1樓：
不用刻意，看書也是講究緣分的。從小不愛看書，24歲時一本完整的課本都沒看完過...
然而機緣巧合
三年儒釋道經典、古蘭經。四大經典。黃帝內經。
資治通鑑，史記、西方哲學史、藝術史....周易八卦，夢的解析....說不清三年看了多少....
而且在這期間附上刷知乎的量...突然感覺大學畢業後我的學霸模式才緩緩開啟......原來我天生就是自學走悟性的人格...
怪不得，上個這麼多年學幾乎不記得乙個老師的樣子.....
2樓：一葉傾城
我也經常刷知乎微博，晚上還會玩LOL
玩累了，就看會書
偶爾會跟朋友去唱下K
心情好的話就在唱吧發一首歌
我覺得還好吧，對手機，遊戲並沒有太大依賴。
適當的鍛鍊下身體
3樓：曾麗媛
作為一名讀了十幾年書的大學生，閱讀量不足而閱歷淺薄，聽到這麼多專業的觀點算耳目一新。來這主要是重新整理三觀和普及知識。
不可能把讀不下一本書歸於教育問題。而是這裡這麼多回答，都說讀一本好書就是在跟乙個人交朋友，誰有又不喜歡聊天呢
4樓：聶可昱
結論：不僅僅是讀書，因為長時間主動接受大量零散資訊，大腦的結構和功能已經發生了變化，失去了專注的能力。
本來，任何一種有天敵的動物都不應該在一件事情上過於專注，包括遠古人類在內的動物大腦都屬於戰備狀態，調動一切感覺器官獲取周圍資訊，這是天性，哪怕是人類幼年時期，注意力也極為渙散。但人類後來的發展改變了很多動物原有的屬性，在自然選擇中有傳遞基因權力的不再是那些免於遭受天敵襲擊的個體，而是能通過知識和智慧型占有更多資源的個體（對於大多數人來說），為了獲取更多資源，人類大腦在學習的過程中逐漸具備了在一件事情上保持專注，暫時降低一些感覺器官形成的刺激，甚至是紛擾的意識流的能力。
話說回來，當人們在社交壓力和自我激勵下生怕錯過任何一條訊息、熱點、碎片知識，在大量獲取資訊、切換任務的過程中，大腦重新回到了「火力全開」以獲取更多資訊的狀態。說白了，大腦失去了專注的功能。
怎麼改變？所幸人的大腦是可塑的，如果刺激源發生了變化，大腦也會作出相應的適應。只不過重獲專注是逆動物天性的行為，要難得多，也難堅持得多。畢竟，你要讓大腦和自己作對。
另：專注本身是一種因人而異的特質，如果曾經有過在書店不知不覺待到天黑的經歷，說明有這種潛質，如果天性注意力發散，倒不如順勢而為將其利用起來。
部分觀點來自《淺薄—網際網路如何改變了我們的大腦》，書中記錄了在靈長類實驗中發現的大腦的變化。
5樓：小偉
洋紅說的對呀！
小時候開辯論會，話題是零花錢應不應該買磁帶，我一本正經的舉手發言，不應該。應該把零花錢用來買書。本以為會得到老師的首肯。
可惜，她幾乎什麼都沒說就讓另乙個舉手的同學發言了，而那個同學說，買書不看不也是一種浪費嗎？我心裡憤憤地，書怎麼會有買了不看的道理呢？現在，我每次搬家都會扔掉很多書，這些又基本是買了沒看的。
不要自責了，喜歡商業片的不比喜歡文藝片的low。作自己的人最高貴。
6樓：呵呵
因為你沒有遇到一本好書，我找到了幾本好書，已經乙個多月沒怎麼在知乎上寫答案了~~時間都用在看書上了，月底再認真寫答案吧~~
比如這本書：
有哪些讓人在深夜痛哭、欲罷不能的書？
7樓：
你已經習慣了不停有新鮮話題刺激神經的感覺，沒法在同一件事情上集中精力沉浸下去了。碎片化閱讀使人開拓了眼界但是浮躁了很多。建議放下智慧型手機，做一些很原始的事情來使自己的心情慢下來，靜下來。
比如抄寫一篇散文，以緩慢的語速讀一首長詩，嘗試著不去achieve什麼，只是慢慢地沉浸在一種過程裡。從短到長，讀一些情緒平緩的樸素的東西，慢慢會好。
怎樣做到讓自己少刷朋友圈
楚門的世界 在社交方面，我們的大腦，可能比我們想象的還要主動。認知神經科學的研究結果顯示，當我們的大腦不在執行某個特定任務，或者沒有專注於外部世界時，有一系列腦區就開始無縫銜接地活躍起來，這個大腦區域被稱作預設模式網路。簡單來說，就是我們在發呆或走神時，有個腦區就被自動啟用了。在我們有意識地思考自己...
為什麼你喜歡刷知乎？
現高四能讓自己一顆不安的心安穩著陸。2020年我進了乙個寄宿學校 靠刷題拿分的學校 應屆班復讀 安徽理科 我的親戚朋友們說我乙個小姑娘野心不要太大 靠著有點小聰明和鑽了去年高考的空子刮了一本線，又風雨飄搖的暴露了基礎極差的數學物理，還有瓶頸期的語文英語 110。100 我一直都覺得我很清楚我想要的是...
女生喜歡空白的朋友圈還是全部可見的朋友圈？
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