美式橄欖球運動員體能訓練和NBA有什麼不同?

時間 2021-06-19 03:34:20

1樓:群上最菜

整體有更多的力量訓練和田徑訓練,技術和球感也會訓練只是側重接球而不是投籃,線上球員因為一般不需要碰球,個人覺得訓練往摔跤相撲那邊靠了都

2樓:George Chen

只能說橄欖球的訓練更加具體化和功能化吧。NBA在場上打球的人有五個,所以他們就要兼顧進攻和防守的訓練,訓練的內容就很多了,體能,投籃,卡位,腳步等等。NFL的球員功能性較強,有進攻組有防守組還有特勤組,位置也比較多樣,所以他們能專注於某一樣訓練內容,比如橄欖球的中鋒是負責開球和阻擋的,他就只需要訓練開球和阻擋,當然腦子還得記很多戰術指令什麼的。

3樓:Derre

nba的訓練沒有體驗過,籃球倒是打過。所以只能按照我在橄欖球訓練的經驗給你下參考而已:

事實上美式橄欖球的訓練和英式足球更像,我所打的線上位置,幾乎就是純粹的身體對抗。

籃球中的訓練的彈跳,步伐和技巧我感覺並不適用於橄欖球。橄欖球的力量訓練偏重於大重量,而戶外完全就是田徑訓練,在技巧上我感覺又和格鬥訓練有點像。

只是一點參考,希望你能得到更好的答案。

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