1樓：
我覺得如果是想要寶寶，那麼就不是女方乙個人的事情，從孕育乙個寶寶到後期的教育，都應該是爸爸媽媽兩個人的事情，所以從備孕開始，爸爸媽媽雙方都應該關注並為這個新生命的到來做好準備，不僅僅是女方，男方也要學習如何養育寶寶，只不過是貢獻度多少的問題，但是男方也一定要參與到這個過程中，這樣會讓後面的生活更加和諧的。
2樓：申沐沐cherish
孕前期的新定義：從生物學角度，孕前期是指受精前後的數天到數週；從個體角度，孕前期是指夫婦準備受孕的數週或數月；從公共衛生角度，孕前期是指解決健康風險因素（如改善飲食和肥胖）所需的數月或數年。
這意味著，孕前數月或孕期再進行健康狀況和生活方式的調整是遠遠不夠的，盡可能早的對有生育計畫的男女雙方進行健康狀況和生活方式的調整是優生優育的根本。
育齡女性對子代的影響因素包括：身體情況（BMI）、飲食（水果和蔬菜）、不良嗜好（吸菸、飲酒史）、是否鍛鍊和維生素和微量元素的攝入等。懷孕期間母親的生理狀況、飲食和生活方式對子女的長期健康具有深遠持久的影響，這一結論在多方面均得到了強有力的證據支援。
但是，有關研究表明，男性吸菸、酗酒、過多咖啡因攝入、飲食、肥胖和營養不良等因素，在受精的過程中，可能導致基因突變，並對後代成年後產生持久影響。如若男性精子質量、數量和運動能力受限，直接影響的是受精卵的質量，造成多個系統的發育不良，甚至流產或死胎。
對於備孕的夫妻，提倡：
1、孕前營養干預措施，包括微量元素和維生素的新增，增加飲食營養攝入，以滿足母嬰對微量營養素特別是葉酸和碘的需求；
2、針對運動、睡眠等生活方式的干預同樣重要。根據參與者的年齡和生活階段有針對性的進行設計運動、睡眠方案；
3、提倡戒斷生活不良嗜好。
3樓：孟令馨
所謂備孕，其實也是在優生優育。
為了保證生乙個健康的寶寶，在備孕階段，男性提前至少90天戒菸戒酒，補充維他命，注意作息，可以大大提高精子質量。
女性補充葉酸，或是直接開始每天服用孕婦維他命，可以降低寶寶的畸形率，適量的運動和合理的飲食，讓準媽媽們積攢一定的體力來應對孕期的辛苦。
4樓：球球媽媽
還是備孕比較好。備孕期間注意鍛鍊，注意不要著涼感冒。心情愉悅。保證睡眠。這些都會提公升精子卵子的質量。而質量的重要性決定了寶寶先天的健康情況。
5樓：
第一盡人事降低孩子出生後後悔的機率。 畢竟他得用一輩子，出廠設定可以盡點心。
第二我覺得這點相當重要，讓父親從一開始就參與備孕，讓他也有準備感， 不論是對保健品的選擇還是飲食與運動，他會從心理上就開始預備做乙個父親，而不是等到出生。（至少我老公是這樣，他已經有一部分要做父親的意識準備），會了解關於父親應該做的事情，所以他小雅已經在儲備講故事的技能。
第三，自我準備，有備孕的媽媽是認真思考要的孩子。在心裡的建設上更加成熟，更加積極應對心理變化。所以相對於孩子出生帶來的變化我覺得應該會淡定一點（假想的畢竟沒有採訪過。
這條你們可以當我沒說 ）
6樓：小柾木
總得來說就是人工種草和自然長草
備孕是因為自然待孕時間長而（多達5年以上間）沒有懷上，而採取物理上心理上的等外界作用來引導懷孕。
放鬆心情，記錄月經週期算出排卵日（或者用驗排卵棒），在那個時間點上受孕，能讓懷孕機率公升高。包括服用葉酸等有助於懷孕的女性荷爾蒙。刻意去過健康的生活，提高精子質量，有利於受孕。
而自然待孕，當然也少不了時機。一般來說，性慾高漲的那段日子就是排卵期前後。當然不知道的人也許之前或之後有生病有吃藥有照x片抽菸或喝酒，導致之後懷孕怕寶寶有畸形問題而墮胎。
備孕則減少這等風險。
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