1樓：
我同意這句話：你問了也白問。
因為大多數國內球員並不擅長無球跑動，更不可能知道無球狀態下怎麼踢球。
我簡單說幾句，無球跑動有兩點要義：
第乙個是繞開對手防線，迫使防線變形，被穿透。
第二個是提供出球支援。
但這兩點要求是矛盾的，第乙個會加大第二個難度。
其實我覺得，我建議你好好練練盤帶和射門，停接球。你腳底下功夫足夠硬，上了球場不會太差。
2樓：
很多人的印象裡控球就是在場地的任何區域無目的的傳球，實在是大錯特錯了。在球場上的不同區域，每個球員有不同的任務需要執行。
總體來說，控球打法需要球員在球場上迅速的橫向和縱向拉開，這樣會更好的拉開空間，創造一些傳球的機會。同時在拉開的過程中，球員需要佔據場地內的一些邊路和中路的重要位置。
作為控球打法，傳球是少不了的，把剛才的陣型進行分解，先從場地內的邊路和中路的重要位置開始練習
增強球員的位置感和練習攻防節奏的快速轉換。
3樓：Mr.Tao
無球狀態的踢球我只能理解為跑位了，範圍很大。根據題目只能列出以下框架，而每乙個框架都能成為乙個單獨的課題。
根據足球場上比賽的三大時刻、我們認為無球隊員通常應該遵循以下原則！！
1.本方持球時(進攻時):a、使比賽區域盡可能擴大（拉寬度、深度，）
b、向前推進跑空檔撕破防線
c、移動拉扯防守為隊友創造機會
d、使整體選位最佳化
2.對方持球時(防守時):a、就近對持球隊員進行壓迫b、保護、盯人
c、整體壓縮對方空間，盡快奪回控球權
3.攻防轉換時
4樓：小喇叭
跑。進攻隊員。
悄悄的跑到乙個地方，那地方無人干擾盯防你，若接到隊友傳球，你可輕易轉身，或傳或帶或射。
張牙舞爪的跑，吸引防守隊員注意力，讓他們跟你一起跑，將準備協防圍搶的後衛帶走。
減輕對方對持球隊友的壓迫圍搶。
設想。若我持球推進，對方三人迎面而上包夾。
此時。我身後左右兩邊，分別有兩名隊友高速前插。
則對方包夾我的三人，其中有兩人會分別跑去盯防我那兩名隊友。
我只需面對乙個防守者，我的突破壓力瞬間減輕。
5樓：紅魔電台皮特託
取決於閱讀比賽能力，根據隊友能力特點（比如持球隊員習慣性帶球方向，是愛突還是愛傳，愛尋求短傳配合還是愛長傳轉移，是否容易丟掉球權等）和對方站位選擇跑動路線以及自身位置。
說起來容易做起來難，基本上你球商越高無球跑動就越好。
其實中外球員差距最大的也就在這個閱讀比賽能力上，究其原因應該是聯賽生態不同吧，海外球員習慣在一群能力水平差不多的球員身邊踢球，你的無球選擇直接決定了有沒有球權和你表現的機會；國內球員在聯賽都是繞著幾個核心外援在踢，他們負責支撐陣型負責攻堅負責得分，國內的進攻球員只要把球順利的交過去，然後配合著打打下手就可以完成任務了。
想體會一下的話，可以玩玩FIFA或者實況的單人模式，嘗試不要過多的搶占球權，慢慢體會一下攻防之間的最佳選位和跑動，遊戲裡ai還是能找到制式化行為模式的，比現實的狀況容易判斷的多。
6樓：聽雨階前
不是很懂，踢球也不專業，但是感覺這些問題的回答確實證明了中國對無球跑動不熟悉。
其實常看巴薩的比賽，你就知道什麼叫無球跑動而，巴薩長期遭遇前場緊逼，但是球仍然能流暢運轉，這就是無球跑動的功勞，其實傳球我覺得不是乙個靈光一現的東西，而是習慣性的行為，但是這個習慣性行為，必須確保有接應球員在習慣性位置上接球，當你接球後的下一腳，你馬上就能找到隊友，那你的隊友一定是在無球跑動，讓你處在乙個有利於出球的位置，這個可以說是一種跑位的套路，當哈維接球時，阿爾維斯套邊，凱塔保護，伊涅斯塔接應，皮克前移，所有球員都動了起來，哈維的工作是在4-5個出球點中選擇最有利的乙個，如果大家都沒有移動，那哈維就喪失了作用。
當然，前鋒的無球跑位更加重要，因為前鋒的無球跑位包括擺脫，迷惑，拉開防守球員等多項功能，五大聯賽中，經常看到前鋒通過無球跑動帶開防守球員，持球球員則可以迅速推進的案例，很多進攻無球跑動還有包括前鋒從越位位置回撤，非越位球員插上等多種戰術，我覺得這是進攻戰術，而不僅僅是預判。
7樓：林海
1.如果是正規的職業隊，你的跑動必須符合教練、戰術的要求。瞎跑一氣，立馬被罵被換下被雪藏。
2.業餘隊，在學會無球跑動前，先學會分享球權。如果你的隊中有乙個球霸，估計隊友們跑動的積極性至少差一半吧。當球權分享出來了，隊友們自然就跑起來了。
3.怎麼才能提高無球跑動的能力呢？答案是多踢多跑別停下。
無球跑動（包括選位和選擇路線）的實質就是你對足球戰術（包括攻防兩端）的具體理解的體現。在訓練和實戰中去積累成功和失誤的經驗，在配合中去理解教練的戰術和隊友的思路。
8樓：寫球的牧子
瀉藥。實際上，這種問題放在這種平台，幾乎不會得到多麼標準準確的答案。
因為在中國幾乎就沒有多少人在無球狀態下踢得好，更何況於知乎。
不過既然問到我了，那我就只能以多年看球的經驗談談了。
在我看來，無球階段的狀態其實只有跑動，但跑動也分兩種級別。
你跑起來，防守球員沒有跟上，那麼你就成為了乙個無人盯防的人。
你跑起來，防守隊員跟著你跑，那麼對手的防線就會產生變形。
更高乙個級別就是觀察對手的空隙，然後進行無球跑動。
這其實就已經不單單是技術層面的問題了，需要對空間和位置有著很高超的認知能力，說白了你就是要在球場上思考動腦子。
馬勒當拿曾經說過，他踢完比賽身體上的疲憊其實還好，主要就是腦子累，什麼都不願意想，只想找個地方睡覺。
這就是在球場上無時無刻都在思考的結果。
比較鮮明的例子就是因扎吉。
按道理來說，因扎吉這種瘦弱的身體，並不算快的速度，腳下技術難稱細膩，在球場上踢前鋒簡直無法想象。
但他依舊能在職業生涯末年面對皇馬梅開二度，這就是聰明人踢球的過人之處。
他對於對手的位置，防線的空隙，本方隊員的位置，本方隊員的出球都有著極強的辨識能力，這讓他總能在越位線內比對手先出一步。
先出一步，就意味著他比你先想到了接下來的事情。
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