怎樣運球不容易被斷？

1樓：

1，這是個習慣問題。總的原則是保證球在防守者的遠端，就是用你的身體包括肢體擋在防守者和球中間；運球時把你的非運球手支起來護球，同時身體非運球側面對著防守人；保持屈膝抬頭姿勢，運球高度不過腰；運球期間球不暴露；遇到逼搶不要輕易背身。在基本功練習時養成這個習慣，讓這些動作變成下意識行為。

比如保羅在遇到貼身防守時就喜歡支胳膊。我猜那是多年練就的下意識動作。

2，也許你碰到的是運球時被人從身後斷球，遇到這種情況，按照第一條的原則，你需要在超過防守者後第一時間換手運球。比如你從右手邊加速過人，在超過防守人後，要馬上把球換到左手運。防止對方從你的右手邊背後抄截。

3，在全速運球推進的時候，人對身體和球的控制能力是下降的。你不是威斯布魯克，不需要一直用全速衝（除了無人防守情況下的快攻）。運球過半場時可以先一直用弱手運球推進，遇到防守再換成強手加速擺脫。

4，也許你的突破方式該變化一下了（自打學會繞著掩護突破，就基本沒被斷過的人微微一笑。）可以利用掩護，也可以從三威脅動作開始銜接突破。把幾種方式結合起來使用，一定比單一運球面對防守人突破難防。

其中利用掩護突破最省力。

2樓：劉璐

感覺還是運球技巧吧。可以用身體稍微做一下保護，就是把球運在稍微偏後的位置，防守隊員伸手夠不著的距離。然後就是變一下運球節奏，忽快忽慢，如果乙個節奏，感覺很容易被猜到球的彈起，下落，球不在手的時候就沒法控制了，容易被斷。