1樓：PsyduckQAQ
瀉藥。。。我不是專業的球員，最專業的經歷也就是高中校隊打打醬油，技術方面我肯定給不了建議，我就大概講講我的想法，我覺得做一件事到了一定深的程度之後肯定是會遇到瓶頸的，你可以多與高水平的運動員或者教練員交流，或者深入研究一些球星的踢球習慣，比如我個人就曾反覆地看布斯克茨的比賽，觀察他站位、跑位、傳球、觀察隊友的方式，確實是受益匪淺，我覺得尤其是從事足球行業的人，技術層面的進步是一方面，更重要的是對足球理念和足球哲學的深入理解。
2樓：bigfish
踢球這是很正常的狀態，梅西還有低谷的。何況常人，業餘水平呢。
體能儲備好，心態放輕鬆。業餘踢球就是個玩，不要那麼多壓力，那麼多想法，玩的開心就好。
3樓：薩科軍機處
瀉藥。我覺得首先我們要正視狀態下滑的這個問題。這是乙個非常正常的現象，那麼我覺得跟專注力這個東西有關，仔細回顧一下，對比一下以前和現在，發現是不是跑動少了一些啊，注意力不集中盯漏了人啊，有沒有貫徹教練的要求啊，等等。
任何事情都是在不斷總結反省中得到提公升的嘛。還有，平時訓練一定要嚴格要求自己啊，不能得過且過，訓練是比賽的一部分，這個真的很重要。最後一點，重拾對足球的樂趣，沒事搓幾把fifa，實況，和朋友一起重新體會那種足球帶給我買的樂趣，讓自己有那種一上球場就有強烈的慾望的狀態。
順帶補充一句，女朋友的事情先放一放，不然你心裡也不爽，兩桿槍，打不完的仗。
因為最近狀態不好導致焦慮怎麼辦
芸悠 如果只是這一陣，階段性的就只能忍過去了，找些事情分散下經歷或者跑跑步，出出汗挺解壓的。如果時間過長或者找不到明顯壓力源的，可以考慮尋求專業幫助 馬澤中 心理諮詢 玩幾個小時的手機其實是相對我們正常的生活，但是，題主心理會有自責和焦慮，覺得自己不應該玩，好運用完了，感覺是不可以做 不好的事情 一...
踢球上場緊張怎麼辦
仙豬 做好心理工作，比如我上場時，也會緊張，但是，我告訴我自己，我可以，並且向外界釋放聲音，比如大叫一聲 加油！為自己打氣，也為隊友打氣。我們教練說，適當的呼喊有助於我們減壓。加油！ 你踢球才一年，如果訓練方法不科學的話估計確實是比較菜，和大哥大叔踢你可能適應不是很好，脾氣不好的人就會兇你，我一般對...
最近做數理化題感覺不在狀態怎麼辦？
霰秋 心態方面 我認為，沒有什麼所謂的粗心，有的可能是你不夠熟練，心態不夠穩定。從你提問的內容來看，你現在很焦躁，十分在意結果。這個因素是非常非常重要的。你要做的是，找乙個空房間，越空越好，只帶上你眼下要寫的題和紙筆。最好讓你自己失去時間概念，不要總想著 我做題太慢了我考試前的時間不夠我慢吞吞做題 ...