1樓：廖婕璇
剛入門新手建議選輕量型啞鈴起步針對這個選購要點，也是對於剛入手啞鈴的新手健身者而言是比較重要的，因為啞鈴的重量是直接關係到訓練的效果的，過輕的啞鈴對訓練者也達不到預期的效果，過重的啞鈴可能會對運動者造成一些傷害。因此，這裡建議大家以這個標準範圍來選擇，如下：
男士健身者：5～10kg
女士健身者：2～3kg
男士健身者：30kg（單手）×2
女士健身者：10kg（單手）×2
廖婕璇：啞鈴哪個牌子好？如何選購啞鈴？2023年值得選購的啞鈴品牌推薦
2樓：睿婕
想買套啞鈴300以內，有推薦的沒，就想省心找一套，初學者推薦，？
針對題主的問題，主要可以歸納為以下幾個需求點：
什麼牌子的啞鈴好
預算在不高於300元
入門級，初學者
那麼，對於題主的需求點，下面為大家解答下並介紹如何選購高價效比的啞鈴，希望可以幫到大家
首先來說說固定啞鈴，按照材質來分類的話，目前固定啞鈴在市面主流的材質有3類，分別是：浸塑啞鈴、包膠啞鈴、電鍍啞鈴。
浸塑啞鈴
材質：內部為實心鑄鐵，外部為浸塑材質
重量：一般2~10kg
鍛鍊模式：一般作為小器械進行功能性訓練
包膠啞鈴
材質：內部為鑄鐵，外部為橡膠材質
重量：有的設計比較輕，有的設計比較重，無統一規格鍛鍊模式：適合進行力量訓練
電鍍啞鈴
材質：整體為鑄鐵，表面光滑，體積偏小
重量：一般較重
鍛鍊模式：適合進行力量訓練
睿婕：啞鈴哪個牌子好？2023年值得關注的啞鈴品牌推薦（內附選購攻略）
智慧型馬桶2000以內有沒好的推薦？
香港戴朗智慧型衛浴 2000塊的話，這兩點其中的一點可以實現 大概就魚和熊掌這意思 看你最想擁有的是哪乙個功能 其實低一點都沒關係，網上買個類似泡沫盾功能的東西就行比如什麼馬桶防濺劑之類的 那第二個自動翻圈翻蓋 是這樣，我建議還是選擇腳感翻圈翻蓋比較好 因為如果是自動翻圈翻蓋 你洗手，翻圈 刷牙，翻...
學生黨，想買個300以內的結他，有什麼推薦的嗎？
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想買個滾筒洗衣機預算3000以內 有啥推薦 拒絕海爾謝謝？
奔走的蝸牛 預算3000選擇滾筒洗衣機選項還是比較多的，選擇滾筒洗衣機要注意以下幾點 1 品牌 品牌的選擇要選大品牌的，既然題主要求3000以內，只能選擇國內的品牌了，有要求不需要海爾的，那選擇的品牌有 小天鵝 美的 惠而浦 2 容量 容量的選擇一定要盡可能選擇大容量的洗衣機，大容量的洗衣機能夠輕鬆...