1樓：Liu Bo
假設你不屬於高大強壯型別，拿到進攻籃板後，強攻的選項就不考慮了。對於後仰的方法來說，要先清楚有幾個人在籃下防你，如果是乙個的話，而且你又背對籃筐的話，那就通過晃肩，轉身，起跳（重點在這裡，要向後跳），最後後仰投籃，（所有動作的協調是首要的，否則可能會被蓋或是三不沾）。如果是兩個身體條件和你差不多的，可以試試打弱一點的那個，而且要清楚籃筐和防守人的位置，如果三個防守的圍著你，拿個進攻籃板，能把球安全處理到外圍就很好了。
2樓：求求你們憋裝了
樓上的哥們說的沒問題你想出手要創造空間創造的方式有很多你身體好把人頂開也可以個子高拿到籃板手不放下直接舉起來出手也可以（參考大加索爾） 你把球拿住運球移動配合腳步轉身可以你傳球就更可以了所以看你自己的特點再去想辦法創造空間
3樓：
出手的方式不重要，勾手、跳投、後仰、直接送上籃筐、扣。。。怎麼舒服怎麼來。關鍵是要創造出手的空間。
不要急，不要躲，你往哪邊躲防守人都會貼上來干擾。只有你主動去打身體，用肩膀或臀部背部頂住對方，這樣才可以在另一側創造出空間，並在另一側出手。
如果對方比你高大，也可以選擇打腳步結合假投。轉動軸心腳並假投，帶動防守人，創造出時間差，然後出手。可以模仿大夢腳步的節奏。
以上指的是單打且身體差距不是很懸殊的情況。如果籃下遇到包夾或小打大，還是將球護好並傳出去重新找機會打比較好。
不懂就問，馬龍發對手反手長球等對手擰起來然後側身反拉直線這個套路，為什麼能屢屢得分呢？
莊子 因為擰回對方斜線是沒準備的情況碰到對方發反手長球時條件反射的線路，然後馬龍就等這個條件反射，有準備時就沒這麼靈了。世乒賽打大胖就有乙個，被大胖猜到要偷反手長，提前側身一板衝死了。然後馬龍又發了乙個. 黑道殺手森久保 線路大家都說完了，我從旋轉角度說一下。馬龍一般來說發這個球並不是長球，而是乙個...
如何在停球時一步擺脫對手
HAWI足球 HAWI足球 足球基礎 第一腳觸球 大家在看比賽的時候，通常會看到一些球星通過一些簡單的觸球就可以過掉對方，並沒有一些花裡胡哨的動作，這可以一定程度從側面說明了第一腳觸球的重要性。尤其對於中場球員來說，第一腳觸球尤為重要！比賽中，當對方隊對場進行壓縮式防守時，中場球員的可活動空間就會很...
反手擰拉適用於對手什麼樣的回球？
toti 答主非專業體育生。大學在校隊的時候和隊友琢磨自學過這個技術。最好拉的應該是，旋轉適中的側下旋，動作參考張繼科，樊振東，曹臻，木子。還有這個技術對手腕負擔很大，剛開始學的時候手腕還會嘎吱響。總的來說，要是手感好，近中颱所有的球都可以擰拉。但是我記得16年國際乒聯將桌球質量改輕，直徑改長後限制...