的習慣。
5樓：狐狸少爺
個人廣泛性焦慮發作時與抑鬱發作時的狀態:
焦慮是「臥槽馬上馬原開卷考了我知識點怎麼都還沒掌握啊」
抑鬱是「早上考試睡過頭了啊，那就接著睡吧」
6樓：
2023年10月去醫院檢查，重度抑鬱症+重度焦慮症。
一直吃藥，到十二月下旬情緒穩定，狀態好了很長一段時間，在12月31號去到人多地方忽然間犯病，呼吸不暢，渾身發抖，心跳加快，緊張害怕。
抑鬱症發作時候感覺更多的是絕望和無力，一直覺得出現緊張的這種應該是焦慮，其實自己也沒搞清楚自己狀態，不夠穩定。
7樓：
我有慢性失眠症，後來也是引起了廣泛性焦慮症。
剛才有個答主也提到焦慮症的抑鬱並不嚴重，我問過醫生，為什麼總是早醒？醫生說是存在抑鬱，但不必擔心有器質性疾病。我覺得大致可以理解為知乎上說的抑鬱情緒和抑鬱症的區別吧。
8樓：
我現在也不知道我得了焦慮症還是抑鬱症，我來說一下我的症狀，我現在每天都過得很痛苦，晚上很容易入睡，不管多晚睡，但是每天早上四五點就醒了；經常頭暈，走路不穩，全身乏力，走路腿總是邁不開，感覺想摔倒；每天心情非常焦慮，度日如年，嚴重影響了我的工作，氣總是喘不過來。做事總是做不好，然後就感覺很失望很失望，總感覺自己一點能力都沒有，想辭職但是沒有勇氣說出來，遇事很緊張，一緊張全身就發麻，兩腿痠疼，脖子肌肉有痛感，思路閉塞，反應遲鈍；有時候總幻想著自己被車撞死算了，或者給自己脖子來一刀了結算了，感覺很絕望，很悲觀，千萬次想辭職了，但是又在想辭職後我能幹什麼呢，會不會找不到工作，變得懦弱不敢辭，所以痛苦每天迴圈著，每天糾結著要不要辭職，一想到工作就睡不好，吃不下飯
9樓：YiFanM
我偶然間看見你的寫的東西我實在是有話想說
我今年暑假外出乙個人去打工在電子廠裡那種壓抑的環境給我的精神帶來很大的折磨我回來之後心情很抑鬱但是沒有你說的那麼嚴重。
就是有時會胡思亂想會焦慮不安不喜歡待在乙個地方總喜歡跑出去散散步但是心情會很低落希望你能走出來
10樓：Gordon
我是輕度焦慮症患者
本人高三時焦慮，有一段時間有抑鬱情緒，沒辦法只能休學，休學一段時間後，抑鬱情緒就沒了。
不過焦慮症會有很多身體上的不適，比如我每天有幾個小時心跳很快，胸悶。其他患者還有別的症狀。抑鬱症患者好像沒有。不過心裡抑鬱比身體不舒服可怕的多。
總之焦慮患者的抑鬱應該很好治。但是這個病一定要吃藥。什麼保持樂觀情緒，多和朋友說話。這種道理誰都知道，根本不是最重要的。一定要吃藥，神經讓你不高興，你再心裡暗示都沒用。
11樓：賽文
本來一直覺得自己是焦慮症，去醫院之後被同時確診抑鬱症，本身我只覺得自己悲觀，沒有往抑鬱症方面想。
確診後仔細想想兩者的確是共通的，抑鬱情緒持續影響我，使我很難排解焦慮情緒，焦慮的發作又讓我更加惶恐抑鬱。
經過一段時間醫生疏導和吃藥，現在好多了，至少焦慮症的身體表現沒怎麼發作了。
12樓：惡二爺
不是醫生，是病人，6月份確診的。
個人感覺抑鬱是持續，焦慮是偶發，在電梯，地鐵及人多的地方焦慮感就會爆發，焦慮爆發時的感覺比抑鬱更加痛苦，用如坐針氈這詞來形容最適合不過了，心跳加速、冒冷汗、手腳顫抖、呼吸不暢。
那段時間走到哪都要帶著墨鏡，因為抑鬱不敢跟人對視，而一對視焦慮就爆發。
有乙個患中度抑鬱症焦慮症的老公是一種什麼樣的體驗？
槍炮與玫瑰 抑鬱症我不知道焦慮症我倒是也是醫院確診的中度焦慮症，從第一次犯病到現在快三年了，開始吃的藥的確很快就好轉了就跟沒事一樣，後頭把藥停了慢慢調解心態現在好很多了，偶爾會有點小反應但是比起一兩年前好很多了，焦慮症這病我自己認為最重要的事不要老是去想，但是這個階段是最困難的，那就需要一些外來力量...
焦慮症和抑鬱症是不是很容易發脾氣的？
Slyviaaaaa 看情況會很敏感，平時情緒比較容易極端，有時候會很興奮，話也很多，會照顧別人的感受，可能是自己長相的緣故，不笑的時候顯得很嚴肅，周圍人都會被我嚇到的那種 對周圍的噪音超級敏感，班裡經常很吵，稍微大一點的噪音我完全受不了，思路被打斷，什麼都想不了，雖然一直告訴自己深呼吸不能生氣，但...
怎麼樣陪伴患有嚴重抑鬱症和焦慮症的親人
asdfghzxc 抑鬱症不知道，焦慮症可以給一些經驗。我是焦慮症最受不了我媽每天用一雙期待的大眼神問我今天有沒有好一點，有時候我好不容易忘了生病這事，她給我想起來了。而且如果我回答不好，她就說怎麼不好了一頓大道理，同時她的微表情看得出來各種不理解。盡量把患者當普通人默默陪伴就好。因為感同身受這種事...