1樓：小陳
羽毛球是一項傷心傷身的運動，傷心是高手太多，爬完一座大山又來無數座。傷身是因為隨著技術的提高，對抗越來越激烈，非常容易對身體造成傷害。容易形成長久傷痛的地方：
肩膀、手肘、膝蓋、腳踝、腰。總之，羽毛球打得越好，傷痛越多。
2樓：
主要影響是心率快，且長時間難以平復
因為打球會讓人興奮，打完後身體很累但是分泌的激素讓你亢奮。這種狀態對身體消耗很大。
如果打完球很累有以下建議
-晚上不要打，不然可能會失眠
-打球時間縮短，跟人數分認真打，不要戀戰，一打打個大半天，否則打球質量不高又累又花時間。
-身體具體某些部位疲勞可以針對其拉伸，平時做一些力量練習。
3樓：莎蔚foxy
一段話認真回答這個問題，水平很有限，拋磚引玉，但不抖機靈。口乾舌燥什麼的那都是運動完的正常反應，不是羽毛球專屬，不談。
有種說法是，打完羽毛球，疼痛的部位越靠四肢，說明水平越低，這是有道理的。打完球手腕疼，說明是用手腕發力，發力方法嚴重不對；手肘疼，動作也不對；肩膀疼，說明知道用肩部帶動大臂帶動小臂發力，有一點基礎了，但是還是不太好；最好的是打完球腰疼，說明知道用腰腹部發力，核心力量帶動身體帶動手臂發力，是比較好的表現。
多廢話一句，打完球大腿小腿酸，腳踝疼，膝蓋疼，那都是正常現象。。。但如果是屁股疼，根據我多年的經驗，應該是坐辦公室久了，疏於運動的體現，該想想自己幾個月沒動了
4樓：一元
瀉藥，運動前沒有喝足夠的水，比如我一般打球前1小時大概喝1公升的水，然後中途補水，很多人都不會喝水，打球中途的補水是為了補充流失的水分電解質等等，要小口小口地喝，然後含在嘴巴，潤濕嘴唇，緩緩流過喉嚨，欺騙自己大腦已經喝了很多水了，已經夠了，等運動後再次慢慢補水，其實如果運動量很大的話可以選擇喝鮮牛奶。至於身心疲勞嘛，很多因數，基本都可以認為是違背了運動的初衷。
堅持羽毛球運動有什麼好處？
鄭伊 有3個好處 打羽毛球的好處 1 羽毛球運動可增加能量消耗 羽毛球運動的總能耗與持續時間有重要關係。人體在運動中消耗的能量，可為靜坐的幾倍到幾十倍。有研究表明，長期規律的運動，可提高安靜狀態下的基礎代謝率。所以，在你選擇了打羽毛球後，就要堅持隔日進行一小時以上的鍛練。2 羽毛球運動可促進脂肪分解...
羽毛球運動員訓練有多艱苦？
忐小忑 鄙人專業羽毛球運動員，練的多累我有發言權，最累的是兩邊轉胯，一邊10個球，做10組，我草想死的心都有，第二天大胯疼的都不能動 BOUYGUES 講乙個從小練過羽毛球的朋友那聽說的。業餘愛好者請的私教，會在網前不停的發四角球，讓你跑個不停 偶爾會看到一些教練用柳條抽小孩的小腿，孩子的父母在旁邊...
有哪些高球商的羽毛球運動員？
快樂的混蛋 一直覺得羽毛球是個腦力運動，當然幾乎所有的運動都是需要強健的身體為基礎的 在此基礎之上覺得，身體越受限的運動員，那球上相應的更高一點吧當然林李這種羽壇常青樹，雖然身體殘暴，但是球上肯定也在歷史最頂級之列這兩年特別喜歡的澳元希望，山口茜，他們受限於身高，必然要多動腦子，即使有如馬達一般的雙...