1樓：Polar Y
5人制比賽，比7人、9人、11人對個人技術和意識的要求更高。
對絕對速度、彈跳、絕對力量的要求稍低。
所以，看到了麼，5人制比賽更需要踢球的經驗，而非身體素質。
所以，不常踢的話，最好的選擇就是幫隊友做好後勤，安心做替補，少上場。
雖然不好聽，但是真心話。
2樓：螺絲帽拔拔
@根據樓主問題說下自己的幾點感受（沒踢過職業比賽）
樓主不經常踢球，那麼可以理解為基本功不是很好，比賽中就盡量不要選擇突破，要多傳球，多進行無球跑動和做好防守。
要把上述幾點做好，有一點很重要，就是要不停的觀察，觀察隊友的跑位，對手的跑位，球的線路和可能的傳球路線。比如別人傳給你球的時候，在球傳到你腳下的過程中你在迎上接球的過程中，觀察對手的防守情況，如果身後有人緊逼，那麼可以選擇不停球回傳或者傳給其他接球位置好的隊友，沒有對手緊逼則可以從容的停好球再處理。
無球跑動當然是牽引對手的防守，尋求自己拿球的線路也為隊友創造出突破，射門的空間等。
還有一點很重要就是做好自己的防守，五人制需要不斷的跑位，如果樓主體力不是特別好的話，進攻可以跟不上，但是防守一定要盡量做好，包括在你所屬位置區域和對方傳球線路上給予對手壓力，別人帶球時你可以用身體靠一靠或者用手拉一拉。
非職業，水平有限，基本就這樣吧。
3樓：子首
進攻方面：有球：減少無目的跑動，遭遇防守第一時間背身護球等待接應，實在難以控制果斷捅出邊線；無球：我才你應該是踢後場，那就盡量站在可以接應的位置，萬一隊友被包了你可以接應一下
防守方便：看人不看球，啟動可以稍微慢一些，減少被晃機率；少伸腿，跟著跑就行
乙個眼睛好乙個眼睛不好，不經常帶眼鏡會加深度數嗎？
行者 度數是不可以逆的，也就是說從科學的角度講，度數只會增加不會減少，所以說科學防控很重要，我推薦國內比較好的產品，佳視路稜透復合鏡， 換乙個名字 最好是長期佩戴眼鏡，不佩戴的時間基本都是用右眼在看東西，眼睛容易疲勞一些，而且眼睛不好那支一直沒有使用 久了有可能會變弱視或者度數加深 木木九 首先，當...
作為乙個在物業有五年工作經驗的人來說，如何才能成長為物業專案總經理，需要具備哪些方面的能力？
我變成了乙隻牛 這算是我在知乎第一次認真回答問題，在別的回覆看到你在問人，只能說有緣分吧。首先，我沒有前面幾個大佬說的那麼高文化，各種英文縮寫，除了非必要的規則簡稱其他都是照書本抄的，再乙個，例如 QPI 也就是員工標準基本守則，怎樣，我不說你看不懂吧，是不是有點那啥專業了 為什麼會這樣呢，因為每個...
想養乙個bjd，如果不經常買衣服，但是會隔一年改一次妝，開銷還會大嗎？
姜likey 不經常買衣服的話，我覺得開銷不大，養娃很大一部分都花在衣服上，尤其有些衣服比娃本身都貴，如果不常買，我覺得ok的，就看能不能控制得住了。改妝如果不是那種超級大手的妝，開銷也不至於大，據我所知，最貴的是大幾百到一千左右，而且我覺得也不是非得一年一次，我家寶初妝合我心意，差不多快三年才卸的...