為什麼我看書,旁邊有人說話,或者刷抖音,吵鬧時,我就沒法集中精力看書?是為什麼?

時間 2021-06-09 04:53:11

1樓:淺夢

因為對看書沒有發自內心的興趣假設你玩電腦或手機遊戲,看電視,旁邊聲音再大炸翻天了都不會讓你無法集中精力,你沉浸其中無法自拔而一點小聲音就影響到的,便沒有這種發自內心的興趣

2樓:小草萋萋

在心理學上,這種現象屬於無意注意。無意注意是沒有預定目的、不需要意志努力、不由自主地對一定事物所產生的注意。

分析你的無意注意形成因素,兩個方面:刺激物的特點和人的內部狀態。

刺激物的特點:1.刺激物的強度:

但是刺激物的相對強度在引起無意注意時更具有重要的意義。所謂刺激物的相對強度,是指這個刺激物與其他刺激物的強度相對比較而言。乙個強烈的刺激物如果在其他強烈刺激物構成的背景上出現,就可能不會引起人們的注意;相反,乙個不甚強烈的刺激物,如果在沒有其它刺激物的背景上出現,則可能引起人們的注意。

例如,在喧囂的地方,甚至很大的聲音也不會使人們注意,而在寂靜的夜晚,輕微的耳語聲,也能引起人們的注意。

2.刺激物的活動和變化:活動的刺激物、變化的刺激物比不活動、無變化的刺激物容易引起人們的注意。例如,大街上的紅綠霓虹燈有規則地一亮一滅,很容易引起行人的注意。

人的因素,心神不寧。

建議去學習的地方學習,如果在宿舍的話可以聽歌或放聽力,你可能覺得聽歌更打擾,這個要看自己,我每次聽歌都沉浸在自己的世界,還挺高效的。

3樓:紫雲飛

沒法集中精力才是正常的反應,聲音,味道,移動的東西等本來就回首先被人注意到,這都是古人得以生存下來的能力,否則早就被野獸吃了。只是現在這些威脅都不復存在但是基因還沒改變。

要想不被干擾需要練習注意力,自控力。然後還跟自己對書本內容的感興趣程度有關

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