1樓：張先生
多威戰神是雙競速鞋，鞋底太薄了。如果你是柏油路跑的話，這雙鞋不適合平時訓練的時候穿。前些天我穿戰神練速度也是腳的拓球部疼。換雙帶緩震的就能緩解疼痛了。
2樓：半月板撕裂患者
1、跑姿問題：腳落地沒有形成緩衝，衝擊力會很大，常時間保持乙個姿勢，這就很容易對腳或者腿某乙個部位長時間壓力，所以會越來越疼。
2、腳型問題：這個跟第乙個可能也會有一定關係，因為腳型是固定的，你跑起來姿勢也就有一定影響，也會造成腳疼等症狀。這個是可以通過鞋子來矯正，對應腳型買鞋子。
3、鞋子問題：這個是外因，鞋底太硬，鞋底已經磨完了都有可能。
3樓：肖航
因為很多人慢跑和速跑的發力方式不同。
速跑的情況， 大家一般都會能夠比較容易主動的使用髖胯發力， 抬起大腿， 並且後蹬有力。
慢跑的情況，未經過訓練，或者長時間不進行運動的人，很難找到主動使用髖胯發力的感覺，而更多的時候，是會感覺到腳的落地和離地的感覺，這會導致小腿主動發力。這就實際上就是一種錯誤的感覺， 這種情況就會造成小腿佔主導力量發起者， 而不是髖胯和大腿。 而且小腿的力量對於髖胯和大腿來說力量太小， 不具備長時間主導發力的能力，慢跑久了小腿就會痠疼， 連帶你落地時間變長，對腳的壓力也變大， 腳掌也會不舒服。
解決方案，你可以練練小馬墊步，小馬墊歩就是一種很好的髖關節主動帶動腳掌上拉的動作，慢跑前來個兩三趟的20公尺小馬墊歩，再開始慢跑。當你能很連貫的小馬墊歩20公尺之後，應該慢跑就沒問題了。還有慢跑前， 建議你可以先慢速、加速、慢速、加速、慢速、加速啟用一下髖胯發力， 到時候會更容易找到那個感覺。
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