1樓：
我就喜歡乙個人練習，不喜歡被打擾。
你要找到樂趣，找到藝術感。
藝術永無止境，當然也就不會枯燥。很微妙，靠個人去體會。
籃球就是使用身體玩球的藝術，有很多細節，而且學無止境。
只有藝術不會消亡，記住，藝術感。
2樓：sam
在深圳，能乙個人佔到乙個場，不存在的。
我乙個人的時候，先投一輪中投，再投一輪三分，再來一輪罰球，再練一輪勾手，再練一輪左手，好吧，我是不是已經暴露自己不會帶球了。。。
3樓：
為什麼會覺得枯燥？
當然是覺得「不行，我要去打球」，才會即使沒人陪也顛兒顛兒的抱個球去球場啊。
相比之下，我反而覺得乙個人打比打野球有意思。手臂高舉，目送球入框，「唰」的一聲刺激著耳膜，不要太過癮（而不是圍觀者的「臥槽，好流弊！」）。
籃球本身帶來的樂趣遠比擊敗對手和獲得掌聲重要。
4樓：U R Fooled
在學校的時候經常週日早上乙個人去打籃球來著。
熱愛就不會覺得無聊。有訓練目標也不會覺得無聊。
我一般都是不停的投籃練習，享受不斷進球的樂趣，然後吧，一般十來二十分鐘就會有人加入一起投籃了。
5樓：劉書正
個人覺得對所做的事情有興趣，是做起來不會枯燥的前提吧。打籃球踢足球這種集體活動是這樣，練字讀書這種個人活動也是這樣。如果本身對於事情不感興趣，再多方法也不好堅持的。
針對籃球，乙個人的時候制定一些小目標，小計畫去完成，應該是最簡單的防止枯燥的方法。比如繞三秒區線一周的投籃，嘗試各種方式的運球，上籃等基本功練習等等。制定數目要求或成功率要求。
基本功水平的提公升對於比賽或者對抗的表現是非常重要的，而基本功往往只有乙個人重複的練習才能達到水平上質的變化。枯燥是一定會有的，但帶有目的性的計畫會通過成就感的提公升抵消一定的枯燥感。
其實如果可以的話，多拉乙個人一起打球應該是更好的選擇吧。2個人就可以大大減少枯燥了，而且，在球場上拉乙個人甚至自己湊過去一起打，也是很容易的吧。球場上大多數人都是很友好的。
6樓：於茂公升
還有 3秒...2秒...1秒...0.9秒接球... 漂移投籃...Got it ！！！***（大聲喊出你的名字）,總冠軍!!
7樓：怎麼黃了
高中的時候乙個人練的最勤，跟大家打完球天黑了以後還要乙個人玩很長時間，那段時間也是技術增進的最快的時候，我的經驗就是要想象有乙個人在防守你，防的特別嚴，你要用盡全力去爆發，去打敗「他！」用最快的速度，最強的彈跳去面對「他」！，想象著那座空曠的球場有幾百個觀眾在看著你，等著你做出最炫酷的動作！
平時自己打的時候不敢做怕失誤的動作，乙個人練的時候可以隨便用，因為沒有隊友會怪你低階失誤，這樣時間久了，那些不敢做的動作反而做的非常熟練，真的是極好極好的。
8樓：靳漢
作為乙個經常自己一人練球的人，我的辦法就是開腦洞，yy一下自己就是xx球星，模仿模仿他們的十佳球。變向的時候想象一下對手被晃飛的樣子。想象一下自己一打五的場面，瞬間不覺得枯燥了。
9樓：李航
乙個人打球，如果想不那麼枯燥，最好是給自己訂一些訓練目標或計畫，例如500個中投或左手運球訓練等等，不過乙個人玩對技術提高真的有限，再多的基礎訓練也要運用在實戰中才會有提高，沒有對抗都是白瞎…
如何乙個人打籃球？
王一 二十個中距離投籃。八十個三分球。五十個上籃 每次要出三分線再往裡跑 十個罰球。這個主要是不用其他人，自己乙個人就行了。如果覺得一小時太簡單，可以再試圖縮短時間或者增加每項的進球數字。 尹戢 有時候乙個人打球也會很有趣。要學會給自己增加難度 從底線扔球飛奔去搶球，打快攻上籃。半場，投籃不進的，立...
打籃球時通過哪些細節可以看出乙個人水平？
禿了也變強了 持球和運球的時候很容易看出水平大概處在什麼位置，護球是一種習慣性動作，就像接球的瞬間馬上形成三威脅，運球的時候力量大並且在自己能控制的範圍。還有就是在面對緊逼防守的時候，如何處理也是非常明顯的細節。緊逼防守很考驗乙個人的運球基本功，處理不好就會丟球。面對包夾出球速度也是乙個細節，包夾形...
新手怎麼乙個人練習籃球？
鄭伊 已經授權 一 熟知規則 首先要對籃球有乙個du基本的了解與認識。開始就要養成良zhi好的習慣dao，不能一開始就錯誤的打球，養成好習慣，這是基礎中的基礎。二 學習投籃和運球上籃等基本動作 剛開始的時候，可以嘗試一下胸前推球的雙手投籃動作，如果有足夠的力量投籃的話，要按照標準投籃姿勢學習投籃，即...